لا يوجد شيء أكثر جمالا من ابتسامتك

حاول كل يوم أن ترسم ابتسامة على شفتيك ، وحاول نقل سعادتك للآخرين ، للاستمتاع كل لحظة من الحياة ، وتوزع الابتسامات. تذكر عندما كنت طفلا ولعبت في الحديقة؟ لم تتوقف عن الابتسام أثناء الجري ، أثناء اللعب مع أطفال آخرين. الآن لا يمكنك أن تبتسم مثل هذا ، ولكن يمكنك بذل جهد لتحقيق ذلك مرة أخرى.

ليس من الضروري أن تشعر بالسعادة لتبتسم ، فقط الابتسامة ، لأن تكمن قوة الابتسامة على وجه التحديد في تغييرك, بجعلك ترى أشياء مختلفة عندما ترسمها على وجهك ، وعندما تميل زوايا شفتيك إلى الأعلى ، ستشاهد عينيك الحياة بلون آخر.

"أعتقد أن ما يسمى الجمال ، يتواجد فقط في الابتسامة."

-ليو تولستوي-

فوائد ابتسامتك

الابتسامة تفيد مزاجك ، ما تنقله للآخرين سيكون إيجابيا ، والابتسام يساعدك على التعرف عليك ، وعلى اتصال مع أشخاص آخرين وتحسين شعورك. الابتسامة تجعلك تشعر بالراحة. عند الابتسام ، يطلق الجسم الإندورفين والسيروتونين في مجرى الدم ، مما يقلل من الألم ويحسن جهاز المناعة ، وبالتالي دفاعاتنا.

ابتسم لتكون سعيدا

الابتسامة لها تأثير إيجابي للغاية على نفسك. هناك اتصال ثنائي الاتجاه بين جسمنا وعقلنا. بمعنى ما ، عندما يجعلك شيء ما تشعر بالسعادة ، ينقل دماغك إلى جسمك الترتيب الذي تبتسم به.

بمعنى آخر ، إذا ابتسمت ، حتى لو لم يكن لديك سبب ، فإن عقلك يتلقى هذه المعلومات من عضلات وجهك ، ويفهم أنك تبتسم ، وأن هناك شيئًا يجعلك سعيدًا ، بحيث تكون متطابقًا ، تبدأ الحالة العاطفية في التغير نحو التفاؤل والفرح.

تحدث تشارلز داروين بالفعل عن هذه النظرية ووجد أنه إذا كنت تحاكي أحد المشاعر ، فيمكنك أن تسبب هذه المشاعر في أذهاننا. لذلك, بغض النظر عن ما تشعر به ، حزين ، سعيد ، بخيبة أمل ، متعب ، ابتسامة وستكون أكثر سعادة.

ابتسم لكي تغفر

إذا ارتكبت خطأ ، فاطلب المغفرة وقم بذلك بابتسامة. إن ارتكاب الأخطاء أمر بشري ، وبافتراض أننا ارتكبنا خطأ ونطلب المغفرة أيضًا. الأمر يتعلق بالابتسام وعدم الضحك ، مع إعتذارنا بابتسامة صادقة. هناك دراسات تبين أن الابتسامة صدقنا ، وبالتالي ، فمن الأسهل أن تسامح أي شخص يبتسم.

ابتسم لإغواء

الابتسامة هي وسيلة قوية لإغواء ، الابتسامة نظهر أنفسنا أقرب وأكثر سعادة ويمكن الوصول إليها. إذا كنت تريد مقابلة شخص ما ، دع سلاحك يبتسم ، واجعله يوجه بصدق لإظهار من أنت. يستخدم كل من الرجال والنساء أفضل ابتسامتنا عندما نريد التغلب على شخص ما, إنه شكل من أشكال الإغواء ، عنصر يرافق الإيماءات والكلمات.

لكن الإغواء ، الذي لا يستخدم فقط في العلاقات ، يمكن استخدامه أيضًا في الحياة المهنية, على سبيل المثال ، في اجتماع لتحقيق ما نريد في التفاوض ، لإظهار تعاطفنا والتوصل إلى اتفاقات مرضية.

"يمكن للمرأة أن تعطي كل شيء بابتسامتها وتسترجعه لاحقًا بالدموع".

-كوكو شانيل-

ابتسم لإثارة العواطف

هل لاحظت ما يحدث عندما تبتسم للطفل? عادةً ما يتم إرجاع الابتسامة تلقائيًا. يحدث هذا أيضًا مع البالغين ، ربما إذا ابتسمت لشخص غريب في الشارع ، فسوف يعيد تلك الابتسامة.

لذلك, الابتسامات تثير المشاعر الإيجابية في الآخرين. الابتسام يجعلك سعيدًا ، وكذلك للأشخاص الذين يتصلون بك ، لأنك ترسل ، من خلال الابتسامة ، علامة أنك مؤنس وقريب. أيضا ، لا تنسى ، الابتسامة معدية.

حقيقة أنك إذا ابتسمت ابتسامتك للظهر ، فذلك يرجع إلى تأثير الخلايا العصبية المرآة ، وابتسامتك ، ويبتسم الشخص الآخر ويحدث تغير عاطفي إيجابي فيك وفي الشخص الآخر.

تعليمات الابتسام

فكر في شيء جميل ، شيء تحبه كثيرًا ، شخص يحركك ، يرسم صورة في ذهنك ويشعر بها ، ويشعر بما يثيرك وكيف يتحرك ، شيئًا فشيئًا سيؤدي ذلك إلى حدوث حركة طفيفة في شفتيك ، ودع فمك مقوسًا وأن تظهر شفتيك أسنانك, اترك عينيك تبتسم في الوقت نفسه ، ودعك ابتسامة تلك الابتسامة المرسومة على وجهك واجعل ابتسامتك تصاب بالعدوى.

"لاحظ أنه عندما يبتسم ، تتشكل بعض الاقتباسات في نهاية كل فمه. هذا ، فمك ، هو الاقتباس المفضل لدي ".

-ماريو بنديتي-

السعادة هي معرفة كيفية تقدير الأشياء البسيطة في الحياة ، فالسعادة لا تقاس بالأموال التي لدينا أو لا نملكها ، ولكن بهذه الأشياء البسيطة التي لن نتبادلها مقابل كل المال في العالم. اقرأ المزيد "