الشعور بالفشل مشاعر مؤلمة

من لم يفشل في شيء؟ الذي لم يشعر بمعنى الفشل؟ الحقيقة هي ذلك لقد شعرنا جميعًا بالهزيمة في مرحلة ما من حياتنا.

غالبًا ما يكون الشعور بالفشل شديدًا وحيويًا ومؤلِمًا ، وفي بعض الأحيان مفيد للتطور الشخصي. مع الفشل كنت تعاني ، ولكن يتم تعلم الكثير من الأشياء منه إذا واجهت هذه التجربة بتصميم وشجاعة وإرادة للتفوق.

شعور الفشل هو تجربة مريرة

ما هو الفشل? نتحدث عن ضجة كبيرة مرتبطة بعدم تحقيق الأهداف المتوقعة على المدى القصير أو الطويل. يرافقه تجربة مريرة وغير سارة ومحبطة. كان علينا جميعًا مواجهة هذه التجربة. إنها جزء من الحياة ، والجانب الآخر للعملة ، والجانب الآخر من النجاح?

بهذا المعنى, من الجيد التمييز بين الشعور بالفشل في مواجهة الفشل الحقيقي أو التعسف والشعور الذي يحدث دون سبب. وهكذا ، يشير الأول إلى تجربة الفشل ، حيث من المهم توضيح بعض الجوانب: الشدة ، والتماسك مع حقيقة أن يطلقها وطريقة رد الفعل.

من ناحية أخرى ، من الطبيعي أن يعقل الشخص ، بعد اللحظات الأولى ، أسباب فشله. بعد ذلك ستتمكن من التغلب عليها ومنع حدوثها مرة أخرى. رد الفعل الشديد المفرط الذي يستمر لفترة طويلة أو يصبح غير مثمر هو أمر شاذ.

تؤثر شخصيتنا على كيفية إدارتنا للفشل

عندما يتعلق الأمر بالرد على الفشل ، فإن الشخصية هي واحدة من العوامل الرئيسية في الاعتبار. وبهذا المعنى ، تتميز الشخصيات القوية والناضجة من خلال تفعيل جميع آليات الدفاع الخاصة بها والتغلب على النكسة بشكل إيجابي. غالباً ما تنهار الشخصيات الأضعف والأكثر أمانًا أمام الصخور الصغيرة نسبيا. إنهم بحاجة إلى مزيد من الدعم من الخارج للتغلب عليها.

من ناحية أخرى ، هناك مشاعر الفشل التي لا مبرر لها ، فهي إخفاقات وهمية. يمكن أن تسير الأمور بشكل جيد نسبيًا وتشعر بالاكتئاب والغرق ، ولا يمكنها حل أدنى نكسة. هناك أوقات نشعر فيها بالفشل والفشل بشكل عام أو في شيء محدد للغاية. نشير ، بالتالي ، إلى فشل وهمية. هذا الشعور بالفشل يبدأ من الشعور بالنقص والعجز أو يصاحب نوبات الاكتئاب.

و هذا هو, خلال فترة الاكتئاب ، هناك هبوط مهم يمكن أن يصاحبه هذا الإحساس والذي يقع في مجال علم الأمراض. لا توجد حجج صالحة: نقطة الانطلاق لهذا الشعور ليست حقيقية أو منطقية.

متلازمة غير ناجحة

المتلازمة غير الناجحة هي الإحساس الدائم بالفشل وعدم تحقيق أي شيء. غير الناجح يشعر أنه ليس لديه إمكانات. تؤثر هذه المتلازمة على الماضي والحاضر وتبقى في المستقبل.

يمكن أن يكون ثمرة الدوافع الحقيقية والخيالية على حد سواء ، ولكن والنتيجة هي أن الشخص يشعر بعدم الرضا عن نفسه وحياته. رد الفعل المتوقع هو غرق الإحباط والاستقالة والتخلي.

هذه واحدة من أكثر التجارب المحبطة التي يمكن معالجتها ويصبح الشخص كائناً غير فعال. الشخص يلخص في الحزن وعدم القدرة على التغلب على نفسه.

الشخص غير الناجح يفقد المبادرة ، والقدرة على القتال ، ومقاومة الاحتمالات ، يقع في مراحل الاكتئاب وقد يرغب في الموت. ليس من النادر أن يصبح إدمان الكحول وإدمان المخدرات الوسيلة الوحيدة للهروب.

التغلب على الفشل ممكن

في مواجهة الفشل ، هناك من يشعر بالغرق والهزيمة ويستمد قوته من الضعف ولا يتردد في العودة إلى المسار الصحيح. الفشل ليس نهاية العالم, ولا نهاية ما فشل. هذه هي نقطة الانطلاق للتغلب.

يجب علينا تحليل الفشل واكتشاف أسبابه. يمكن أن تكون هذه الأسباب أهدافًا مفرطة أو جهدًا صغيرًا مستثمرًا أو صغيرًا أو إعدادًا صغيرًا أو مطالب مفرطة ، إلخ. الأفضل هو أنك تعرف أخطائك ، وتصحح وتغلب على إخفاقاتها وتخطط لاستراتيجيات سلوك وأداء جديدة.

تذكر أنه من المحتمل التغلب على حالات الفشل. الشعور بالفشل مؤقت وفي أيدينا هو السماح لإثبات هذا الموقف بشكل دائم. وبالتالي ، مع بعض الإجراءات نتعلم فقط بعد تنفيذها بشكل سيء.

عدم التسامح مع الفشل: 5 مفاتيح لمحاربته الأشياء هي كما هي ، وليس كما ينبغي. إذا اعتقدنا خلاف ذلك ، فنحن محكوم علينا بعدم التسامح أو الفشل في تحمل الإحباط. لم يكتب في أي مكان أن الأمور يجب أن تكون بطريقة معينة. اقرأ المزيد "