يتم تقديم الانتقام الباردة؟

"المثل هو طبق يقدم الباردة ،" يقول المثل الشعبي ، ولكن هل حقا من الجيد لنا أن ننتقم من شخص ما? عندما يحدث شيء سيء لنا (أو أحد أفراد أسرته) ، يمكننا أن نعتقد أن الطريقة الوحيدة لإغلاق الأمر هي استعادة الضرر الناجم عن الانتقام. وهذا ليس هكذا.

"الانتقام هو مجرد دليل على جروحك ، والتظاهر بأنه سيجعلك أضعف للآخرين"

-مجهول-

التعطش للانتقام

لقد اختبرنا جميعًا ، مرة واحدة على الأقل في حياتنا ، "التعطش للانتقام" هذا يظهر عندما يؤذوننا أو عندما يرتكب ظلم أو عندما نكون ضحايا للإذلال. يبدو أنه من الأسهل تجميع الكراهية والرغبة في الانتقام من تعلم المغفرة.

آخر الأقوال الشعبية التي لها علاقة بالانتقام هي: "عين بالعين ، سن للاسنان". يمكن أن نتحدث أيضًا عن رسالة تقول "العين بالعين ، العالم سيغمى". وهذا الأخير صحيح تماما. إذا شعرنا أن لدينا الحق في الهجوم المضاد ضد الأذى ، فلن نشعر أبدًا بالتحسن. ل هذا العمل لا يحل الأشياء ، لكنه يجعلها أسوأ.

منذ مئات السنين ، كان الثأر يتحدث عنه كشيء غير واعٍ وسلبي في الوقت نفسه. بالتأكيد ، لأنه لتجربة تلك الرغبة في الضرب ، أو الإجابة ، أو الاسترجاع أو "دفع" الشخص الذي فعل شيئًا إنها تتجاوز العدالة ، على الأقل عدالة تضفي على الحياد. نعتقد أن الضرب أو الرد أو إعادة التفكير أو إجراء الدفع سيجعلنا نشعر بالتحسن ، على الرغم من أن هذا بعيد جدًا عن الواقع.

أوضح كونفوشيو سبب سوء الانتقام بعبارة جديرة بمعرفتها: "قبل الشروع في رحلة الثأر ، حفر اثنين من القبور". أحدهما هو الشخص الذي سننتقم منه والآخر لأنفسنا

نحن لا ندرك تداعيات الانتقام لأنها غريزة عميقة وحشوية. ثبت ذلك شيء غريزي لا يؤدي دائمًا إلى منفذ جيد ، لأنه لا يسمح لنا بالتفكير بوضوح.

الانتقام لديه وظيفة وقائية

يقول علماء الاجتماع ، الذين يحللون سلوكيات الناس عبر التاريخ ، إن الانتقام له وظيفة وقائية داخل المجتمع. وهذا يعني أنه قد يكون أحد آليات الدفاع العديدة التي لدينا "في الكتالوج" حتى لا نواجه ما يحدث فعليًا أو لتجنب المواجهات حيث يمكننا إنهاء المزيد من الأذى.

باستثناء بعض الاستثناءات القليلة ، فإن الانتقام لا يجلب فوائد ، ولكنه يعمل على إحداث الألم للآخرين ولأنفسنا. ومن الجيد أن نعرف أن "الانتقام" ليس مرادفًا لـ "العدالة" ، لأن الأول يخفي المشاعر السلبية (مثل الكراهية أو الاستياء) والثاني يتعلق بدفع اللوم ، وبعد الحكم وفقًا للفعل المرتكب ، الخ.

الهدف من الانتقام ليس التعويض عن الأضرار التي عانينا منها ، ولكن جعل الآخرين يعانون. نعتقد أنه بهذه الطريقة سوف نشعر بتحسن ، وأن آلام الآخر ستخفف من أحزاننا. لا شيء أبعد عن الواقع

إذا كنت قد واجهت تأمينًا للانتقام ، فيمكنك تأكيد ذلك في نهاية الهجوم المضاد لم تشعر بالسعادة, ربما يرتاح قليلا في ذلك الوقت ، ولكن ليس على الإطلاق راضية. لماذا؟ لأن الانتقام لا يجعلنا نعود إلى الماضي وأن الجرح الذي تسببت به لنا لا يتم علاجه إلا عن طريق ترك المسامحة والتسامح.

بعد دراسات معينة ، اقتنع علماء النفس في جامعتي هارفارد وفرجينيا أن أولئك الذين يريدون أو يسعون للانتقام يركزون على المشاعر السلبية ، مثل الكراهية والغضب. بمجرد أن ينتقموا ، لا يتضاءل هذا الإحساس ، بل يزداد ويصبح "حلقة مفرغة" ، قصة لا تنتهي أبدًا.

في الختام ، يجب أن نعرف أن الانتقام لا يؤذي فقط الشخص الذي آذانا ، ولكننا أيضًا. إذا أطعمنا تعطشنا للثأر فسوف نراكم المشاعر السلبية التي يمكن أن تسبب لنا المزيد من الألم. لذلك, الرهان على الانتقام ، وفقدان دائما. لا يهم إذا تم تقديم الصحن باردًا أو ساخنًا ، فسوف ينتهي به المطاف بالتساقط بشدة.

الانتقام لا يشفي سامح ، نعم

الانتقام لا علاج للضرر الناجم. كما ذكرنا سابقًا ، فإنه يزيد من مستويات الغضب فقط ، حتى بعد إكمال "ديوننا". لقد جرحتنا وألمنا. لن تكون ثمار إحداث الضرر هي الرفاهية ، ولكن لفتح المزيد من الجرح العاطفي الذي أصابنا بالفعل.

الغفران ، تعلم الغفران ، يشفي. يشفينا ويشفينا. يفسر الكثير من الناس المغفرة على أنهم "النزول من ملابسهم" أو التخلي عن الإذلال. "لقد آذاني ولم يفعل أي شيء للسماح له بالفوز والابتعاد عنه", نستمع كثيرا.

تعلم أن تسامح يعني فهم أن الآخرين يمكن أن تتصرف بطريقة خاطئة. يمكن أن يخطئوا ويؤذينا. الغفران يعني أيضًا عدم صنع المزيد من الخشب من الشجرة الساقطة. ولكن هذا يعني أيضًا الأخذ في الاعتبار والتصرف وفقًا لذلك. ماذا يعني هذا؟ منعنا ، ولكن ليس الانتقام. إذا قام شخص ما بإلحاق الأذى بنا ، فسوف نكون أكثر انتباهاً للهجمات المستقبلية ، لكننا لن ننتقم من أنفسنا.

وفوق كل شيء ، فإن التسامح هو أن تكون في وئام مع الذات. كما هي اكيبورا (2013), أستاذ علم النفس بجامعة إقليم الباسك: "يمكن أن يكون للغفران آثار نفسية إيجابية للضحية: عدم العيش في عذاب ، التخلص من نير الماضي ، وتحسين الصحة ، والتصالح مع الذات واستعادة السلام الداخلي".

العين بالعين والعالم سيغضيان لقد ارتكبنا جميعًا الأخطاء مرة واحدة وسيظل هناك دائمًا شخص ما خذلنا ، لكن التصرف "العين بالعين" لن يصل أبدًا إلى أي حل. اقرأ المزيد "