شارك:
الناس عاطفيا قوية تبكي مع الأفلام
هناك أناس من الدموع السهلة الذين يبكون مع الأفلام أو المواقف العاطفية. تعبير عاطفي تم اعتباره تقليديًا "نساء" والذي تم الإشارة إليه كعلامة على الضعف والهدوء. ومع ذلك ، لا شيء أبعد عن الواقع, البكاء نموذجي لأشخاص أقوياء عاطفيا.
لا يوجد شيء مخجل في التصفيق. إنه رد فعل طبيعي على حافز يسبب لنا تلك الدموع ، والتي نحاول أن نخفيها في بعض الأحيان. كل هذا يحدث لأننا نربط عمل البكاء بالسلب ، لكن لا نبكي أيضًا على الفرح?
تعلم من كل واحد من الدموع التي ألقيتها في حياتك
البكاء مع الأفلام يدل على التعاطف
تبين لنا الأفلام خيالًا يجعلنا نشعر بمشاعر حقيقية. لهذا السبب, البكاء معهم هو علامة على أننا نعرف كيف نتعاطف مع الشخصيات المشاركة في العمل.
نضع أنفسنا على بشرتهم ، نشعر كما لو كنا, نرى حقيقة من خلال عيونهم, نترك ظروفنا للانتقال إلى ظروفهم ... كل هذا يسمح لنا بفهم وضعهم.
ولكن هل هناك أي تفسير عقلاني لكل هذا؟ الحقيقة هي ذلك كلما زاد الحمل العاطفي للفيلم ، زاد عدد المخ الذي يطلق سراح الأوكسيتوسين. التحقيق الذي تم في كلية كليرمونت للدراسات العليا اكتشفنا أن الفصل بين هذا الهرمون يساعدنا على التواصل مع الآخرين ، مما يجعلنا أكثر لطفًا وتعاطفًا. لذلك, البكاء ليس علامة ضعف على الإطلاق, بل علامة على التعاطف, أن نعرف كيف نتواصل مع الآخرين ، ونستطيع أن نشعر بمشاعر الآخرين في بشرتنا وهذا يجعلنا أقوياء عاطفيا ، وليس العكس.
يرتبط التعاطف بالخلايا العصبية المرآة ، والمديرين الكبار الذين يجعلون من الممكن أن نضع أنفسنا في مكان الآخرين
أيضا, الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف لديهم عيب كبير في علاقاتهم الشخصية. لن يعرفوا كيفية الاتصال أو فهم ما يمكن أن يشعر به الشخص الذي أمامه. هذا سوف يسبب مشاكل وصراعات خطيرة. التواصل مع الآخرين أمر مهم للغاية لإقامة علاقات صحية تنطوي على الدعم.
عند هذه النقطة, من الواضح أن البكاء لا يجعلنا أضعف, هذه خرافة! في كل مرة تقابل فيها شخص يصرخ من أجل كل شيء تقريبًا ، لن ترىها بعد الآن كشخص ضعيف ، لكنك ستعرف أنها أقوى مما تعتقد. أنت أيضا تبكي مع الأفلام?
5 أفلام تظهر لك شيئًا عنك ربما لم تعرفه اكتشف 5 أفلام يمكن أن تظهر لك شيئًا عنك ربما لم تكن تعرفها. الأفلام التي ستجعلك تفكر في مشاعرك وعواطفك اقرأ المزيد " البكاء يحسن مزاجنا
على عكس البكاء ، نعتقد أنه يبتسم. الضحك هو ما يزيد من مزاجنا ، مما يجعلنا نشعر بالسعادة والسعادة.
حتى في الأوقات العصيبة ، يقول الخبراء ذلك إجبار أنفسنا على الابتسام يمكن أن يجعلنا نتغلب على موقف صعب بطريقة ناجحة ، زيادة الثقة في أنفسنا وفي حقيقة أن التعبيرات السهلة تولد أيضًا حالات مزاجية. لذلك ليس دائمًا العكس ، كما نعتقد عادةً.
ولكن ، ماذا لو كان البكاء يحسّن أيضًا مزاجنا؟ كان هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون في دراسة أجرتها جامعة تيلبورغ. في هذا البحث ، أدرك علماء النفس ذلك الأفلام الأكثر حزنا يمكن أن تحسن المزاج من رآهم.
ربما تظهر نفسك خلافًا لهذا أو أنك لا تشعر بتحديد هويتك على الإطلاق. ثم يجب عليك الإجابة على هذا السؤال: هل تحاول قمع الدموع عند البكاء مع الأفلام؟ وخلص التحقيق إلى ذلك ولكي يكون للبكاء التأثير المطلوب ، كان من المهم السماح له بالتدفق بحرية.
الأشخاص الأقوياء عاطفيا لا يقمعون البكاء
أثناء الدراسة ، اكتشف أن الناس شعروا في البداية بالحزن الشديد. لقد تعاطفوا مع الأنصار وأطلقوا دموعهم. ولكن مع مرور الدقائق ، وجدوا أنفسهم أفضل. فقط أولئك الذين لم يقمعوا دموعهم تمكنوا من الشعور بهذا الرفاه, بقية الناس ساءت حالتهم.
أتنفس بعمق وأغمض عيني وأبتلع دموعي وابتسامتي. لم أستطع ارتكاب خطأ أكبر
لذلك, ليس سلبياً أن يجعلك الموقف أو الفيلم يبكي. هذا أحد أعراض الأشخاص الأقوياء عاطفيًا ، ولكن للحصول على أقصى استفادة منه ، يجب أن تترك الدموع تتدفق. بطريقة ما ، تعمل كطريقة للتنفيس وعلى الرغم من شعورك بالسوء الشديد في البداية ، فإن كل شيء يتحسن.
الناس الأقوياء عاطفيا يعرفون أن البكاء إيجابي لهم. بفضل الدموع ، يمكنهم إيقاف البخار والتعاطف مع الآخرين والتواصل مع الآخرين.
الأشخاص الأقوياء عاطفيا ليسوا ضعفاء حتى لو كنت تعتقد ذلك. ربما أنت الآن تدرك أنك لم تكن قويًا كما كنت تعتقد. قمع نفسك هو أكبر علامة على الضعف.
الدموع التي تلتئم الجروح الدموع هي وسيلة جسدية وعاطفية ، والتي تعول عليها أجسادنا ، لتوفر لنا بعض الهدوء في أوقات معينة. اقرأ المزيد "