العلامات التجارية الاعتداء العاطفي

علامات أ سوء المعاملة العاطفية في بعض الأحيان يصعب اكتشافها. على عكس الإيذاء البدني ، غالبًا ما يتم الإيذاء العاطفي واستلامه دون ملاحظة الأشخاص في بيئة الضحية.

والأسوأ من ذلك كله ، أن الضحية لا يدرك ذلك أيضًا ، نظرًا لأن عمق الإيذاء يميل إلى الزيادة تدريجًا ، مما يتسبب في تبرير الضحية بالاقتراب من سوء المعاملة الذي لم يقبله أبدًا لو بدأ بطريقة جذرية. (اقرأ: قصة الضفدع الواثق)

يمكن أن يكون الإيذاء العاطفي أكثر ضررًا من الإيذاء البدني, كما يمكن أن تقوض ما نفكر في أنفسنا. يمكن أن يشل كل ما هو مقدر لنا أن نكون: نسمح به ، ونحوله إلى شيء خاطئ لتعريف أنفسنا خطأ. يمكن أن يحدث سوء المعاملة العاطفية بين الوالدين والأطفال ، الزوج والزوجة ، بين أفراد الأسرة ، بين زملاء العمل والرؤساء ، وبين الأصدقاء.

عادة ما يعرض المسيء كلماته أو مواقفه أو تصرفاته على الضحية أو الضحايا الذين اختارهم. إنها إحدى الاستراتيجيات المفضلة لديه لتجنب أي صراع إدراكي يمكن أن يشكك في تقديره الزائف للذات ، كما أنه وسيلة لمهاجمة الضحية ، وجعلها معتمدة وخلق شعور بالعجز.

ثم, كيفية تحديد ما إذا كنا ضحايا سوء المعاملة العاطفية?

الإجابة على الأسئلة التي نقترحها ، يمكن أن تجعلك تجد إجابة:

الذل والتدهور والحرمان. القاضي ، انتقد:

هل هناك شخص يسخر منك أو يضعك أمام الآخرين?

هل يسخر منك ، ويستخدم السخرية كوسيلة لإخمادك أو تحطيمك?

هل هو / هي تقول لك أن رأيك أو مشاعرك "سيئة" أو غير مهمة?

هل يسخر منك شخص ما بانتظام ، يرفضك ، لا يأخذ بعين الاعتبار آرائك ، أفكارك ، اقتراحاتك ومشاعرك?

الهيمنة والسيطرة والعار:

هل تعتقد أن هذا الشخص يعاملك كطفل?

هل يصححوك باستمرار أو يعاقبك لأن سلوكك "غير مناسب؟"

هل تشعر أنه يجب عليك "طلب إذن" قبل الذهاب إلى مكان أو القيام بشيء ما ، وحتى اتخاذ قرارات صغيرة؟?

هل تحكم مصاريفك؟?

هل يعاملك / كما لو كنت أقل شأنا منه?

هل تجعلك تشعر كما لو كانوا دائما على حق?

هل هذا يذكرك بعيوبك?

هل تقلل من إنجازاتك أو تطلعاتك أو خططك أو حتى من أنت؟?

هل تعطي استنكارًا مزينًا و / أو احتقارًا لمظهرك وتعليقاتك وسلوكك?

اتهام وإلقاء اللوم على المطالب أو التوقعات التي تكون تافهة وغير معقولة ، تنكر عيوبها:

هل أنت متهم بشيء مصطنع عندما تعلم أنه غير صحيح?

هو / غير قادر على الضحك على أنفسهم?

تكون / حساسة للغاية عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الآخرين الذين يسخرون منهم أو يدلون بأي تعليق يبدو أنه يظهر عدم احترام?

هل تعتذر عن مشاكلك؟?

اعذر عن سلوكهم أو يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين أو على أخطائهم?

ماذا يسمونك ، من خلال اسمك أو اللقب أو اللقب?

هل يلومك على مشاكلك أو تعاسة?

هل لديك باستمرار عدم الاحترام?

الابتعاد العاطفي و "علاج الصمت" ، العزلة ، الهجر أو الإهمال العاطفي:

هل تستخدم الانسحاب أو الاحتفاظ بالاهتمام أو المودة?

لا تريد تلبية الاحتياجات الأساسية أو استخدام الإهمال أو التخلي عن العقاب?

هل تلعب لإثبات ذنبك على نفسك بدلاً من تحمل المسؤولية عن تصرفاتك ومواقفك؟?

لا تدرك أو تهتم بما تشعر به?

لا تظهر التعاطف أو تسأل الأسئلة للحصول على المعلومات?

التكافل والتشابك:

هل يعاملك شخص ما ليس كشخص منفصل ، ولكن كملحق له?

لا تحمي حدودك الشخصية وشارك المعلومات التي لم توافق عليها?

هل تعتقد أن عدم احترام طلباتك وفعل ما تعتقد أنه أفضل لك?

هل يحتاجون إلى اتصال مستمر ولم يطوروا شبكة دعم صحية بين أقرانهم?

إذا كنت قد أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فقم بتقييم إمكانية المواجهة النشطة للشخص الذي يؤذيك. تحدث عما يحدث للأشخاص الذين تثق بهم ، ويتوقع منك المعتدي عليك التزام الصمت.

أزل القناع اللطيف وفهم الشخص أمام الآخرين. أخيرًا والأهم من ذلك ، اسمح لنفسك بمساعدة المحترفين وتقديم المشورة لهم والتخلص من الدخيل في الوقت الحالي ، لا ينبغي لأحد أن يدوس على حياتك.