احترام الذات والأنا ، مع أي واحد نبقى؟

احترام الذات والأنا وجهان لعملة واحدة. الناس الذين لديهم تقدير جيد للذات لديهم الأنا تحت السيطرة ؛ أولئك الذين لديهم الأنا تفيض ، وغالبا ما يكون تدني احترام الذات. الطريف هو أن ما نراه في الخارج لا علاقة له بما يحدث في الداخل. الذين يعتقدون أن شخص ما مع الأنا يمكن أن يكون انخفاض احترام الذات?

في هذا الجانب ، أدخل مفاهيم مثل احترام الذات الزائف ، ومحاولات إخفاء كل هذا الألم الذي نشعر به في الداخل ، وأننا نخجل من الرغبة في الخارج والعديد من الظروف الأخرى التي تجعل الناس يتحركون بين هذين الوجهين: احترام الذات والأنا.

"يحتاج الأشخاص ذوو الأنا الكبيرة إلى أن يكونوا محور الاهتمام ، فهم يتوقون للاعتراف بهم ولا يهتمون إلا بالآخرين. على العكس من ذلك ، فإن تقدير الذات السليم يسمح لنا باحترام رغباتنا وكذلك رغبات الآخرين ".

-أندرو ماثيوز-

زائف احترام الذات

هناك أشخاص يبدو أنهم يتمتعون بمستوى عالٍ من احترام الذات ، لكن في أعماقيهم ، لديهم انانية قوية وقلة احترام الذات. أنها تخلط بين احترام الذات والأنا. في كل وقت يتحدثون عنهم وعن إنجازاتهم ، وعندما تسوء الأمور ، يستخدمون عادة مبررات خارجية دون الاعتراف بمسؤوليتهم. هؤلاء الناس لديهم في الأساس انعدام أمن كبير في أنفسهم وعليهم أن يبحثوا عن كيفية جعل ذلك غير ملحوظ.

هكذا, تميل إلى الاعتقاد بأن الضعف هو نفس الضعف وهم ينسون أنهم ، مثل أي شخص آخر ، يمكنهم أن يرتكبوا أخطاء ويرتكبون أخطاء ؛ حتى لا يكون هذا سببًا للشعور بالضيق أو التهديد من قبل ما قد يفكر به الآخرون.

إنهم لا يتحملون مسؤوليتهم ، لا يمنعهم فقط من توجيه النقد الذاتي الذي يسمح لهم بالتكيف ، ولكن في الغالب يمنعهم أيضًا من الشعور بالحاجة إلى الاعتذار عندما يرتكبون خطأ.

"الأشخاص الأكثر استياءًا هم أولئك الذين طوروا الأنا الضخمة وفي الوقت نفسه تدني احترام الذات"

-Katiuska Goldcheidt-

الناس مع ارتفاع وصحية احترام الذات

من ناحية أخرى, لا يتحدث الأشخاص الذين يتمتعون باحترام كبير للذات عن أنفسهم وإنجازاتهم ، لكنهم يعرفون كيفية الاستماع ويشعرون بالفرحة لإنجازات الآخرين.. إنهم يتعلمون منهم ، من التواضع وبدون التباهي بأن الإنجازات والأخطاء بالنسبة إليهم وجهان لعملة واحدة.

هؤلاء الأشخاص عندما يكونون مخطئين يعرفون كيفية طلب الصفح وليس له ما يبرره ، لكنهم يقبلون ويتعلمون من الأخطاء التي يرتكبونها. وهذا يقويهم ، حيث يتم التغلب عليهم وتحسينهم. انهم لا يدعون الأنا تولي. انهم يعرفون كيفية التمييز بين احترام الذات والأنا ووضع حدود لهذه الأخيرة.

من الجيد دائمًا ، من وقت لآخر ، التفكير في أنفسنا لنرى: كيف نتصرف وكيف نريد أن نتصرف. وبالتالي ، فإن الاعتراف بأننا لسنا مثاليين هو الخطوة الأولى لتحقيق تقدير كبير للذات ، لأنه عندما نرتكب أخطاء ، يمكننا النهوض والتعلم من الأخطاء..

من الجيد أيضًا تسجيل ما نشعر به عندما نحقق إنجازًا مهمًا. عادةً سنكون فخورين وسنشعر بالسعادة ، لكن من المهم في هذه المرحلة أن يكون هذا الفخر صحيًا ، وأن لا نشعر بالقدرة الكاملة ومركز الكون ، لكننا نتعلم أن الإنجازات تسهل الطريق نحو احترام صحي للذات. ومع ذلك ، إذا اعتقدنا أننا أكثر مما نحن عليه ، فيمكننا الوقوع في براثن الأنا. هكذا نخلط بين احترام الذات والأنا.

"الأنا هو منزل صغير. الكائن الأساسي هو العملاق الذي يعيش فيه "

-أليخاندرو جودوروفسكي-

في الفيلم محارب المحيط الهادئ, يروي الرجل الحكيم الشاب شيئًا يجب أن نتذكره دائمًا ، "أنت لست أفضل من أي شخص آخر ، لكن ليس أقل من ذلك". هذا يتحدث عن احترام الذات عالية وصحية. مع العلم أننا لسنا أفضل أو أسوأ من الآخرين ، ولكن مختلفة. معرفة أنفسنا بمواهب مختلفة ستساعدنا على تطوير مستوى عالٍ من احترام الذات وإقامة علاقات أفضل وحياة أكثر سعادة.

هل سبق لك أن تخلط بين احترام الذات والأنا?

زيادة احترام الذات: خمس طرق بسيطة زيادة احترام الذات أمر حيوي بالنسبة لنا لنشعر بالرضا عن أنفسنا. ماذا لو كنت تحفز نفسك وتتخذ إجراءً باستخدام هذه المفاتيح؟ اقرأ المزيد "