يا امرأة ، استعد قوتك ... في عالم يشجعك على أن تكون هادئًا

رغم كل الخطوات التي اتخذناها ، حتى في أكثر المجتمعات تقدماً, لا تزال المرأة تواجه تحديات إضافية أو تضاف إليها حقيقة كونها امرأة. في كثير من الحالات ، لا يرجع السبب في ذلك إلى وجود قاعدة مكتوبة أو عادة يتم فرضها بشكل صريح. ببساطة ، تشعر الكثير من النساء بهذه الصعوبات وأحيانًا إذا كن يعرفن كيفية التعرف عليها بشكل جيد للغاية ، لأنها تظهر في ملابس تنكرية.

على سبيل المثال ، من الحقوق والحريات الكاملة للتعبير والتعبير عن الذات وإدانة الأفعال التي تقوض حقوقها والعمل ... والأخرى أن القيام به هو ينظر اجتماعيا جيدا أو أن البيئة ، بما في ذلك الأشخاص الأكثر ثقة بها ، تدعم هؤلاء النساء.

في الحقيقة, الضغط الاجتماعي يجعل العديد من النساء يشعرن بأنهن مضطرات للبقاء صامتين, البقاء في المنزل وتركيز حياتهم على أسرهم ، أو نسيان أنفسهم أو التصرف بطريقة ملموسة ، وتجاهل الاحتياجات الحقيقية لروحهم الأنثوية.

هل يستحق الحديث أم أنه من الأفضل أن تكون هادئًا?

واحدة من أكبر المشاكل التي تعاني منها المرأة هي اعتبارها أداة جنسية. هذا لا يجعل من الصعب على العديد من النساء التمتع بحياتهن الجنسية بشكل كامل وحر ، ولكن أيضًا يجعل الكثير من النساء يشعرن بالتسخ عند قيامهن بذلك أو يتعرضن للإيذاء..

ربما تتذكر الحالة الأخيرة لشكاوى هارفي وينشتاين ، منتج هوليوود ، بسبب الاعتداء الجنسي. أكدت نجوم السينما العظيمة مثل غوينيث بالترو وأنجيلينا جولي وآشلي جود أنهم جزء من قائمة النساء الطويلة ، التي تشكلها أكثر من خمسين ، اللائي كن ضحية للتحرش الجنسي في الماضي.

في الواقع ، تشير هذه الادعاءات إلى الأحداث التي يُزعم أنها بدأت في التسعينيات. لقد مكّن الوقت فقط بعض هؤلاء النساء من التنديد بالوقائع ، وشيئًا فشيئًا التحقن بالآخرين. علاوة على ذلك ، يتم الكشف باستمرار عن حالات من هذا النوع ، رجال مؤثرون يسيئون معاملة النساء ؛ في كثير من الحالات ، تعتبر النساء مهمة وقوية الآن.

لكن, لماذا هؤلاء النساء صامتات لفترة طويلة أم أنهم حتى لا يشكون من ذلك؟? لماذا تظل المرأة صامتة عندما يكون القانون والعقل والحس السليم في صفهم؟ الخوف ، العار؟ السعر الاجتماعي الذي يجب أن تدفعه للدفاع عن نفسك؟ وضع العلامات ، وصمة عار على السمعة ، والخسارة الاجتماعية للهيبة؟ الشعور بالذنب أم المسؤولية؟ قلة الدعم من بيئتهم التي تخجل من الموقف?

الصمت للنسيان لا يعمل. خلاف ذلك ، لن يتم كشف الكثير من الحالات على مر السنين. الألم هناك. ومع ذلك ، عندما تظهر هذه الشكاوى في ذلك الوقت ، اترك علامة ، وصمة عار ، ويمكن أن ينهي مهنة مشرقة ، بمستقبل واعد.

الشيء المحزن حقًا هو أن هذا الخوف ، هذا العار قائم. قد يكون الدفاع عن النفس منطقيًا عندما يحظى شخص ما بدعم حقيقي من بيئته بنسبة 100٪ ، عندما يكونون متأكدين من أنه في نهاية العملية سيظل الطرف المذنب هو الجاني ولن يتم تبادل الأوراق ، سواء في نظر المجتمع أو في عيون العدالة.

امرأة ، واستعادة قوتك يوما بعد يوم

القضية المكشوفة هي حالة متطرفة. إنه طرف الجبل الجليدي ، وهو أحد أوضح العلامات وأكثرها شريرة على أن المجتمع يشجع النساء على التزام الصمت. لكن هناك العديد من الحالات الأخرى التي تشعر فيها المرأة بأنها مضطرة لإغلاق أفواهها, في بعض الأحيان مع لفتات خفية ، وأحيانا مع ردود فعل واضحة وملموسة.

كامرأة ، عليك تأكيد نفسك ، وتمكين نفسك لاستعادة مكانك في عالمك. آرائك واحتياجاتك وأولوياتك لا يجب أن تتكيف مع تلك التي يعكسها المجتمع. عليك أن تدافع عن استقلاليتك ونزاهتك فوق أي عقبة أو سلسلة تهدد حرية التصرف والتفكير لديك.

