لا يوجد شيء لك ، فالحياة تجعلك تستمتع بها أثناء الاستمتاع بها

يتم فهم المرفقات على أنها رابطة ، رابطة عاطفية قوية جدًا تحدد تطور الشخصية ، وطريقة ارتباطها بالآخرين ، مع كل ما يحيط بنا وحتى في كيفية رؤيتنا للحياة. ومع ذلك ، الشائكة لديها عيب وليس هذا شيء لدينا.

نوع معين من المرفقات ضروري. سيكون الشخص الذي يحتاج إلى رقم مستقر في السنوات الأولى من الحياة من أجل التنمية المعرفية والعاطفية الصحيحة في وقت لاحق. على العكس من ذلك, المرفق غير الآمن هو الذي يملأنا بالقلق والخوف أمام الكائن أو الشخص الذي نشعر به. في الواقع ، تحتوي جميع العلاقات على مكون مرفق معين ، على الرغم من أن جميع الأنواع ليست صحية.

وهذا هو أن بعض علاقاتنا يمكن أن تسبب لنا القلق من احتمال فقدانها. لتجنب ذلك ، علينا أن نتذكر ذلك مهما كانت الحياة التي منحناها ، فهذا مجرد قرض. شكرا لك هي الخطوة الأولى للحصول على ارتباط آمن مع الأشخاص من حولنا. الشيء نفسه ينطبق على العمل والعطلات وأي وضع موجود.

"بفضل كونك كل ما تقدمه لك الحياة ، بعد كل هذا هو ما تحصده".

لا يوجد شيء لك: الحياة تعطيه لك

إن وجود علاقات نشعر بالأمان فيها ليس هبة ، بل فن يتطلب الإرادة والممارسة. عندما يتم الحفاظ على العلاقة فقط من خلال العادة ، وليس هناك أسباب أخرى تعطي معنى وتجاوزًا, سنواجه مرفقًا غير آمن. المثالي للنظافة العقلية لدينا هو إنهاء هذا الوضع.

إذا لم نتعلم التخلي ، وإذا لم نتركها ، فستكون النتائج سلبية للغاية. إذا كان المرفق أكثر مننا وظللنا مرتبطين ، متمسكين بأحلامنا وأوهامنا وأوهامنا ، فإن المعاناة ستزداد دون توقف وسيصبح حزننا رفيقنا للمسار. أشار بوذا ، في أحد أقواله الشهيرة ، إلى أن أصل المعاناة هو بالضبط في التعلق.

لا يوجد شيء لك تمامًا ، فالحياة تقدمه لك ، وتعطيه لك حتى تتمكن من تعلم الاستمتاع به وأيضًا أن تقول وداعًا.

لكن, ليس كل المرفقات سيئة ، وهناك بعض ما هو ضروري ومفيد. يعتمد المرفق الآمن على معرفة كيفية الاستمتاع بما لدينا في هذه اللحظة ، دون الحاجة إلى الاستمرار في صالحنا. إذا نظرنا إلى ما يسبب لنا معاناة بساطة جديدة ، فسوف نفهم أنه ليس هذا الكائن هو الذي يسبب لنا الألم ، ولكن الطريقة التي نتشبث بها..

مشكلتنا في التعلق هي أننا ندرك الأشياء ككيانات دائمة. في محاولة لتحقيق أهدافنا نستخدم العدوانية والمنافسة كأدوات فعالة يفترض ، ونحن ندمر أنفسنا أكثر وأكثر خلال هذه العملية. وبالتالي ، لتجنب ذلك ، عليك أن تفهم أنه لا يوجد شيء دائم ، ولكن هذه الحياة تمنحه لك.

"الناس جميلون مثل غروب الشمس ، إذا سمح لهم بذلك. في الواقع ، ربما يكون السبب في أننا نقدر حقًا غروب الشمس هو أننا لا نستطيع التحكم فيه "..

-كارل روجرز-

الاعتماد على الاستقلال

يدعونا سياقنا الثقافي إلى العيش وفقًا لأشخاص آخرين: الآباء والأمهات ، والأطفال ، والأزواج العاطفية ... من الصغيرة ، لقد غُرستنا بفكرة الحب الرومانسي ، والتي لا يمكن ولا ينبغي لأفراد الزوجين العيش فيها بعيدًا عن بعضهما البعض. ومع ذلك ، فإن الاعتماد على العلاقات الرومانسية ضار للغاية ، مما يؤدي بنا إلى أن نكون غير قادرين عاطفيًا تمامًا.

التبعية ، مثلها مثل أي بناء آخر ، ليست جيدة ولا سيئة في حد ذاتها. إلى حد ما ، فهي موجودة دائما في حياتنا. إنه شيء يجب علينا جميعًا أن نعترف به أمام العالم وأمام أنفسنا ، لأنه سيقودنا إلى التعرف على أنماط العلاقات الصحية واكتسابها مع الآخرين..

حاليا ، هناك ميل للنظر في الاعتماد مع بعض الاحتقار ، كما لو كان علامة على الضعف. ولكن إذا توقفنا عن التفكير, تقريبا جميع جوانب حياتنا هي نتيجة لجهود الآخرين. يمكن أن يكون استقلالنا الثمين والرائع مجرد وهم أو خيال أكثر من حقيقة ملموسة. للاستمتاع بحياة سعيدة ، نحتاج إلى أصدقاء ، وصحة جيدة وسلع مادية ؛ ومن المثير للاهتمام ، المجالات التي نعتمد على الآخرين.

حاجتنا للآخرين متناقضة. في نفس الوقت الذي نرفع فيه في ثقافتنا أقصى درجات الاستقلال ، نشتاق أيضًا إلى العلاقة الحميمة والاتصال بشخص محبوب. السر ، إذن ، هو الحب دون الحاجة ، لذلك تذكر: لا يوجد شيء لك ، فالحياة تضفي عليك ذلك ، وابدأ بالاستمتاع بما لديك.

"في محاولاتنا المجنونة ، نبذ ما نحن عليه من أجل ما نريد أن نكون".

-وليام شكسبير-

هل من الممكن تغيير نمط التعلق الذي تعلمناه في طفولتنا؟ يمثل نمط المرفق الذي تم إنشاؤه بواسطة مقدم الرعاية الرئيسي نوع العلاقة التي لدينا عند النضج ، لكن هذا لا يعني أنه رابط غير قابل للإزالة. اقرأ المزيد "