شارك:
ما هي مفارقة السعادة وكيف تعمل؟
كلمة السعادة هي واحدة من الأكثر استخداما في العالم. في ثقافة اليوم يمثل الهدف النهائي لكثير من الناس. لم يكن دائما هكذا. في العصور الماضية ، كان الغرض الأساسي يتعلق بالفضيلة أو بالذرية أو بالملكية. في العصر الحديث ، من ناحية أخرى ، تولت مفارقة السعادة الدور الرائد.
مفارقة السعادة هي أن الجميع تقريبا يريدون أن يكونوا سعداء ؛ لكن, إذا طلب منا ما هي السعادة ، لا يمكننا تحديد ذلك. إذا ذهبنا إلى أبعد من ذلك قليلاً وسألنا أنفسنا لماذا يريدون أن يكونوا سعداء ، فمن المرجح أن تكون الإجابة هي الصمت أو التردد. من الواضح أن الإجابة ستكون واضحة بسبب الهدف المنشود. ومع ذلك ، ...
"فرحة الحياة دائمًا ما يكون لديها شيء لتفعله ، وشخص ما يحب ، ويتطلع إليه".
-توماس شالمرز-
إذا كنا نريد أن نستمر في تجميع حياتنا, يمكننا طرح سؤال ثالث: كيف يتحقق ذلك؟ السعادة? هناك العديد من الإجابات يمكن أن تظهر ، وفقا لرغبات كل واحدة. كنا نتحدث قبل كل شيء عن الإنجازات المهنية والنجاح والامتلاء في الزوجين ، ولكن دون أن نحدد بشكل ملموس كيف هي تلك السعادة التي نسعى إليها أو ما نتوقع حدوثه عندما نجدها.
لذلك ، باختصار ، نحن في وقت حيث تقريبا كلنا يبحث عن السعادة ، ولكن أكثر من غيرها إنه لا يعرف ما هو أو لماذا يريد ذلك وليس لديه سوى شكوك بسيطة حول المسار الذي يجب اتباعه للوصول إليه. هذه هي مفارقة السعادة الكبرى.
مفارقة السعادة والاستياء
الدكتور إيريس ب. موس ، أستاذ بجامعة دنفر, أجرى تحقيقين لتوضيح كيف يعمل موضوع السعادة في الناس. نتائج هذه الدراسات مثيرة للقلق حقًا وهي تقربنا من مفارقة السعادة.
في الدراسة الأولى تم إجراء تحليل من ثلاثة جوانب:
- درجة الأهمية التي يوليها كل شخص للسعادة ؛
- الظروف الخارجية التي عاش فيها المشاركون ، أي الموقف الاجتماعي والمهني ، وتلبية الاحتياجات الأساسية ، إلخ..
- العلاقة بين الظروف الخارجية الجيدة والشعور بالسعادة.
وكانت النتيجة ذلك الأشخاص الذين أعطوا قيمة هائلة للسعادة شعروا بعدم الارتياح أكثر ، حتى لو كانت لديهم ظروف خارجية ممتازة في حياتك من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين كانوا أكثر حيادية أو لم يولوا هذه الأهمية للبحث عن السعادة يشعرون بارتياح أكبر ؛ حدث هذا حتى لو كانت ظروف حياته أكثر صعوبة. تُظهر هذه الاستنتاجات جوهر مفارقة السعادة.
السعادة والشعور بالوحدة
في التجربة الثانية التي أجريت في جامعة دنفر ، تم إجراء شيء مشابه للتجربة السابقة. لكن, في هذه الحالة لم يتم قياس الرضا ، ولكن كيف عانوا من الشعور بالوحدة الذين يولون أهمية كبيرة للسعادة وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
كانت النتيجة مماثلة لنتائج الدراسة الأولى. أولئك الذين سعوا بشدة بالسعادة شعروا بالوحدة, بينما أولئك الذين لم يعطوا هذه الأهمية لهذا الهدف لم يختبروا هذا الإحساس. يعني أنهم لم يشعروا بالوحدة بشكل خاص.
الاستنتاج الأولي في هذا الصدد هو ذلك أولئك الذين يبحثون عن السعادة يركزون على أنفسهم أكثر من اللازم. بحثك عن النجاح والنجاح يكسر الرابطة مع الآخرين. هذا يقوي الشعور بالوحدة. هنا مرة أخرى ، يتم التحقق من مفارقة السعادة.
إحداثيات السعادة
من هذه الدراسات يمكن استخلاص استنتاجات مثيرة للاهتمام. أول واحد ، وربما الأهم ، هو ذلك الانجازات الخارجية ليست مصدرا للسعادة على هذا النحو. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس ، عندما يحصلون على شيء يريدونه كثيرًا وبعد ارتياح قصير ، يشعرون بعدم الراحة التي تدفعهم إلى اقتراح هدف جديد ، في دورة بلا نهاية.
السعادة ، إذن ، هي عملية يتم طهيها داخل أنفسنا. حقيقة لا علاقة لها إلا بالإنجازات الخارجية. ربما يبحث الكثيرون بلا كلل عن هذه السعادة مع الرغبة السرية في إنهاء الاستياء "الأبدي" الذي يسكنهم. إنهم لا يدركون أنه بداخلهم ، وليس في الخارج ، حيث الجنة التي يسعون إليها أو الجحيم الذي يهربون منه.
من ناحية أخرى ، تتيح لنا الدراسات أن نستنتج ذلك إن تحقيق مفهوم السعادة لا يستلزم إلا الإحباط. إنهم أخف وزناً ويستطيعون أن يشعروا بمزيد من الرضا لأولئك الذين يقبلون أن ما نسميه السعادة ليس سوى جزء من الحياة. أن حالة السعادة الدائمة لا يمكن أن تكون مرغوبة لأن هذا الطموح هو بالتحديد الشرط الأول لعدم وجودها. هذا يساعدنا على قبول الواقع بسهولة أكبر ، وبالتالي الشعور بالرضا بشكل متكرر أكثر.
ما نسميه غامضة السعادة ، هذا الشعور بالنعيم والامتلاء ، هو شيء لا يحدث إلا في بعض الأحيان. في اي حال, من الأسهل زيارتنا عندما نتخذ القرار بأن نكون أفضل نسخة لأنفسنا.
إنهم أخف وزناً ويستطيعون أن يشعروا بمزيد من الرضا لأولئك الذين يقبلون أن ما نسميه السعادة ليس سوى جزء من الحياة. في أي حال ، من الأسهل زيارتنا عندما نتخذ القرار بأن نكون أفضل نسخة لأنفسنا.
اكتشف السر لتكون أكثر سعادة نحن جميعًا نريد أن نكون سعداء في حياتنا ، لكن في بعض الأحيان يبدو أنها مهمة معقدة. أن تكون سعيداً ليس هو الهدف ، إنها الرحلة. اقرأ المزيد "