من أنا

من أنا? صدق أو لا تصدق ، هذا أحد أهم الأسئلة التي يسألها كل شخص (ومن الجيد أن يفعلها) في مرحلة ما من حياته. يجب أن يقال ، نعم ، إن الجواب ليس سهلاً أبدًا ، لأنه ينطوي على الكشف عن نفسه ، وتجريده عاطفيًا وإزالة طبقة لا نهاية لها من البصل والمقاومات والدروع للوصول إلى تلك المنطقة الخاصة ، حيث نعيش بأصالة.

في هذا البحث للعثور علينا ، ونحن في كثير من الأحيان معايرة البوصلة لدينا بشكل سيء. هناك أشخاص يسعون باستمرار للحصول على موافقة الآخرين للحصول على نقطة مرجعية, أو شعور زائف بالأمان. مثل هذا الصديق الذي يذهب للتسوق ويسأل باستمرار: أي من القطعتين تحب أكثر؟ وفي النهاية ، فإن خزانة الشخص الذي سيشتريها لا تشبه أذواقها الحقيقية أكثر من الأذواق التي ترافقها..

"إن معرفة نفسك ليس فقط أصعب شيء ، ولكن أيضًا أكثر الأشياء غير المريحة".

-H.W. شو-

دعونا نواجه الأمر ، وتحديد هويتنا هو تحد يمكن أن تستمر مدى الحياة. ومع ذلك ، بعيدا عن السفر إلى الأبد لصالح هذا البحث لتوضيح من نحن, سيكون من الأفضل طرح سؤال بسيط آخر: ماذا أريد لنفسي؟ ...

الهوية الخاصة وهويات الآخرين

عندما يبدأ المرء مهنة علم النفس ، من الشائع أن نجد بين الموضوعات الأولى موضوع الهوية الإنسانية. تم تطوير هذه الفكرة ، هذه الفكرة ، في يومها من قبل إريك إريكسون. هذا المحلل النفسي ، خبير في علم النفس التنموي, الهوية المحددة هي الركيزة الأساسية التي يجب على كل مراهق توضيحها من أجل الشروع في نضج أكثر أمانًا وسعادة. 

• الآن ، يخبرنا الواقع أن الكثير منا يصل إلى سن البلوغ وهو يسحب نفس السؤال ... من أنا? وهكذا ، وكما أوضحت دراسة غريبة نشرتها جامعة كاليفورنيا للطب النفسي والطب في المجلة مجلة الممارسة البحثية, يبدو أنه في كل واحد منا سيكون هناك العديد من "الهويات" ، وهويات متنوعة غير موضحة ولدينا صعوبة في تحديد. 
• على سبيل المثال ، تلك "أنا" الاجتماعية التي تسعى إلى أن تنسجم مع جميع بيئاتها. في المقابل ، ستكون كلمة "أنا" أكثر حميمية ، مع احتياجاتها وقلقها ودوافعها ، وأخيراً هذا "المثالي" سيكون ، ذلك الجانب الذي يطمح إلى أن يكون في مثل هذه الطريقة ، لتحقيق أشياء معينة ، والتطلع إلى أهداف معينة. والأهداف.

من ناحية أخرى ، فإن الجانب الذي هو أكثر من الواضح ، هو كم هو قليل التكلفة لنا لشرح كيفية الآخرين. إن تعريف عيوب وفضائل الآخرين مهمة لا يستلزمها كثير من الناس ، لذا ، عندما يُطلب منهم ذلك كيف هي أو هو? يبدأون في التحدث بطلاقة وثقة ، مع إعطاء أمثلة حقيقية تصاحب كل صفة يخططون لها.

من ناحية أخرى, إذا طلبت من هؤلاء الأشخاص أنفسهم أن يعرفوا أنفسهم ، فإنهم يعانون من صمت متناقض وغريب. وهذا شيء معتاد أكثر مما نعتقد. لماذا هو هكذا؟ لماذا لا نعرف كيف نستجيب ببساطة "من أنا"?

الجواب على هذا السؤال بسيط للغاية. اعتاد الإنسان أكثر بكثير على استخدام قيم الحكم المستقر مع الآخرين ما مع نفسه. من الصعب جدًا عدم التفكير في ما نحن عليه ، ولكن أن نكون موضوعيين مع أنفسنا.

