الروابط التي تعصرني هي نفسها التي تمنعني من الطيران

إذا شعرت بالحبس ، فلن أتمكن من الإقلاع ، ولن أتمكن من الطيران ؛ إذا لم أشعر بالحرية ، فلن تفتح أجنحتي أبدًا. مع العلم بذلك ، لماذا هناك أشخاص ما زالوا مرتبطين بالعلاقات التي تلبسهم في الداخل؟ يمكن أن يكون المفتاح في الحاجة إلى أن يكون محبوبًا ، أو مدروسًا أو قيمًا.

سيكون الخوف من الشعور بالوحدة أو العزلة هو أساس التبعية العاطفية ، مما يساهم في خلق روابط متوترة وجامدة للغاية. لا يمكن أن يتخيل الأشخاص الذين يعانون من هذا دون وجود علاقة عاطفية أو شخص يغطي احتياجاتهم العاطفية باستمرار. في الوقت الحالي يشعرون فيه بالوحدة أو ينهون العلاقة التي يبحثون عنها على الفور تقريبًا ، بسبب الخوف من الشعور بالحماية أو الهجر.

عندما نريد الطيران ، نريد أن نشعر بالضوء ، نريد أن يكون لدينا عش لنعود إليه ، والذي يجب أن نبنيه ليكون قاعدة الأمان لدينا. لكن, بمجرد الحصول على الأدوات ، دعونا نحاول الإقلاع ونرى ما هو بالخارج ، وما نريده وقبل كل شيء ، استمتع بالرحلة. 

إذا أنشأنا روابط ضارة أو رديئة ، فلن تكون هذه الرحلة ممكنة لأنها ستمنعني من الصعود إلى الأعلى ومن هناك لاحظ وجهة نظر جديدة. يرتبط العش لا يمكن رؤية كل شيء من حولي.

دائما القرار وليس حاجة ، هو ما يجعلنا الناس قوية وكاملة وآمنة.

تقدير جيد للذات كقطعة أساسية في اللغز

الخصائص التي ستعرف الأشخاص الذين ينشئون هذه النقابات جامدة وتخريب حريتهم في الاختيار ستكون:

• صعوبة اتخاذ القرارات لأنفسهم.
• حاجة مستمرة للمودة والاهتمام من جانب الآخر.
• تدني احترام الذات.
• البحث عن موافقة الآخرين.
• علاقات حب مستمرة.

أهم قطعة ، والتي في الوقت نفسه يمكن أن تكون بمثابة عامل تحفيز للعوامل الأخرى ، يمكن أن تكون تدني احترام الذات. الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يشعرون بالضعف والعجز ، ولا يثقون عادة بمعاييرهم ، وبالتالي يسعون إلى تحقيق الأمن في الخارج.

إذا نجحنا في أن نصبح أقوياء ونبني قاعدة جيدة من احترام الذات ، يمكننا أن نبني عليها ونحصل على علاقة جيدة. عندما أشعر بالثقة عن نفسي ، أتمكن من تحديد ما أريد ، وفي أي لحظة ، يتيح لي ذلك نسج الأجنحة التي ستمنحني القدرة على الطيران والعثور على مكاني.

يتخذ شخصان قويان ومستقلان قرار بدء رحلة معًا ، ولكن مع مراعاة إيجابيات وسلبيات العقد. وبالتالي ، سيكونون قادرين على التمييز واتخاذ قرارات جيدة: ستُبنى القاعدة على حسن تقدير الذات وحسن التقدير وليس على الاحتياجات أو الروابط الضعيفة والقلق.

 العمل الشخصي لنسج جناحي

العمل على الاعتماد على الآخر هو عمل شخصي ، للبحث الداخلي. ما الذي يمكن أن أفتقده وأحتاج إلى النظر إلى الآخر؟ هذا يمكن أن يكون السؤال الرئيسي. وجود مساحة لأنفسنا في العلاقة يمنحنا الوقت لنسأل أنفسنا عما إذا كان الآخر يعطينا هو ما نريده أو إذا كان يعطينا ما نعتقد أننا نستحقه.

إذا استغنينا عن هذا الفضاء ولم نعط أنفسنا إذنًا للتفكير وأن نكون وحدنا ، فلا يمكننا تقدير ما لدينا أو التفكير فيما نريد. والأهم من ذلك ، أننا لن نجد مطلقًا الحرية في تقرير ما إذا كنا نريد الطيران أو البقاء أين نحن.

الاعتماد العاطفي يجعل من الصعب علينا أن نقدر أنفسنا ل نحن نبحث عن ما نفتقده في الداخل ويجعل من الصعب علينا العمل والبحث في الداخل. الوقوف والتفكير ، هل يجعلني سعيدًا ، هل أشعر بالتقدير ، هل يساعدني ذلك على أن أكون أفضل مني ، هل يدفعني أو يعيقني؟?

القضية الأكثر صلة في رابطة صحية: يمكن أن أعيش تمامًا بدون الآخر ، لكني أدركت أنني أفضل معه أو معها. دائما القرار وليس حاجة ، هو ما يجعلنا الناس قوية وكاملة وآمنة. دعونا نسعى جاهدين للعمل بأجنحتنا ، التي تدعى احترام الذات ، فلنكن أحراراً في الطيران والاختيار. 

لماذا نقع في الاعتماد العاطفي؟ إذا كان الجميع واضحين أن التبعية العاطفية سلبية ... لماذا نقع فيها ونعاني في هذا النوع من السجن الذي نبنيه؟ اقرأ المزيد "