اللوزة ، الحارس لعواطفنا

اللوزة هي جزء من ما يسمى الدماغ العميق ، حيث تسود المشاعر الأساسية, مثل الغضب أو الخوف. أيضا غريزة البقاء ، الأساسية دون شك لتطور من أي نوع.

وبالتالي ، فإن اللوزة ، وهي بنية على شكل لوز ، هي نموذجية لجميع الفقاريات وتوجد في عمق الفص الصدغي., هو جزء من الجهاز الحوفي ويعالج كل ما يتعلق بردود الفعل العاطفية لدينا.

في علم الأحياء العصبية يكاد يكون من المستحيل ربط عاطفة واحدة أو وظيفة واحدة بأي هيكل ، ولكن عندما نتحدث عن اللوزة يمكن أن نقول دون خطأ أن هي واحدة من أهم المرتبطة بعالم العواطف.

وهذا ما يجعلنا ، على سبيل المثال ، أكثر تقلبًا من أي قريب تطوري قريب. إنها مسؤولة عن السماح لنا بالهروب من حالات الخطر أو الخطر, لكنها أيضًا تجبرنا على تذكر صدمات طفولتنا ، وكل ما جعلنا نعاني في وقت ما.

هيكل اللوزة

على الرغم من كونها بنية صغيرة ، يمكن تقسيم اللوزة إلى أجزاء مختلفة. بيناروخ (2017) ويشير في مقالته إلى أن نواة اللوزة يمكن تقسيمها إلى 3 مناطق رئيسية:

1. المجموعة النووية الأساسية. ويشمل النواة الجانبية والنواة القاعدية. تنقسم النواة القاعدية إلى نواة قاعدية و basomedial.
2. سطح الرقائقي المنطقة القشرية.
3. المجموعة النووية المركزية. ويشمل النواة المركزية والأنسيّة وكتلة الخلية المقربة. تنقسم النواة المركزية إلى النواة الجانبية والأنسية.

اللوزة والتعلم العاطفي

دعنا نعطي مثالا. نحن فقط نعمل ونذهب إلى السيارة ، متوقفة في أحد شوارع مجاورة ، إنه الليل ولا يكاد يوجد أي إضاءة ، وهذا ما يحذرنا من بينومبرا ، فالظلام هو سيناريو ربطناه تطوريًا كمؤشر للمخاطر والخطر دعنا نسرع ​​خطواتنا للعثور على السيارة. ولكن يحدث شيء ما ، شخص ما يقترب منا ورد فعلنا المنطقي هو بدء الجري للهروب.

من خلال هذا المشهد البسيط ، يمكننا استنتاج العديد من الوظائف المثبتة في اللوزة. لماذا هو اللوزة التي تضعنا في ملاحظة أن الظلام خطر وأن الشخص الذي يقترب هو أيضا. علاوة على ذلك ، سنكون قد خلقنا تعلّمًا جديدًا عن طريق استنباط الخوف من أننا في اليوم التالي لن نوقف السيارة في تلك المنطقة.

الذكريات والتجارب مع الكثير من الشحن العاطفي ، تجعل روابطنا متشابك مرتبطة مع هذا الهيكل ، مما تسبب في آثار مثل عدم انتظام دقات القلب ، زيادة التنفس ، إطلاق هرمونات التوتر ... الأشخاص الذين لديهم ، على سبيل المثال ، اللوزة التالفة ، لن يتمكنوا من اكتشاف حالات الخطر أو الخطر.

تساعدنا اللوزة على البحث عن استراتيجية مناسبة بعد التعرف على الحافز السلبي.

كيف يمكننا تحديد أن هذا التحفيز يمكن أن يضرنا؟ عن طريق التعلم, عن طريق تكييف ، من خلال تلك المفاهيم الأساسية التي نعترف بأنها نوع ضار.

دانيال كولمان, على سبيل المثال ، قدم مفهوم "خطف اللوزتين"  للإشارة إلى تلك المواقف التي تركنا فيها أنفسنا بالخوف والكرب بطريقة غير قابلة للتكيف ، وهذا ليس منطقياً وحيث يمنعنا اليأس من إيجاد الإجابة الصحيحة.

اللوزة والذاكرة

يرتبط اللوزة في تسوية ذاكرتنا وذاكرتنا, هناك العديد من المناسبات التي ترتبط فيها بعض الأحداث بعاطفة شديدة: مشهد الطفولة ، خسارة ، لحظة نشعر فيها بالقلق أو الخوف ... عندما تكون مشاعرنا أكثر حدة ، تحدث روابط عصبية أكثر حول الجهاز الحوفي واللوزة.

يقوم العديد من العلماء بتحليل نوع التفاصيل الكيميائية الحيوية التي تؤثر على هذا الهيكل لتطبيقها على العلاجات الدوائية والدوائية لتقليل صدمات الأطفال إلى الحد الأدنى. ولكن لا ينبغي لنا أن نقتصر على ربط الخوف بمحرك سلبي على العكس من ذلك ، فهو قادر على التسبب في مشاكل نفسية لنا ، بل هو مفتاح يحذرنا ويحمينا ، حارس سمح لنا بالتطور بناءً على حمايتنا وحمايتنا.

سانشيز نافارو ورومان (2004) في استعراضهم الأدبي ، وجدوا أن اللوزة منشَّطة أثناء استجابة الخوف المشروطة ، وكذلك في مشاهدة الصور ذات المحتوى غير السار. وقد وجد أن أعظم تنشيط قبل تعبيرات الخوف حدثت في اللوزة اليسرى وقشرة البريتونسيلار..

اللوزة هي بنية بدائية رائعة من دماغنا تهتم بنا وهذا يعطينا نظرة متوازنة للمخاطر ؛ الخوف ، لأن المتعة أمر أساسي في ثرائنا العاطفي ككائنات حية.

التفكير العاطفي: عندما تفكر العواطف في التفكير العاطفي ، فإن التفكير العاطفي هو عملية إدراكية يمكننا من خلالها تشكيل فكرة أو معتقد يعتمد على ما نشعر به. اقرأ المزيد "