ثانياً ، من خلال التعايش معنا طوال اليوم لدينا أمثلة على أفعال يمكن أن تكون متناقضة ، نحن أكثر وعياً بتطورنا ولا نحب أن نتحول إلى صفة.. نحن نتفهم أننا أكثر تعقيدًا من أي كلمة أو مجموعة من الكلمات ، وبالتالي ، فإن تحديدنا يكلفنا كثيرًا.

"هناك ثلاثة أشياء صعبة للغاية: الصلب والماس ومعرفة نفسه".

بنيامين فرانكلين-

من أنا؟ الجواب أبسط مما تعتقد

من أنا؟ هل أنا من ينعكس في المرآة؟ هل أنا ما أعتقد؟ هل أنا ما حدث لي أو ما أود أن أطمح إليه في المستقبل? كل هذه الأسئلة صالحة لتحديد لنا. لأنه في الواقع ، الهوية نفسها هي لغز من مئات القطع التي يجب أن يناسب كل شيء: نحن بالفعل نعيش ونرغب ، نحن جسد ، ولكن أيضًا عواطفنا وأفكارنا وقيمنا ورغباتنا.

لذلك ، للتطلع إلى تلك الهوية القوية والشجاعة والحازمة ، ما نحتاج إليه هو إيجاد تناغم داخلي بين كل تلك القطع الداخلية. نحن بحاجة إلى الاستقرار والقبول وحب الذات والقوة الداخلية ولمسة الأمل. لأن نيجب اعتبار هويتنا عملية مستمرة. إنها ليست صورة لحظية وثابتة ، بل هي حالة تنمو باستمرار ، وبالتالي ، ينبغي ألا يفتقد الأمل والتفاؤل مطلقًا لتشكيل هوية أكثر إشراقًا وقادرة على تحقيق أهدافها..

لذلك ، والتفكير في الأمر ، سيكون من الإيجابي أن توفر بعض الوقت من وقت لآخر لتحديد موعد مع نفسك. وبهذه الطريقة ، يمكنك التفكير في من أنت ومن أنت ومن أنت الذي تتحول إليه. لذلك مرة أخرى ، وفي كثير من الأحيان تسأل نفسك هذا السؤال الذي تخشاه كثيرًا "من أنا؟".

هذه اللحظات من التأمل ، والتأمل في العزلة ، سوف تساعدك على التعرف عليك, لاكتشاف الحقيقة الخاصة بك. فقط إذا سألت "من أنا" ، فستجد الإجابات بداخلك. أجب أنه في مرحلة ما توقعت أن يعطيك أشخاص آخرون ، ولكن يجب عليك اكتشافها حقًا.

الآن ، هذه العملية أكثر تعقيدًا من فعل طرح سؤال. عليك أن تعرف نفسك ، افعل ذلك بعمق وبصدق تام. لهذا ، لا شيء أفضل من البدء في فعل ذلك الذي يسبب لك الرضا, مثل القراءة أو المشي أو الذهاب إلى الشاطئ. الإجراءات التي لا تكون الوحدة فيها عائقًا فحسب ، بل يمكن أن تكون ميزة.

بالطبع, يمكنك أيضا طلب رأي أو نصيحة. يمكن للصورة التي لدى الآخرين عنك أن تعطيك بعض القرائن المثيرة للاهتمام للغاية وتساعدك على اكتشاف نفسك الحقيقي. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا لأن ما يفكر فيه الآخرون دائمًا ليس هو ما يحددك.

"يجب على المرء أن يعرف نفسه. حتى إذا كان هذا لا يخدم اكتشاف الحقيقة ، فهو مفيد على الأقل كقاعدة للحياة ، وبالتالي لا يوجد شيء أفضل ".

-بليز باسكال-

في الختام ، يجب أن تتذكر شيئًا مهمًا جدًا: لديك القدرة على اختيار ما هو الأفضل لك عندما تقابل. بمجرد أن تعرف من أنت ، يصبح من الأسهل تحديد ما تريد ، وستزيد من فرص نجاح قراراتك.. هل أنت مستعد الآن للإجابة على السؤال "من أنا؟"?

التعرف على بعضنا البعض ، مفتاح السعادة لأنهم كانوا أطفالاً ، أخبرونا بما يجب علينا فعله ، وكيف نفعل ذلك وكيف تبدو الحياة. بهذه الطريقة نقوم بتكوين صورة لأنفسنا لا تتوافق دائمًا مع من نحن حقًا. أنا هنا أقدم بعض الأفكار لمعرفة ما لدينا من الداخل ومعرفة أنفسنا حقًا. اقرأ المزيد "