الناس الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفيا خبير في تجنب الاتصال

الجهل العاطفي هو عقبة كبيرة أمام العلاقات. يعد عدم القدرة على التواصل مع المشاعر ، سواء كانت خاصة بهم أو مشاعر الآخرين ، عائقًا كبيرًا أمام إنشاء روابط قوية وصحية ودائمة. وقبل كل شيء ، للتواصل مع نفسه. في الواقع ، هذه الصعوبة هي التحدي الكبير للأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفيا ، أولئك الذين يبنون جدرانًا حول قلوبهم لتجنب الشعور بالضعف والذين يفرون أحيانًا عندما تظهر المشاعر على الساحة.

فهي ملامح تتميز عدم النضج العاطفي واضح, حيث يمكن أن يصبح الحب تهديدا كبيرا. هذا لا يعني أنهم ليس لديهم علاقات ، لكنهم يميلون عمومًا إلى التخلي عنها أو الانغلاق عند ظهور المشاعر. يبدو الأمر كما لو أنهم يتجولون دائمًا بقذيفة على ظهورهم ليلجأوا إليها متى احتاجوا إليها ، خاصة عندما يتطلب الموقف الحد الأدنى من التواصل العاطفي.

الأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفيا هم خبراء في إنشاء المسافات, بناء الجدران ورفع الجدران لتجنب اتصال حميم مع الآخرين ، في معظم الأحيان دون وعي. هذا هو السبب في أن الخروج من هذا النوع من النبذ ​​العاطفي أمر معقد للغاية.

كيف يتم الوصول إلى الناس عاطفيا?

الناس الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفيا مثل أي شخص آخر ، على ما يبدو. لديهم أذواقهم ، وشغفهم ، ووظائفهم ، وتاريخهم الشخصي ، وأوجه القصور فيها ، وبالطبع ، فضائلهم. الآن جيد, عدم القدرة على تحديد وإدارة العواطف. ربما ، لم يسألوا أبدًا عن حالتهم أو توقفوا عن الاستماع إلى إزعاجهم.

إنهم أشخاص يعانون من هالة من البرودة العاطفية والذين يحتاجون أيضًا إلى الهرب في مواجهة الحد الأدنى من أعراض المعاناة.. انهم نجاة من الانزعاج مع الدكتوراه في الخداع الذاتي. ويحدث الشيء نفسه إذا كانت العاطفة التي تغزوهم إيجابية للغاية. ربما يمكنهم الاستمتاع بها أكثر ، لكن هذا لا يعني أنها لا تسبب لهم خوفًا كبيرًا ، خاصةً إذا كانت مرتبطة بآخرين.

عن طريق وضع مسافة كبيرة عاطفيا في علاقاتهم, غالبًا ما يكون الأشخاص الباردين قليلي الاهتمام بما يحدث حولهم. في الواقع ، من الصعب عليهم إقامة روابط عاطفية لتجنب الشعور بالضعف. بهذه الطريقة, البرودة العاطفية هي آلية دفاعها, الطريقة التي تعلموها لحماية أنفسهم من آلام الماضي.

يمكن أن يكون التعامل مع هذا النوع من الناس محبطًا ومعقدًا للغاية, خاصة إذا كانت علاقة ، لأن الحاجة إلى الاتصال عاطفيا ستكون شبه مستحيلة. حتى مع عدم القدرة على تحديد الحالة العاطفية للشخص الآخر ، عند مواجهة الألم ، فإن الدموع أو إعادة الاتزان من هذا قد تشعر بالضيق ، وتغمرها وتحتاج بشدة إلى الهروب.

كما قلنا, عدم القدرة على الوصول العاطفي يميل إلى أن يكون فاقد الوعي. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من الناس تنفق الكثير من الطاقة النفسية لتجنب مواجهة عواطفهم. لهذا السبب ، فقط عندما يبدأون في إدراك ما يحدث لهم ، يمكنهم فعل شيء حيال ذلك. تكمن المشكلة في أن وجود آليات دفاع خاصة بهم يمكن أن يقاتل حتى النهاية حتى لا يجعلهم واعين ، وما يعتبرونه ، ضعفهم.

ما الذي يمكن للأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم فعله لإنهاء هذه الديناميكية?

هل من الممكن إذن تسليط الضوء على هذه الكتلة العاطفية القوية؟ الجواب نعم, ولكن مضيفا أنه ليس بالأمر السهل. كل شيء يعتمد على قبول الصعوبة من جانب الشخص ودرجة التغيير التي يريد الوصول إليها.

لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي تحقيق. وبالتالي ، عندما تتعرف على نفسك وتتيح لنفسك تجربة كل ما يستلزمه العالم العاطفي ، يمكنك المضي قدمًا. وبهذه الطريقة ، سيظهر الألم والخوف ، سواء كانا خاصا بهما أو غيرهما ،: شيئا فشيئا ، من الصدق وبذل جهد كبير.

"أحد عيوب الطفولة هو أنك لست بحاجة إلى فهم شيء ما لشعوره. بحلول الوقت الذي يكون فيه السبب قادرًا على فهم ما حدث ، تكون الجروح الموجودة في القلب عميقة جدًا ".

-كارلوس رويز زافون-

بمجرد إنشاء جهات الاتصال الأولى على المستوى العاطفي وبعد أن تعلمت كيفية تحديد العواطف ، ستكون الخطوة التالية هي تدريب القدرة على اختيار كيفية الرد على المواقف المختلفة, وبالتالي التخلص من الأتمتة. هذه هي واحدة من أقوى الأدوات للأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفيا.

من ناحية أخرى ، من المهم أيضًا ذكر ذلك يجب على الأشخاص الموجودين حول الأشخاص الذين يتعذر الوصول إليهم عاطفياً أن يعتنوا بأنفسهم وممارسة الفهم ، إذا كانوا يريدون البقاء إلى جانبهم. وأيضًا ، للعمل على أنفسهم لمعرفة كيفية التصرف في هذا ، وقبل كل شيء ، لفهم الأسباب التي تدفعهم إلى الاستمرار ، وفقًا لطبيب علم النفس غابرييلا كورتش.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك جانب أساسي آخر هو فهم أنه في هذا النوع من الحالات لا يتعلق باللوم على الزوجين. حتى بالنسبة لغابرييلا كورستش الشخص الذي ينشئ ارتباطًا مع شخص يتعذر الوصول إليه عاطفًا لديه صراعات لم تحل التي تحتاج إلى حل وهذا الزوج معين يسبب هذه القضايا إلى السطح. بالطريقة نفسها ، يرتبط كلاهما بأفضل طريقة تعلموها حتى ذلك الحين.

حتى ، لا يمكننا أن ننسى أنه في بعض الأحيان يتم العثور على الحل أيضا في إنهاء العلاقة ، منذ ذلك الحين لا يمكننا إجبار الآخر على التغيير والمطالبة من لا. لأنه إذا لم يكن الشخص على استعداد لأن يكون عاطفياً مع شخص آخر واحتاجه الآخر ، فلا توجد طريقة أخرى سوى وضع حد لتجنب إطالة العلاقة التي أصبحت غير مستدامة على نحو متزايد.

"تكلم حتى أعرفك".

-سقراط-

ماذا أفعل للتعامل مع شخص بعيد عاطفيا؟ هل هناك شخص تجد صعوبة في التواصل معه؟ هل هو مغلق عند الحديث عن مشاعرك؟ ربما كنت تواجه شخص بعيد عاطفيا. اقرأ المزيد "