ما يرضي الروح هو الحقيقة

إن قول كذبة أو عدم قول الحقيقة حتى لا تؤذي شخصًا أو لإخفاء حقيقة ، هو أمر حدث لنا جميعًا طوال حياتنا.. نحن خائفون من إيذاء شخص ما ، نخجل مما قد يفكر فيه الآخرون ونرفض إظهار مشاعرنا.

لكن عندما لا نقول الحقيقة أو لا نقول الحقيقة كاملة ، فإن شيئ ما بداخلنا يذكرنا بأننا لسنا صادقين مع أنفسنا ، نشعر أن هناك خطأ ما. ربما يكون من السلبي أن يكذب مثل عدم قول الحقيقة. في بعض الأحيان نخفي عصرنا الحقيقي ، أو مستوانا بلغة ، أو في جوانب أكثر أهمية مثل مشاعرنا.

"الحقيقة عاشت ، لم يتم تدريسها."

-هيرمان هيس-

الخوف من قول الحقيقة

في كثير من الأحيان نخشى قول الحقيقة بسبب الخوف الذي قد يعتقده الآخرون, لكن هذا السبب يمكن أن يغرقنا إلى حقيقة ليست من واقعنا ، يمكن أن تحولنا إلى شخص لسنا بالفعل.

الصراحة هي إحدى الخصائص الأساسية التي ترتبط بالأشخاص الآخرين ، ومن الضروري الاهتمام بها واحترامها ، لتمييزنا ومرافقتنا في جميع أعمالنا وكلماتنا.

يجب ألا ننسى ذلك الخوف هو عاطفة تمنعنا من مواجهة موقف خطير محتمل, ولكن مثل كل العاطفة يمكن إدارتها والتحكم فيها من قبل أنفسنا. لقد سأل علماء الأعصاب أنفسهم عما إذا كان الخوف هو ببساطة آلية دفاعية ضد الإنذارات النفسية الاجتماعية ، مما يدفعنا إلى نسيان وإخفاء ما نعرفه أنه حقيقي.

الشجاعة اللازمة لقول الحقيقة

قول الحقيقة هو فعل شجاع في بعض المناسبات ، إنه يتحدث مع القلب ويقول ما نفكر به حقًا ، وليس مختبئًا تحت مظاهر خاطئة. أن تكون شجاعًا يعني النظر إلى شخص ما في العين وإخبارنا أننا نحبهم ، أو أننا لم نعد نريدهم, تحقيق ذلك روحنا وقلبنا تغلب في نفس الوقت قبل الكلمات التي تنشأ من أعمق جزء من وجودنا.

"الحقيقة تالفة بقدر الكذب كما هو الحال مع الصمت."

-ماركو توليو شيشرون-

عندما نقول الحقيقة التي نخلعها أمام الآخرين ، نظهر أنفسنا كما نحن ويمكن أن يكون ذلك مخيفًا ، لكن لا يمكن الاختباء لفترة طويلة تحت طبقات مزيفة, تحت مظاهر ملفقة.

إذا ارتكبت خطأ ، فاطلب المغفرة

لقد ارتكبنا جميعًا أخطاء طوال حياتنا في محاولة لحماية شخص آخر ، على سبيل المثال ، وقمنا بإخفاء الحقيقة ، ولكن بطريقة ما ، الحقيقة معروفة دومًا وسيُعرف خطأنا. في تلك الحالات, اطلب الصفح ، وكن صريحًا وستكون قادرًا على الشعور بالراحة والتقدير.

ارتكاب الأخطاء هو إنسان ، ويتم ذلك دون قصد ، و الشيء الوحيد الذي يجب أن نحققه هو تعلم الدرس ومنعه من الحدوث مرة أخرى. إنه يتعلق بالتأمل فيما حدث وما يجري من صدق مع أنفسنا ومع الآخرين.

فوائد قول الحقيقة

أظهرت دراسة أجراها باحثون في الجامعة الأمريكية في نوتردام أن متوسط ​​عدد الأكاذيب التي يتحدث بها الأمريكيون في الأسبوع هو 11 كذبة. لمدة 10 أسابيع قاموا بتحليل ردود 110 شخصا في حالات معينة.

تم تدريب نصف الأشخاص على معرفة الأكاذيب الأقل ، وكانت تلك المجموعة ، وفقًا لأستاذة علم النفس أنيتا إي كيلي ، قد قدمت تحسينات على صحتهم. وتألفت هذه التحسينات من أ توتر أقل وعدد من الصداع والتهاب الحلق أقل أيضا.

لماذا نكذب

عادة الناس نحن نكذب لثلاثة أسباب ، للتكيف مع بيئة معادية ، لتجنب العقوبة والفوز بجوائز أو الفوز بشيء. على سبيل المثال ، في بعض الأحيان يكون هناك أشخاص يكذبون حول بعض القدرة المهنية للحصول على وظيفة ، لذلك يكذبون للحصول على جائزة ، وفي أحيان أخرى ، يكذب الناس عندما يشعرون بالاعتداء ، وللقبول.

"الحقيقة موجودة هي الكذب فقط."

-جورج براك-

يجب ألا ننسى أن الأكاذيب لها علاقة مباشرة مع احترام الذات. نحن نكذب عندما يتم تهديد الأنا لدينا أو عندما نريد الاستفادة من الموقف. في هذا السياق الكذبة هي آلية للدفاع, سلاح للبقاء. ولكن في جميع الحالات ، يجب أن نفرق بين من يشعرون بالذنب والندم وأولئك الذين لا يشعرون بأي شيء وينتهي بهم المطاف إلى الإيمان بخداعهم..

الحقيقة تأتي دائما إلى النور

يجب ألا ننسى أن ما نخفيه ، وما لا نقوله ، سيظهر دائمًا بطريقة أو بأخرى. الحقيقة دائما تجد وسيلة لتصبح حقيقية ، لإظهار نفسها ، ل هذا هو الحقيقة التي ترضي الروح ، تلك التي تمجدها وتجعلها حرة.

"الشخص الذي ليس في سلام مع نفسه ، سيكون شخصًا في حالة حرب مع العالم بأسره."

-المهاتما غاندي-

الحقيقة تؤلمني مرة واحدة لكن الكذب تؤلمك دائمًا الحقيقة تؤلمك مرة واحدة ، لكن الأكذوبة تؤلمك في كل مرة تتذكرها فيها لأنها تشدّك وتتساءل عن ألف حقيقة وتجعل الشيء الحي مصطنعًا. اقرأ المزيد "