إذا سقطت فسأصطحبك ، وإذا لم يكن كذلك ، سوف أنام معك

أنا بجانبك ، أنا صديقك ، شريك حياتك ، عائلتك ، الشخص الذي يحبك ، أو أنا شخص لا تعرفه ولكن من يرغب في مساعدتك. في بعض الأحيان ، يمكننا أن ننأى بأنفسنا أو ربما لا نعرف بعضنا بعضًا ، ولكن الحقيقة هي أن هناك رابطًا يوحدنا أو موجودًا أو يمكننا خلقه ، لا يهم. إذا سقطت ، سأصطحبك ، وأنا أساعدك على المشي ، وإذا كنت لا تستطيع المشي ، فأنا أشعر بقربك. 

أنا أفهمك ، أنا متمركز في بشرتك ، في أفكارك ، أنا أعرف من أنت وأنا لا تكشف أسرارك ، أنت تعرفني وتحميني, نشعر بالارتباط بين أرواحنا ، ونشترك في الحياة ، ونبتسم فقط من خلال النظر إلى أنفسنا, نحن نقع ونستيقظ.

معنى إعطاء الحب

إذا رأيتك تبكي ، أقول لك إنني آسف وأنا أغادر ، أنا لا أحبك. إذا دفعت لأطفالي دراساتهم ولكني تجاهلتهم ، فأنا لا أحبهم. إذا رأيت شريكي يعاني من مشاكل واشتريت منه سيارة ، فأنا لا أحبه.

"من بين كل أنواع الفضائل ، فإن الكرم هو الأكثر احتراماً"

-أرسطو-

إعطاء الحب يعني أكثر من ذلك بكثير ، وهذا يعني أنه عندما كنت في حاجة إليها ، فأنا أيضاً أثيرك. إن مساعدة شخص ما هو وضع نفسه في مكانه ، والشعور بمعاناته ، وحزنه ، وحزنه كشيء لك واجعل الشخص الآخر يلاحظ أنك هناك ، وأنك ستمنعه ​​من السقوط ، وإذا سقطت فسوف تثيره. يجب أن تبدأ المساعدة لشخص آخر من لفتة الإيثار والتفكير من أجل شخص آخر ليس لنا.

لكن الحب لا يعطى فقط لمن نعرف, ولكن يمكننا تقديمها لأشخاص آخرين غير معروفين ويحتاجون إليها. هو الحب كيد ممدودة في شكل المساعدة والدعم.

فوائد مساعدة الآخرين

إن مساعدة الآخرين لا تفيد الأشخاص الذين نقدم دعمنا لهم فحسب ، بل تساعدنا نحن أنفسنا في العديد من الجوانب ويجعلنا تتطور كما الناس. فيما يلي بعض الفوائد التي تحدث عندما نساعد شخصًا آخر:

إطالة الحياة

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Health Psychology الناس الذين يمارسون العمل التطوعي يعيشون لفترة أطول أن أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، طالما أن السبب وراء تصرفهم هو مساعدة الآخرين وليس "الرضا الشخصي".

توصلت سارة كونراث والعديد من زملائها من جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية) إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة حوالي 10000 شخص من مختلف الأعمار والتأكد من أن فرص البقاء على قيد الحياة في غضون أربع سنوات كانت أعلى بنسبة 3 ٪ بين أولئك الذين مارسوا العمل التطوعي.

الأساس العلمي الذي قدمه Konrath لشرح الزيادة في طول العمر كان ذلك عندما تقلق بشأن الآخرين ، يتم إلغاء تنشيط استجابات الإجهاد للكائن الحي ويتم إطلاق الهرمونات مثل الأوكسيتوسين التي تستعيد الوظيفة الفسيولوجية الطبيعية.

يسبب الرفاه على المستوى العقلي

لمساعدة الآخرين ، كما قلنا من قبل ، من الضروري أن نفهمها بمعنى واسع ، أي أننا يجب ألا نلتزم بالأشخاص الذين نعرفهم ولكن يمكننا تقديم مساعدتنا لأشخاص آخرين لا نعرفهم ومن يحتاجون إليه..

"كل من يجعل الآخرين يعانون يؤلم نفسه. من يساعد الآخرين يساعد نفسه ".

-ليون تولستوي-

عندما نمارس نشاطًا ترفيهيًا ، نشعر بالراحة التي تبقى في أجسامنا وفي أذهاننا لفترة ، ولكن عندما نمارس نشاطًا لمساعدة الآخرين ، فإن الصحة العقلية تتواصل مع مرور الوقت, لأن الفرح والامتنان اللذين سينقلهما الشخص الآخر هو شيء يبقى في الذاكرة.

زيادة احترام الذات

عندما نساعد شخصًا آخر ونشعر بامتنانه ، يزداد الرأي الذي لدينا بشأن أنفسنا واحترامنا لذاتنا. إنه لمن دواعي الارتياح الشديد أن نشعر كيف يتم تقدير مساعدتنا وهي هدية لتقديرنا لذاتنا. نشعر بالفائدة ، نشعر أننا فعلنا شيئًا ذا قيمة.

الذي يساعد يصبح الشخص أكثر إيجابية

تساعد مساعدة الآخرين على توليد مشاعر إيجابية من الفرح والسعادة ، ليشعروا بأن الزجاج نصف ممتلئ وغير نصف فارغ. كون المرء خيريًا يجعلك أكثر تفاؤلاً. الأفكار الإيجابية التي يتم إنشاؤها عندما نساعد شخص ما هي مصدر إحساسنا بالسعادة.

لذلك, مساعدة الآخرين ، والتواصل ، ومساعدة الآخرين ، وكذلك مساعدة أنفسنا ، ليكونوا أشخاصًا أفضل, لرؤية العالم من منظور آخر وأن يكون أكثر سعادة.

"في بعض الأحيان نشعر أن ما نقوم به هو مجرد قطرة في البحر ، ولكن البحر سيكون أقل إذا كان يفتقر إلى قطرة."

-أم تيريزا من كلكتا-

  المساعدة بدلاً من الحكم هو عمل شائع جدًا. في بعض الأحيان نقوم بذلك بأفضل النوايا ولمساعدة الشخص الآخر ، لكن في حالات أخرى ، يعمل فقط كمرشح لعلاقاتنا دون معرفة الأشخاص. اكتشاف كيفية مساعدة الآخر بدلا من الحكم. اقرأ المزيد "