لا تقل أي شيء طريقة واحدة لدعم الآخر

في بعض الأحيان هناك الكثير من الكلمات. عندما يفتح شخص ما قلبه ويخبرنا بشيء مهم بالنسبة له ، قد يكون من الأفضل عدم قول أي شيء (يتجاوز الإشارة حتى يعلم أننا سمعناه). دعه يستمتع بإيقافاته مؤقتًا واجعل تنفسه يغمر الجو الذي ولدته القصة. في هذه الحالات ، يمكن لصمتك أن يريحك أكثر من أي ملاحظة فارغة وبسيطة بعيدة عن أن تكون مساعدة.

لنفكر. لماذا نظرة ، لفتة ، كشر أو عناق يمكن أن تلبس لنا أكثر من "أنا أدعمك" ، "أنا هنا" أو "الاعتماد على لي"? هذه الأخيرة ليست عبارات مجوفة أو عادية ، والسبب في حد ذاتها في أنها تحمل معنى عاطفي كبير. لذلك ، لا يمكن استبدالها بسهولة بلغة غير لفظية. لذلك ، عندما لا يقول أي شيء هو أفضل وسيلة لدعم الآخر?

عدم قول أي شيء يمكن أن يكون وسيلة لدعم الآخر عاطفيا.

الكلمات القسرية تسليط الضوء على قيمة الصمت

تقليديًا ، كان الصوت دائمًا غير عادي: صرخة طفل ، صفارات الإنذار سيارة الإسعاف ، هدير ، صراخ من الألم ... هذه كلها علامات تحذير تحذرنا. لهذا السبب, يبدو من المعقول الاعتقاد بأن الضوضاء تنبهنا وتضعنا في وضع الطوارئ.

من ناحية أخرى ، فإن نمو الأزهار والتطور النفسي والتطوري للناس والعديد من الطرق لوضع الإبداع موضع التنفيذ يتم عادة وفق أقصى تقدير. لذلك ، عندما لا يكون لديك أي شيء للمساهمة أو لا شيء يمكن أن يقال لتحسين الصمت ، فمن الأفضل أن نبقى هادئين.

"لا تنكسر أبداً الصمت إن لم يكن تحسينه".

-لودفيج فان بيتهوفن-

إن محاولة ملء الهدوء بتعليقات محايدة وفارغة لا تؤدي إلى التخفيف من انزعاج هذا الصمت ، بل العكس هو الصحيح.. يمكن أن تسهم في زيادة الملل. بالإضافة إلى ذلك ، من الحكمة الحفاظ على شفاهنا مغلقة عندما نشك في أن مساهمتنا قد تأتي بنتائج عكسية.

لذا ، عندما يسألنا أحدهم سؤالًا محرجًا, البقاء دون أن يقول أي شيء يمكن أن يكون في حد ذاته استجابة الأقوى. خاصة إذا كانت هذه الإجابة سلبية. لأن عدة مرات ، الصمت يتحدث أكثر من الكلمات. في الواقع ، هناك صمت يقول كل شيء.

الاستماع بالفعل مساعدة

بالتأكيد ، في وقت ما شعرت بالحاجة إلى العودة إلى المنزل و "إسقاط" كل صابورة اليوم. والشيء الوحيد تريد أن ينتبه أحدهم ويستمع إليك فقط. كن منتبهاً وفهم الألم أو الإحباط أو الانزعاج. أنت لا تبحث عن أي شيء آخر ، فقط تنفيس وتطلق استيائك.

في هذه الحالات ، وفي بعض الأحيان ، إذا كنت تتخلى عن الأقل وتواجهك ، فيمكنك أن تتجادل مع الشخص الآخر. لأنك لست بحاجة إلى إبداء رأيك أو رفض ما حدث لك خلال اليوم ، أنت ببساطة تبحث عن العزاء والدعم ، وتشعر بأنك لست وحدك قبل المواقف المختلفة للحياة. في تلك اللحظات الصغيرة ، يتم تقدير الصمت اليقظ أكثر من أي كلمة أخرى.

"الكلمة الدقيقة قد تكون فعالة ، لكن لم تكن أي كلمة فعالة مثل الصمت الدقيق".

-مارك توين-

الخوف من عدم قول أي شيء

في محادثة ، فإن عدم وجود حوار سائل يمكن أن يجعلنا غير مرتاحين. هذا التوتر يولد شكوكًا ، بل ويسأل أنفسنا ما الذي يفكر فيه الآخر: هل سيشعر بالرضا ، هل سيكون لديه مشكلة ، هل لا يريد التحدث معي؟? هناك خوف من غياب الضوضاء ، لأن الصمت يتركنا وحيدة أمام ضميرنا.

لهذا السبب ، لكي لا تكون مقلقة للغاية ، من الجيد أن نتعلم كيف نقدر ذلك. مع العلم أن النظر إلى الداخل يمكننا التعرف على أنفسنا بشكل أفضل. الصمت أو عدم قول أي شيء لا يعني التوقف عن الوجود أو التفكير أو العيش. في الواقع ، فإن هذا الصمت - المدار بشكل جيد - يسهل اللقاء مع نفسه ويتحدث بصمت.

"الصداقة الحقيقية تأتي عندما يبدو الصمت بين الاثنين ممتعًا".

-ايراسموس روتردام-

قبل المناقشة: الحكمة

عدم وجود اتفاق ، يتبعه صمت طويل ، يمكن أن يولد أجواء متوترة حقًا. لذلك ، إذا كنا نقدر ونحترم الآخر ، ولدينا ما يكفي من ضبط النفس للقيام بذلك ، فمن المناسب أن نكون صامتين قبل مشاركة وجهة نظرنا وفتح نزاع لن يأخذنا إلى أي مكان. في النهاية ، نعلم جميعًا بالموضوعات والأشخاص الذين يُنصح بتبني هذا الموقف.

نتحدث عن تلك القضايا التي ليس لها أهمية وأولئك الذين لديهم ميل خاص لمناقشة واتخاذ النقد في المجال الشخصي. في هذه الحالات, يمكن للصمت أن يقول بطريقة محجبة أننا لا نتفق مع ما شاركه الآخر دون أن يفسح المجال للحجة. وبالتالي ، لا "ندخل القماش" ، فإننا ننقذ من أن نكون عبيداً لكلماتنا.

على الرغم من أننا غالبًا ما نعتبر علاقة صداقة قائمة على المحادثة والانفتاح العاطفي المستمر ؛ من الجيد أيضًا التوقف والتأمل في الجزء الآخر. ما يحترم فيه زمان وفضاء الآخر. حيث يُسمح للجميع بالاستمتاع بثواني من التفكير والراحة.

أفضل استجابة للغضب هي الصمت.

الأصدقاء يستفيدون بشكل خطير الصحة الأصدقاء يستفيدون بشكل خطير الصحة. هم الأسرة التي نختارها ، يصبحون أشخاصًا يسعون للاستماع إلينا ... اقرأ المزيد "