حب نفسك أسهل مما يبدو

كلنا نريد أن نكون محبوبين ومحترمين كبشر. لكن لذلك يجب أن نكون متطابقين عندما يتعلق الأمر بالشعور بالحب تجاه أنفسنا. حب نفسك أسهل مما يبدو ...

تذكر ذلك نحن نفكر في الآخرين ما نشعر به حقا ونفكر تجاه كياننا. في مقال اليومأدعوك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتبدأ في ممارسة بعض النصائح من هذه القائمة. سوف تحقق التوازن الداخلي والشعور بالراحة ، ستبدأ في حب نفسك. التحقق من ذلك!

حب نفسك رائع. أنت الشخص الأكثر أهمية في حياتك. من يفهمك بشكل أفضل ، ومعه أنت دائمًا. لا ترمي كل شيء أنت. قيّم نفسك كما تستحق

لا تقارن نفسك مع الآخرين

أنت تعرف بالفعل أن كل واحد منا بشر فريد من نوعه وغير قابل للتكرار. نحقق إنجازاتنا وأهدافنا لها بطريقة مختلفة. تجنب مقارنة نفسك مع من حولك دون الحاجة ، وابحث عن "الأخطاء" التي تعتقد أنك ترتكبها.

الشيء الوحيد الذي ستولده هو الإحباط تجاه نفسك وربما حجب مواهبك الحقيقية وإمكاناتك الفريدة. لقد مر كل واحد منا بتجارب وعلاقات مختلفة ، ومقارنة بعضنا البعض غير مجدية.

اطعم نفسك أيضًا بما يمنحك الطاقة

تذكر أننا خارج ما نشعر به وكيف نحب أنفسنا في الداخل. الرياضة والنشاط البدني لا يبقيك في حالة جيدة فحسب ، بل يوفر لك أيضًا الصفاء والامتلاء والعناية التي تحتاجها لتكون في وئام مع نفسك. تبدأ في الحب وقبول جسمك كما أنت. حب نفسك صحي جدا!

استمتع أكثر مع أصدقائك

الأصدقاء الحقيقيون إلى الأبد. إنهم موجودون من أجل الخير ومن أجل "أقل جيدة". تعلم كيف تقدر أصدقائك وتقدم لهم أفضل ما لديكم, ثم سوف تكون إلى الأبد. لا تنسى أن "رأسان يستحقان أكثر من واحد ", وأكثر عندما يتعلق الأمر بالتظاهر للاستمتاع بالحياة الكاملة.

صديق يحبنا بفضائلنا وأوجه قصورنا

خذ وقتا لنفسك

إن قضاء بعض الوقت مع أنفسنا يساعدنا على الاستماع إلينا ، وتقييم أنفسنا والحفاظ على السلام الذي يسمح لنا التمتع بصحة جيدة لشخصنا. إنها بداية حب نفسك. ليس بالأمر السيء أنك بعد قضاء يوم شاق في العمل ، تشعر أنك ترغب في البقاء في المنزل والقول "لا" لخطة جذابة مع أصدقائك أو شريكك.

قضاء بعض الوقت خارج الفضاء الروتيني الخاص بك

تجرؤ على مغادرة منطقة راحتك واكتشاف أماكن أو أماكن جديدة. يتيح لك المشي خلال تلك الأماكن غير المعروفة بالنسبة لك اكتشاف وتجربة الأحاسيس الجديدة ، والشعور بالحيوية ، وربما الحصول على تعلم جديد.

إذا كان شخص ما يؤذيك ، فليذهب

تذكر ذلك الشخص الذي يسبب لك الأذى العاطفي لا يصلح في حياتك. يمكنك إعطاء فرصة والتحدث الأشياء ، بالطبع. لكن إذا استمر الوضع السلبي بعد ذلك ، فأنت لست الحل.

في علاقة يتعين على الطرفين التصرف ، وإذا لم يرغب أحد في أداء دوره ، فليس من الضروري أن تستمر في هدر طاقتك. دعه يذهب ، فلن تكون دائمًا ما تسحب نفسك منه ، بل تستحق الراحة أيضًا.

أخبر أحبائك كم تحبهم

في مرحلة ما من حياتنا ، علينا جميعًا أن نذهب. تذكر ذلك العيش والاستمتاع بالحياة هو الحب دون قيد أو شرط ومشاركة هذا الشعور مع من تحبهم. لا تحرج من إخبار والدتك وعمك وأخيك وصديقك وشريكك عن مدى حبك لها.

عندما لا يعود أحبائك في هذا العالم ، ستشعر بالحزن لأنك لم تغتنم الفرصة لمشاركة هذه الكلمات الثمينة. من الأفضل ألا تبقى شيئًا لتقوله.

انتبه

ستعتمد حالتك العاطفية على مظهرك وكيف تهتم بشخصك وجوهرك. نحن في الخارج ما نحن في الداخل ، لا تنسى. إن أهمية العناية بجسمنا وممارسة الرياضة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على اللياقة البدنية يساعدنا لتترك وراءها تلك الطاقة وتلك الطاقة من تلك العواطف التي لم تتح لنا الفرصة بعد لإدارة بشكل صحيح.

"في يوم ما في أي مكان وفي أي مكان ستجد نفسك لا محالة ، وهذا فقط قد يكون أسعد أو أكثر مرارة من ساعاتك"

-بابلو نيرودا-

اضحك على نفسك

أخطائك تحولهم إلى ضحك. كيف؟ عدم أخذ الأشياء في الاعتبار وتذكر أننا تجولنا للحصول على التدريب المهني. العديد من الدراسات العلمية تؤكد ذلك ضحك انها واحدة من أفضل الموارد المادية والعاطفية للإنسان عندما يتعلق الأمر بتجنب المشاعر الأقل إيجابية والتغلب على التوتر. تذكر أيضًا أن الابتسامة تولد رفاهية في نفسك ومن حولك ، فهي مساعدة جيدة لبدء حبك.

تذكر أن حياتك ليست عن إرضاء الآخرين

تقبل نفسك وتحب نفسك كما أنت. حبك أسهل مما يبدو. تذكر الكلمات الحكيمة لل بوذا: "أنت ، مثل أي شخص آخر في الكون ، تستحق حبك وولائك". في كثير من الأحيان نقلق كثيرامن سيقول " أو إذا اعتقدوا أن الآخرين على صواب أو خطأ في أفعالنا ، تلك التي تجعلنا حقا أن نكون أنفسنا. تعلم أن تضع جانبا كل ما يلائمك.

حسن النية يجلب الخير لحياتك

الكرمة موجودة ، وأيضًا كشيء إلهي يقودنا إلى التعلم كل يوم من حياتنا. تعلم صيغة رائعة من "الحياة سوف تعطيك ما تحصده".

بمجرد أن علمت ذلك إذا كنت تريد مساعدة من تحبهم ، فيجب أن تكون متطابقًا عندما يتعلق الأمر بإعطاء مثال. إذا قلت ، افترض ما تفعله وعواقبه. لا تبشر بما لا تنفذه في حياتك.

حب نفسك سوف يجلب لك مزايا ممتعة. لا يمكنك أن تحب الآخرين إذا كنت لا تبدأ معك. تفعل ذلك ، تحب نفسك ، تعتني بنفسك. أنت مهم ، لا تتردد.

 الصورة مجاملة من أماندا كاس.

لقد بدأت أشك في أن حب حياتي هو لي ، وأنا لا أريد أن أكون أفضل منك أو لديك ما لديك. يكفي أن أكون حب حياتي ، لأقدم لك روحي الهادئة ، قلبي بلا ضغينة. اقرأ المزيد "