أنا أحب نفسي وأنا أحمي نفسي أضع حدودًا

نحن جميعا نحب بطريقة ما ، والجميع يختار كيف. لدينا القدرة على الارتباط كما نتمنى رغم أننا لسنا على علم به ، كل شيء يعتمد على الموقف الذي نختاره. ومن هذا الاختيار ، نتفاعل مع الآخرين ، مع العالم وبالطبع ، مع أنفسنا.

الآن ، من خلال جميع طرق الارتباط ، الطريقة التي لها أهمية أكبر وتعمل كدعم لكل الآخرين هي التي لها علاقة بنا. وفقًا للطريقة التي يجب أن نتعامل بها ونحترم أنفسنا ، سنكون أكثر أو أقل انفتاحًا على التواصل مع الآخرين والكون. لذلك ، إذا اعتنينا بأنفسنا فيمكننا إقامة علاقات أكثر أصالة مع ما يحيط بنا.

عندما نحب بعضنا بعضًا ، تكون الأشياء المختلفة مهمة ، لا سيما معرفة أنفسنا لتكون قادرين على معرفة إلى أي مدى يمكن أن نذهب ، وإلى أي مدى يمكنهم الوصول إلينا. بالإضافة إلى ذلك ، سوف ينعكس هذا في العلاقات التي لدينا. إذا كنا نعرف بعضنا البعض ، فإننا سنثري علاقاتنا وسنكون قادرين على فهم الحدود المختلفة الموجودة. دعنا نذهب إلى عمق تجربة جميلة من المحبة وحماية نفسك.

"أن أحبك هو أن تفهم كم أنت مهم ، وأن تعتني بهذا الكنز العظيم".

لأنني أحب نفسي ، وأنا أعلم إلى أي مدى يمكنني الذهاب

عندما نحب بعضنا البعض ، يمكننا أن نعرف إلى أي مدى يمكننا أن نذهب. نحن نقدر أنفسنا كثيرا لدرجة أننا نفهم أن لدينا حدود. لذلك ، نحن نعرف أن:

• نحن لسنا مثاليين. أن أقول إنني أحب نفسي يعني أن نفهم أننا ناقصون. بعد ذلك ، ندرك أننا يمكن أن نرتكب الأخطاء ونحن لسنا محبطين من ذلك.
• نحن لا نحاول أصعب من الفاتورة.  أنا أحب نفسي يعني أيضا معرفة متى تتوقف. إذا حاولنا تجاوز إمكانياتنا ، فسوف ينتهي بنا المطاف إلى المثقلة بالأعباء.
• يمكننا أن نتعلم من الأخطاء. حبك لنفسك يرى أيضًا أن كل خطأ يتعلم. لذلك ، نحن لا نغرق في العواصف ، لأننا نعرف بعضنا البعض ونعلم أن كل ما يحدث لنا هو تجربة رائعة.
• تركنا نفاجأ. عندما نقول ونشعر "أنا أحب نفسي" نحن نعيش هنا والآن. كما نعرف بعضنا البعض ، نحن نعرف إلى أي مدى يمكننا الذهاب ولا نفرض المستقبل ، ولا نريد أن يكون كل شيء تحت السيطرة. أنا أحب نفسي يعني السماح لتدفق أفضل ما لديكم!

بحب أنفسنا نعرف بعضنا البعض بعمق. وهذا يجعلنا نعرف كيف نحن. وبالتالي ، نحن واضحون بشأن عواطفنا وأفكارنا ، ويمكننا التنبؤ بكيفية رد فعلنا في المواقف المختلفة.

حتى, عندما نتواصل مع "أنا أحب" قوية ، يمكننا أن نعرف ما هو أفضل بالنسبة لنا. لذلك ، نتخذ القرارات وفقًا لذلك ونفهم أن ما يمكن أن يحدث ، حتى لو كان سيئًا أو ليس لطيفًا للغاية ، هو التعلم. أيضا ، نحن لا نحكم على أنفسنا لأننا نفهم أننا لسنا كلي القدرة ، أن كل شيء ليس في أيدينا.

أعرف متى أقول ما يكفي!

عندما نقول إنني أحب نفسي فهذا يعني أننا نقدر أنفسنا كثيرًا حتى نتمكن من الحد من الآخرين. يتعلق الأمر بالقول لا عندما لا نحب شيئًا وبهذه الطريقة نبني علاقاتنا. وبالتالي ، سيعرف الأشخاص من حولنا إلى أي مدى يمكنهم الوصول إلينا ، أي الأشياء التي تزعجنا والأشياء التي يمكنهم القيام بها.

إن قول أنني أحب نفسي يعني أيضًا التعبير بما فيه الكفاية! إنها وسيلة للتواصل مع الآخرين بأنهم يتفوقون علينا. بهذه الطريقة ، وضعنا حدودًا ونحمي أنفسنا من الأذى. ومع ذلك ، لا يمكننا دائمًا تجنب ذلك لأننا لا نملك السيطرة على الآخرين ، ولكن يمكننا تقليل بعض الاحتمالات.

أيضا, عندما نحب بعضنا البعض ، على الرغم من أننا على اتصال عميق مع شخص ما ، فإننا نعرف كيف نقول لا. ونحن نعرف كيف لا نقول أكثر ، لأننا نفهم أن بعض المواقف قد تكون مؤلمة بالنسبة لنا. لذا ، فإن حب نفسك يعني أيضًا مراعاة ما يمكن أن يكون جيدًا وسيئًا لنا.

ضع في اعتبارك ما نحن عليه ، وما يمكن أن نصبح ، سيساعدنا على جعل الآخرين يفهمون إلى أي مدى يمكنهم الذهاب معنا.

فوائد المحبة وحماية نفسك

عندما يتعلق الأمر بحب أنفسنا وحمايتها ، فإننا نخلق بيئة أكثر انسجاما لأننا نحرر أنفسنا من الكرب ويمكن أن نكون صادقين مع أنفسنا ومع الآخرين.. أفضل طريقة للاستمتاع بالعلاقات هي إظهار ما نحن عليه ، ومعرفة ما نريده ونقله بشكل فعال. الآن ، عندما نضع حدودًا ، لدينا فوائد مختلفة. هؤلاء البعض منهم:

• الافراج عن الأفكار السلبية.
• نوعية حياة أفضل.
• واسمحوا التدفق.
• تحسين المزاج.
• الافراج عن المشاكل.
• تعلم أن تتعرف على بعضها البعض.
• تسهيل الحزم.
• مساعدة في اتخاذ القرارات.

من خلال ممارسة حب الذات ، نفهم تمامًا كيف نحن وماذا نريد وإلى أين نحن ذاهبون. سيساعدنا ذلك في وضع حدود عندما نحاول أن نكون مثاليين ، أو عندما نشعر بالإحباط أو عندما تصبح الأمور غير قابلة للتحكم.

كما نرى, وضع حدود يعتني بثروتنا ، حيث نعرض هذه الصورة على الآخرين ونقيم علاقات أكثر صدقًا. لذلك يمكن أن نجد المزيد من الهدوء.

تخلص من الخوف وتجرؤ على تذوق الحب غير المشروط الذي تستحقه! حجز موعد معك ومعرفة أفضل منك.

"حب نفسك هو بداية قصة حب تدوم مدى الحياة".

-أوسكار وايلد-

العادات التي تدمر احترامك لذاتك إن عدم حب الذات يرجع عادة إلى تنشئة غير كافية تبقى في مرحلة البلوغ إذا لم نكن منتبهين. تعلم أن تحب نفسك. اقرأ المزيد "