مقارنات بغيضة ومخيفة

يجعلنا نشعر بعدم الارتياح لمقارنة أنفسنا بالآخرين ، لكنهم يقومون بذلك باستمرار. يجعل الآخرين يشعرون بعدم الارتياح لمقارنتهم مع أشخاص آخرين ، لكننا نفعل ذلك باستمرار. إجراء المقارنات أكثر شيوعًا مما نعتقد ، وفي كثير من الأحيان لا ندرك أنه يمكن أن يحدث الكثير من الضرر.

مع ترك اللحظات التي يكون فيها إجراء المقارنات مناسبة ، عادةً مواجهة مختلف المواقف والشخصيات أو الصفات الجسدية هي الكراهية والخوف, خاصة إذا كنا نحن الذين نقارن أنفسنا بشخص ما. إلى حد كبير ، فإن الشعور بالحاجة إلى تعريف أنفسنا من خلال وضع أنفسنا فيما يتعلق بالآخرين لا يتوقف عن أن يكون ، في معظم الحالات ، حكمًا غير عادل إلى حد كبير..

المقارنات بغيضة

يقوم الجميع بإجراء مقارنات ثابتة وفي بيئة تنافسية ، مثل البيئة الحالية ، لا يتوقف هذا عن كونه ، في بعض الحالات ، موقفا عمليا غير عادي. إذا كانت المقارنات موضوعية ، فيمكننا تزويدنا بمعلومات قيمة لمعرفة مكان وجودنا. المعلومات ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعدنا في تصميم خطة عمل فيها بعد لتحسين.

جانب آخر مختلف تمامًا هو أننا نجري مقارنات عن طريق إدخال الكثير من التحيزات الحسية. على سبيل المثال ، في حدث أولمبي ، مثل الماراثون ، يركض الرجال والنساء في سباقات منفصلة لأن علاماتهم التجارية ، بسبب بيولوجيا أجسادهم ، غير قابلة للمقارنة. هل يمكنك أن تتخيل أن المرأة شعرت بالسوء لأنها لم تصنع علامة مثل الرجل الذي فاز في الاختبار؟ ستكون المقارنة غير عادلة بشكل رهيب.

جانب آخر شائك من المقارنات له علاقة بما نقارن أو نقارن أنفسنا به. كما قلنا ، قد يكون لمقارنات بعض الجوانب المحددة فائدتها ، لكن لن يتم استخدامها أبدًا عند حدوثها على مستوى العالم. بالفعل في حد ذاته ، هناك العديد من الطرق لتكون كريما ، وأن تكون ذكيا ، وأن تكون مبدعا حتى يعتقد شخص ما أنه أفضل أو أسوأ من شخص آخر "بشكل عام".

"قبول واحترام الفرق هي واحدة من تلك الفضائل

بدونها لا يمكن إعطاء الاستماع "

-باولو فريري-

المقارنات مخيفة

كما أشرنا, طالما أن المقارنات ليست منحازة وعالمية فإنها يمكن أن تكون مفيدة. لذا ، فإن السؤال يكمنفي معرفة كيفية تحديد الخط الذي يفصل سلعة ما عن المقارنة السيئة ، والبناء عن الآخر الذي يخفي الهجوم الشخصي.

إن السياق الذي تحدث فيه معظم المقارنات البغيضة هو الأسرة وتكون أكثر دقة ، عندما يتم صنعها بين الإخوة. ربما حصل كلاهما على نفس التعليم أو كان لهما نفس الوالدين ، ولكن هناك العديد من الجوانب الأخرى التي تجعلهما مختلفين. حقيقة أنها تلبي أكثر أو أقل توقعات الآباء والأجداد أو الأعمام لا تجعلهم أفضل أو أسوأ.

"دع كل شخص يدرس طريقة تصرفه: إذا انتهت ، فيمكنها أن تفخر بما فعلته ؛ دون الحاجة للمقارنة مع طريقة تصرف الآخرين ". 

-غلاطية ، 6: 4-

هذا النوع من المواقف يمكن أن يكون له أثره على الشخص الذي يخرج أسوأ من المقارنة ، بل ويؤدي إلى موقف تنافسي بين الإخوة أنفسهم ، وهو ما لم يكن موجودًا. بالإضافة إلى ذلك ، وهو الموقف الذي ينتهي في كثير من الأحيان تعزيز نفسه ومعاقبة نفسه لحقيقة أن الاثنين ، عادة ، ليست في نفس العمر.

من ناحية أخرى ، يميل الفائز "المعتاد" في هذه المقارنات إلى المعاناة على المدى الطويل. إذا كنت معتادًا على العيش في بيئة مغمورة تكافئ تقدمك مع هذا النوع من الاعتراف الاجتماعي ، فربما عندما تترك هذه البيئة الوقائية تشعر أنك غير متحمس لعدم الحصول عليها في كثير من الأحيان وبنفس الطريقة. بالإضافة إلى التوقف عن الفوز إلى الأبد ، بالطبع.

أهمية زراعة الثقة بالنفس صحية

ترتبط المقارنات التي تضر استقرارنا العاطفي عادة بمستوى احترام الذات لدينا, سوف تؤثر علينا أكثر إذا شعرنا أضعف في هذا المعنى. لهذا السبب ، من المهم تنمية توازن صحي يتيح لنا أن نكون أقوياء ضد المقارنات التي لا مفر منها.

في اللحظة التي نقارن فيها أنفسنا بشخص ما ، عادة ما نفعل ذلك مع ما نفتقر إليه وليس بما يُمكِّننا ولا نقع في الحل هو تحسين أنفسنا: نتعلم من الخير الذي لدى الآخرين ، لكن مع العلم أننا لدينا أيضا أشياء جيدة ويمكن تحسين الضعفاء منها.

"الحرب الوحيدة هي مع نفسك. المنافس الوحيد هو نفسك. الشخص الوحيد الذي يجب التغلب عليه هو نفسك. تغلب على نفسك مع التخلص من القلق مع التفكير الإيجابي المتكرر. احصل على نفسك زيادة احترامك لذاتك وقيمتك الشخصية. الحصول على نفسك على افتراض حاضرك والمستقبل ".

-نورمان فيسينت بيلين-

قم بتقوية ثقتك بنفسك وتغلب على عقدة النقص ، وقم بتقوية احترامك لذاتك من خلال اتباع هذه الخطوات ، وسوف ترى أن شيئًا ما ينتقل عن طريق عقدة النقص بعيدًا عن حياتك. هل تجرؤ على أن تكون سعيدا؟ اقرأ المزيد "