ألقيت نبضة خوفًا وسأفوز بها

أنا أدرك أنني خائف. الحقيقة هي أنه كان لدي دائمًا: لا أعتبر نفسي جبانًا خائفًا من كل ما قد يحدث له ، بل هناك أشياء لا أدري لماذا أعطوها إياها والآخرين الذين تعلمت أن أخافهم. ومع ذلك ، سأزرع نفسي اليوم: أشعر بالخوف وأعدك بالفوز.

الخوف عادة الزوايا والفيضانات. الشعور بالخوف يشبه أن هناك شيئًا ما يمنعني إلى درجة عدم امتلاك نفسي, هو أن تكون معزولة: في بعض الأحيان ، حتى ، أنا لا أعرف نفسي. عندما ألاحظ الخوف ، يتوقف العالم ويصبح الوقت أبديًا يطلب رد فعل للاستمرار.

الخوف هو استجابة طبيعية

الشعور بالخوف أمر طبيعي لأنه أمر لا مفر منه ، لذلك لا يمكنني أن أخجل منه: لقد فعلناها جميعًا مرة واحدة ، في أي وقت في حياتنا. لا أحد يستطيع أن يقول لي إنه لم يكن خائفًا أبدًا لأنه لن يكون صحيحًا: ربما مخاوفنا مختلفة أو قد لا ترغب في رؤيتها ، لكنها صحيحة تمامًا كما هي.

"أقدم وأكبر مشاعر الإنسانية هو الخوف ، وأقدم وأكبر الخوف هو الخوف من المجهول".

-H. P. Lovecraft-

أيضا ، إذا كنت أفكر في ذلك ببرودة قدر الإمكان, الشيء الطبيعي هو أنه في أكثر من مناسبة كان خائفًا بطريقة مختلفة: في بعض الأحيان قد حدث شيء ما وأصبح صدمة للتغلب عليها ؛ الآخرين إلى ما كان يحدث ؛ وفي معظم الأوقات ، كل ما يمكن أن يحدث لي ، لم يحدث وأتصور.

الخوف من هذا القبيل: في وقت غير مناسب ومناسب في نفس الوقت. يأتي عندما أرغب على الأقل في القيام بذلك لجعل هذه اللحظة انتصارًا في حياتي. أقصد, يظهر الخوف ويكبر عندما أشعر بالضعف. ولكن ، عندما فزت باللعبة ، فإن فوزي وما أتعلمه منه هو الآخر كذلك.

يمكن أن يكون الخوف طبيعيًا وصحيًا

على الرغم من أنني لا أحب أن أشعر به وأن عليّ أن أقبله كشيء طبيعي, الخوف يمكن أن يكون أيضا بصحة جيدة. نعم ، على الرغم من أنك لا تصدق ذلك.

يمكن أن يكون الخوف آلية دفاع في الحالات التي يكون فيها هناك خطر ومن الضروري الرد عليه بسرعة: فهو يتيح لي البقاء على قيد الحياة ومعرفة حدودي وتمديدها.

الخوف من الخوف أكثر من أي شيء آخر ، في أعماقي ، يساعدني على النظر بعناية أكبر ، والمضي ببطء وتجنب الأضرار المستقبلية. ما يحدث هو أن هناك أيضًا مشاعر أخرى غير صحية لأنها تقترب من حالة من الذعر والشلل: هناك يجب أن أتولى زمام رأيي الشخصي ، اسألني ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث لي؟ وكن شجاعا.

"يجب ألا نخاف من الفقر أو النفي أو السجن أو الموت. ما يجب أن تخاف منه هو الخوف نفسه ".

-أبكتيتوس-

من أجل قيادتي للخوف وليس العكس ، أريد أن أعرف ما الذي جعلني أصل إلى هناك ولماذا أشعر به. عندها فقط يمكنني التغلب عليها: إدراك الخوف وتحليله بعناية وزيادة الوعي بأنني نعم استطيع.

سوف أنظر إليه في وجه الخوف وسأكون قادرًا على ذلك

عندما أشعر بالخوف ، فأنا لست من أنا حقًا ولا أتصرف كما أرغب في فعل ذلك. الخوف لا يدعني أنام ، إنه لا يسمح لي بالسعادة. لا أستطيع التغيير إذا لم أحرر نفسي من الخوف بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة ، لا أستطيع العيش حقا.

إذا كنت تشعر بالاعتراف بهذه الكلمات ، فقد جربتها بالتأكيد في المواقف التي يعتمد عليها الأحباب عليك: اجتماعيًا ، يمكن للآخرين الاستفادة من هذا الخوف والتلاعب بك واللعب باحتياجاتك وحياتك.

إذا كان الأمر كذلك ، فراجع أيضًا وجه الخوف واعتقد أنه يمكنك ذلك: يمكنك التخلص من كل شيء لا يتيح لك المتابعة. يمكنهم أخذ كل شيء بعيدًا عنك ، ولا يمكنك ترك أي شيء ؛ لكن لا يمكن إزالة الخوف إلا من خلال قبول أن حياتك تستحق حياة أكثر من الخوف منها.

"العواطف مثل الحب أو الصداقة أو اللطف أو التضامن لا تسبب الخوف ، لأنها صادقة وغير ملموسة وتنتمي إلى القلب. وهم قادرون على تغيير هذا الكوكب ، وملء روحنا وجعلنا نشعر بجمال العالم من حولنا. "

-بيدرو غونزاليس نونيز-

إذا أطعمنا الأطفال بالحب ، فإن المخاوف سوف تموت من الجوع ، والتعليم العاطفي للأطفال أساسي. سوف نحقق ذلك من خلال دفع نموهم بدفء الحب وعدم المشروطية. اقرأ المزيد "