الاستراتيجيات التالية ستكون مفيدة للغاية لاستعادة قوتك ، القوة التي تتيح لك أن تكون نفسك, القوة التي تسمح لك بتحديد نوع المرأة التي تريد أن تكون ، والقوة التي تسمح لك بتغذية روحك الأنثوية ، وروحك الإبداعية.

اعتني بجسدك وعقلك

انتبه من الداخل والخارج. إن العناية بجسمك ليست مسألة تكتل ، ولا يجب أن تكون فرضًا خارجيًا. كن جميلًا مع نفسك ، حاول أن تجد هذه النقطة بجسمك تشعر فيها بالرضا ، بغض النظر عن الرسائل الخارجية. اعتنِ ببشرتك وشعرك وشكلك البدني. هذا هو الصحة والجسدية والعقلية. لأنه طالما تعتني بنفسك ، فسوف يعتني بك الآخرون.

طالما تحترم نفسك ، فإن الآخرين سوف يحترمونك. وإذا كان لا يزال الآخرون لا يفعلون ذلك ، فستعلم على الأقل أن الشخص الأكثر أهمية في حياتك يعتني بك. وهذا الشخص ليس سوى نفسك.

وتعتني أيضًا بعقلك وروحك. تنفس ، استمتع وعيش لحظة ، إطعام روحك الإبداعية ، وتنمو وفقا لأهداف حياتك. تعرف نفسك ، واستكشف الداخلية الخاصة بك.

تعرف قوتك الخاصة

الخوف والعار ، عندما يستحق الهدف ذلك ، هو نتيجة للجهل بالقوة الداخلية التي لدينا كنساء. لقد نشأنا في مجتمع ، على الرغم من أنه يفترض أنه مساواة في كثير من الحالات ، إلا أنه في الواقع متحيز جنسياً. اللغة المتحيزة جنسيا ، والأزياء متحيزة جنسيا ، والأدوار متحيزة جنسيا ، والألعاب متحيزة جنسيا ، والأغاني ، والألعاب ، والهوايات ، والخيال ... التعليم ...

اكتشف القوة الموجودة بداخلك. تقرر لنفسك. هذا لا يعني أن عليك أن تناقض كل شيء. هذا يعني أنه يمكنك أن تكون ما تريد أن تكون ، وأن لديك القدرة على القيام بذلك.

المرأة ، بموجب الدستور ، لديها قوة جسدية أقل من الرجل. لكن, ماذا عن قوتنا الداخلية ، قوتنا العاطفية? هذا هو الخط الذي يجب أن تسعى لتحسينه.

انظر كيف ينمو قوتك الداخلية

تنمو قوتك الداخلية وأنت تدافع عن سلامتك وشخصيتك, أفكارك ومعتقداتك ، بقدر ما تعتمد على نساء أخريات. عندما تركز على قوتك الداخلية تصبح أقوى ، واكتشف أنه يمكنك التحدث بصوت أعلى ، وأنك تستطيع تحديد الحدود دون الشعور بالوصم..

ربما لا يتفق الجميع ، قد يكون هناك أشخاص يشعرون بالصدمة لمعرفة كيف تؤكد نفسك. لكن سوف ترتفع أصوات أخرى كثيرة بجانب أصواتك ، وسيجد العديد منها قيمة في عملك ، وسوف يستلهم الكثير منها. وسوف تشعر أنك أقوى.

التحدث بصوت عال وواضح

بمناسبة الحدود والتحدث بوضوح. عبر عن شخصيتك بالكلمات والإيماءات ، وعن طريقتك في الوجود ، وعن طريقتك في الوجود. كن نفسك لا تحاول التظاهر بما يفترض أن يتوقعه المجتمع منك ، وملء جذع بأمل ورغبات مختلفة في نفس الوقت. لا تقل الأشياء التي تخلط بينكما أو تخلو من القلب ، ولا تتوقع أن يقرأ الأشخاص بين السطور عند التحدث.

كل ما لديك لتقوله ، قلها ، بصوت عال وواضح. ولا تترك أي شك أو سوء فهم. وتفعل ذلك في القطاعين العام والخاص. اكتسب عادة كونك صادقًا مع نفسك ، وأن تكون حقيقيًا.

افعل ما يجعلك تشعر بالقوة

أيا كان ما يجعلك تشعر قوي ، فعل ذلك. لا تتوقف عن فعل ما يسألك جسمك وعقلك لمجرد أنك تشعر في بعض الأحيان أنه مستهجن لأي سبب كان. لا تشعري بالشيء الذي يجب فعله عندما يجعلك تشعر بالقوة. لا تشعر بالحد من العمر أو الأمومة أو الزواج أو أي شيء آخر قد يؤثر على قرارك لفعل شيء يخولك.

تصميم حياتك والدفاع عنها. المعركة الحقيقية هي داخل نفسك.

ليس هناك ما يجعل المرأة أكثر جمالًا من الاعتقاد بأنها ، فالنظر إلى نفسها جميلة هي فكرة شخصية ، وعندما تشعر المرأة بجمالها ، فإنها تنشط مشاعر الانجذاب تجاهها ورفاهها الشخصي والعاطفي. اقرأ المزيد "