أن التغيير للأفضل لا يعني أنه لا يضر

التغيير هو تحد ومغامرة نقوم بها معظم الوقت بشكل جزئي أو كلي. سواء من أجل الخير أو من أجل الشر ، فإن التغيير يجبرنا على مواجهة عدم اليقين بشأن ما سيحدث والتخلي عن تلك الآلية الأمنية التي اعتدنا عليها.

اختر طريقًا غير معروف ، وليس مساراتنا ، هو تمرين شجاع وغالبًا ما يكون أيضًا ذكاء. نجد صعوبة في السفر بسبب عدم مضياف ، حتى عندما يفترض أن هذا النموذج الجديد أفضل بكثير من السابق ، إما عن طريق مواجهة وظيفة ذات مسؤولية أكبر ، وتشمل في يومنا هذا ممارسة روتينية أو بدء علاقة.

على الرغم من أن التغيير كان للأفضل ، فهو عملية وعلى هذا النحو ، يجب أن نمر بمجموعة من المراحل مع الحالات العاطفية لكل منهما والعواقب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن عقولنا يفضل الدوام والاستقرار والشعور بالأمان الذي يوفر المعروف ؛ لهذا السبب ، في بعض الأحيان ، نلعب الحيل ونثير الشكوك ونستخدم الحنين إلى صدنا.

لذلك, هناك تغييرات ، حتى لو كانت تقودنا إلى ما نريد الكثير ، فإنها تؤذينا أيضًا. التغيير بطريقة أو بأخرى هو وداعًا لما كان حتى الآن جزءًا من حياتنا ، سواء العادات أو الأشخاص أو المواقف. الآن ، ماذا يمكننا أن نفعل لإدارة هذا الشعور بالخسارة?

"عندما تهب رياح التغيير ، يقوم البعض ببناء الجدران. أخرى ، المطاحن ".

-المثل الصيني-

قل وداعًا ، أحد أصعب الخطوات

بدء مرحلة جديدة يعني ترك وراء آخر ولكي يسير كل شيء على ما يرام ، من الأفضل أن يتم الانتهاء من هذا الأخير. أي أننا لا نترك أي مسألة في نقاط التعليق أو في انتظار الرد. لهذا من الضروري أن نقول وداعًا ، لكنه ليس سهلاً دائمًا ، لأنه يتطلب جرعة كبيرة من الشجاعة وفهمًا واضحًا لما نريده لأنفسنا. ولا يزال ، ما زال معقدًا.

نقول وداعًا لما كنا نفعله أو نشعر به حتى الآن تولي وإدارة ما نشعر به حيال ذلك. على سبيل المثال ، إذا قررنا الطلاق لأننا نعتقد أنه الأفضل بالنسبة لنا وأننا سنكون أفضل في هذه الطريقة ، يتعين علينا إدارة الحزن الذي نشعر به لكسر العلاقة مع الشخص الآخر. على الرغم من أنه تغيير للأفضل ، إلا أن الاستراحة تولد الألم.

إذا لم ندير مشاعرنا بشكل جيد ، فيمكنهم إيقاف عملية التحول. وهذا يعني ، منع التغيير عن طريق تأخير إغلاق المرحلة التي نحن فيها. يمكن أن يكون ذلك بسبب الخوف ، من خلال التردد أو ربما خوفًا مما يعتقده الآخرون. المشكلة هي أنه من خلال عدم إدارة حالتنا العاطفية جيدًا ، نحن محاصرون. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يكون واضحا أن الألم والحزن وحتى الغضب يمكن أن يرتبط أحيانا بالتغيير نحو الأفضل..

لمساعدتنا على المضي قدمًا ، يمكننا أن نسأل أنفسنا ما الذي يحفزنا على البقاء على هذا النحو ، ما الذي ينتظرنا إذا اتخذنا الخطوة وما هو ما لا نريد أن نخسره. ستلقي الإجابات على هذه الأسئلة الضوء على المسار والارتباك العاطفي الذي نشعر به. سوف يذكروننا بالسبب وراء قرارنا بالتغيير.

بمجرد أن تكون الشكوك واضحة ، علينا أن نقبل الألم ؛ وهذا يعني ، لعبور الضيق لتترك وراءها مرحلة من اليسروع لدينا لتكون الفراشات. تذكر أيضًا أن التغيير هو دائمًا تبادل للخسائر والمكاسب بين ماضينا ونفسنا في المستقبل ، من خلال طريقة واحدة: التيار الحالي. وبالتالي ، من المهم تحديد ما نقوله وداعًا والفرص التي نسعى إليها من خلال التغيير.

"الحياة ليست مشكلة يجب حلها ، لكنها حقيقة واقعة لتجربة".

-سورين كيركيجارد-

مواجهة المرحلة الجديدة مع المسؤولية

وداعًا لما كان جزءًا من حياتنا ليس النقطة الأخيرة في عملية التغيير ، ولا حتى الجزء الأخير من الفصل. بعد المرحلة السابقة ، علينا أن نفتح أنفسنا على الواقع الجديد ، الناتج عن الموقف الأول ومرجع السلوك المحدث. حقيقة مليئة بالشكوك التي تتطلب ، إلى جانب التغيير المخطط ، عملية تكيف مع العواقب.

يدفعنا التغيير إلى عالم من الاحتمالات يعمل فيه موقفنا كبوصلة. وبالتالي ، فإن الموقف الذي نواجهه يعتمد علينا. من الضروري أيضًا إدارة عالمنا العاطفي في هذه المرحلة الجديدة: هنا يصبح من المهم للغاية الحفاظ على الهدوء ، لتذكر تلك اللحظات التي ، عندما نضيعها ، ننتهي في النهاية إلى العثور على بعضنا البعض.

ستكون هناك جوانب من الوضع الجديد نجدها ممتعة ، والبعض الآخر قد لا نعرفه وحتى البعض الذي لا نحبه كثيرًا. لكن في النهاية, إرادة ومسؤولية البقاء هناك لدينا. المفتاح ليس أن نفقد أنفسنا بهذه الطريقة الجديدة.

كما نرى, التغييرات للأفضل يمكن أن تكون مؤلمة لأنها تعني وداعًا لجزء من تاريخنا. الاستقالة هي الثمن الذي يجب دفعه عندما نريد ونحتاج إلى الشروع في مرحلة جديدة.

"علمت أنه لا يمكنك التراجع ، أن جوهر الحياة هو المضي قدما. الحياة ، في الواقع ، شارع ذو اتجاه واحد ".

-أغاثا كريستي-

Attitude هي أقوى قوة للتغيير Attitude هي أقوى قوة يمكن أن نمتلكها والتي تسمح لنا بمغادرة منطقة الراحة الخاصة بنا لقبول التغييرات. اقرأ المزيد "