شارك:
Microexpressions وفقًا لبول Ekman
تعتبر بول إيكمان من قبل جمعية علم النفس الأمريكية (APA) واحدة من أرقى علماء النفس والمؤثرين في القرن الحادي والعشرين. إنها واحدة من أعظم المراجع في مجال اكتشاف الأكاذيب والعلاقات بين المشاعر وتعبيرات الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، شارك في اكتشاف التعبيرات الدقيقة. في هذه المقالة ... نفسر ما هي وكيف تظهر وأهميتها!
يرى Ekman أن التعبيرات المصغرة تتجلى في سياق المحادثة ، ويمكنها عادةً أن تمر دون أن يلاحظها أحد من قبل المستلم المحتمل. ومع ذلك ، أهميته واضحة ، لأنه إنها حركات سريعة للوجه لا يتحكم فيها الشخص وتمثل مشاعر مختلفة.
من الحقائق إلى النظرية
بول Ekman هو واحد من الناس الذين يعرفون أفضل كيف يتم رسم المشاعر الحقيقية على وجوهنا. يعرف نفسه بأنه "عالم غيرت اكتشافاته طريقة تفكيري".
بعد سنوات من إعلان خصوصية المشاعر ، حصل على تمويل لمشروع أصبح نقطة تحول في حياته المهنية. هذا التأييد ساعده على الدراسة, في الموقع وفي العمق ، أصل العواطف في أكثر من عشرين الثقافات.
أكسبته نتائجه لتأسيس تعميمه الأكثر شهرة: المشاعر ليست ثقافية بل بيولوجية. لذلك ، فهي عالمية ونتيجة للتعبير الوراثي.
شكرا لهذه الجينات, بعض مجموعات العضلات من الوجه تتقلص في وقت واحد بعد نمط معين اعتمادا على الحالة العاطفية التي يكون فيها الشخص. إذا كنت سعيدًا ، فستكون هناك حركات مختلفة جذريًا عما ستفعله إذا غزاك الخوف. في المقابل ، من هذه الفكرة اثنين آخرين.
عالمية وذات صلة بالعواطف
الأول هو ذلك يحدث ظهور التعبيرات الدقيقة بطريقة مماثلة في جميع البشر. هذا هو ، كل الناس ، بغض النظر عن الثقافة التي استوعبوها ، ونموهم ، وطريقة تربيتهم أو كيف قضوا طفولتهم ، على سبيل المثال ، فتح أفواههم للتعبير عن دهشتهم.
الثاني ، ذلك هناك مجموعة من المشاعر العالمية التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بهذه الإيماءات الصغيرة. ابتسامة صغيرة ، قوس سريع للحاجب ، حكة مفاجئة في الأنف ... كل هذه اختلافات بسيطة في عضلات الوجه ، غير عملية وغير إرادية عمليًا ، وهي في معظم الحالات انعكاس لمشاعرنا.
لذلك ، فإن اقتراحه الأساسي هو أنه ، نظرًا لوجود مشاعر محددة جيدًا وطريقة محددة مسبقًا للتعبير عنها ، فمن المعقول تمامًا أن يتمكن الآخرون من التعرف عليها وفهمها وحتى استخدامها لأغراض معينة..
هناك لفتة فريدة ، وجه فريد.
العواطف التي تمثل التعبيرات الدقيقة
نحتاج إلى عواطف لاتخاذ القرارات ، والتواصل ، وفهم الآخرين أو ضمان انتقال جيناتنا. مع هذا الدافع, حدد Ekman حتى 10،000 تعبير مختلف. في عام 1978 ، قام مع والاس فرايزن بتصنيفها في نظام ترميز الوجه (FACS) الخاص به ، استنادًا إلى تشريح عضلات الوجه.
هل يمكنك معرفة ما هي المشاعر التي نتحدث عنها إذا قام أحدهم بتجعد أنفه على شفته العليا? هل يمكن للمرء أن يعرف ما إذا كان شخص ما يخاف فقط من خلال النظر إليه في العين؟ نفسر التعبيرات الدقيقة التي تتوافق مع هذه المشاعر العالمية الستة:
- فرح: رفع الخدين. التراجع الشفة وارتفاع. التجاعيد على الجلد تحت الجفن السفلي. التجاعيد بين الأنف والشفة العليا وفي المنطقة الخارجية للعينين.
- قرف: ارتفاع الشفة العليا. غير المتماثلة عموما التجاعيد على الأنف والمناطق القريبة من الشفة العليا. التجاعيد على الجبهة ارتفاع الخدين تجعد أسفل الجفون.
- غيظ: حواجب منخفضة ، متقلبة ومائلة. مشدود الجفن السفلي. الشفاه متوترة أو مفتوحة في لفتة الصراخ. نظرة بارزة.
- خوف: ارتفاع وتقلص الحواجب. رفع الجفون العلوي والسفلي. الشفاه في التوتر. أحيانا الفم مفتوح.
- مفاجأة: رفع الحاجبين ، مرتبة في وضع دائري. تمدد الجلد تحت الحاجبين. فتح الجفون (علوية مرتفعة وخفضت). الفك السفلي.
- حزن: زوايا أسفل العينين إلى أسفل. جلد الحاجبين على شكل مثلث. نزول زوايا الشفاه ، والتي قد تكون متزعزعة.
تعلم كيفية اكتشاف الأكاذيب في 32 ساعة
بول إيكمان يقول ذلك السبب الأكثر شيوعًا لكذب الناس هو تجنب العقوبة الناتجة عن كسر القاعدة. إنه يعتقد أنه في ظل الاهتمام الحالي بصدق من حولنا ، يمكن أن تساعدنا التعبيرات الصغيرة على اكتشاف الأكاذيب التي تحاول أن تجعلنا نعتقد.
تستمر هذه الحركات الصغيرة الجزء الخامس والعشرين من الثانية. هذا أمر غير محسوس من قبل العين البشرية إذا لم يتم تدريبها على ذلك. لذلك ، قرر الطبيب النفسي اختبار حوالي 15000 شخص ، مما أظهر أن 99 ٪ من المشاركين لم يتمكنوا من إدراكهم.
من هناك بدأت تسليط الضوء على التداعيات التي يمكن أن تقرأ للآخرين. لهذا السبب بدأ في تقديم ورش عمل حول كيفية التقاط الكذابين واكتشاف تلك التعبيرات الدقيقة التي تمنحهم. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أنه يضمن أنه من الممكن تعلم كيفية اكتشافها في 32 ساعة فقط!
المفتاح هو تحديد الاختلافات / التنافر في السلوك الطبيعي للشخص. على سبيل المثال ، إذا كان هناك من يقول شيئًا ما وفي الوقت نفسه يرفع كتفيه قليلاً ، فمن المحتمل أنه يروي الكذب. يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا خدشت أنفك أو حركت رأسك إلى الجانب.
ومع ذلك ، لا يوجد شيء موثوق 100 ٪. هناك دائما هامش صغير من الخطأ. وكما يشير الكاتب روبرتو إسبينوزا ، فإن موثوقية الكشف تعتمد بشكل أكبر على الشخص الذي يحلل أكثر مما يعتمد على الشخص الذي يشرع: "يقال إنه لا يوجد كذابين سيئون ، بل خبراء جيدون".
أتمتة التعبيرات الدقيقة
أن تكون مدربة بما فيه الكفاية في الكشف عن micropresspressions يمكن أن تكون المفضلة من قبل هذه الآلية. وهذا هو ، لا يمكن أن تكون مخفية أو مخبأة بطريقة مطلقة. على الرغم من أنه يمكنك محاولة الإخفاء خلال فترة زمنية معينة ، إلا أنه من المستحيل عملياً إخفاءها طوال الوقت.
حتى أكثر الناس خادعين والأكثر اعتيادا على شق الباقي غير قادرين على التحكم في اللاوعي لديهم إلى أجل غير مسمى. عاجلاً أم آجلاً ، بالنسبة للعين المدربة ، ينتهي الأمر بالخيانة.
صحيح أيضًا أنه على الرغم من أن التدريب أساسي لفك رموز التعبيرات الصغيرة ، إلا أنه في بعض الأحيان ليس بهذه البساطة. في الممارسة العملية ، ينطوي اكتشافهم على إيلاء اهتمام وثيق للآخر ، والتحديق عليه ، ومراقبته من مسافة بعيدة ... ويمكن أن يكون هذا غير مريح للشخص الذي يجري تقييمه دون إدراكه..
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الأحيان يؤثر أيضًا على "الضجيج الإعلامي" الذي يخفي طريق الإيماءة. لهذا السبب, في بعض الأحيان يكون من الضروري للغاية استخدام فريق متخصص لالتقاط هذه اللحظات.
تنجح معظم الأكاذيب لأن لا أحد يكترث لاكتشاف الحقيقة.
إنها تسمح لنا بتطوير مهارات معينة
وفقًا لبول إيكمان ، يمكن أن يساعدنا التدريب على اكتشاف التعبيرات الدقيقة على تطوير بعض المهارات الاجتماعية والعاطفية. من بينها, ذكائنا العاطفي أو التعاطف ، وتحسين إدارة عواطفنا الخاصة.
إخفاء العاطفة ... انها أيضا الكذب.
كوننا ماهرين وسريعين في تحديد هذه الإيماءات الصغيرة يتيح لنا التعرف على بعض السلوكيات وتقدير مشاعر الآخرين بشكل أفضل. كما أنه يساعدنا على أن نكون أكثر وعياً والتعبير عن مشاعرنا بشكل أكثر دقة ، مما يزيد من فرص أن يفهمنا الآخرون. هكذا, أصبحنا أكثر الناس حساسية مع مجموعة من العواطف, مما يزيد من علاقتنا مع الآخرين.
العديد من الشخصيات متساوية مثل داروين ، وندت ، بافلوف ، واتسون ، سكينر ، كاتيل أو ستيرنبرغ. أصبح بول Ekman ، بلا شك ، أحد رموز علم النفس الحالي. لقد وضعت مساهماتك في هذا المجال أسس الاتجاه التعليمي العاطفي الحقيقي.
أفضل 10 عبارات كتبها Paul Ekman هذه مجموعة مختارة من أفضل عروض الأسعار من Paul Ekman حتى تعرف أفكاره عن كثب. استمتع بها! اقرأ المزيد "