حساسية عالية للدفاع ضد عالم من المسامير

حساسية عالية تعتبر هدية, مستوى عاطفي خاص ومكثف للغاية لرؤية وفهم ما يحيط بنا. الآن ، بالنسبة للعديد من الناس ، فإن الأمر يشبه العيش داخل الكرة الأرضية المحاطة بعالم من المسامير.

كونك شديد الحساسية (PAS) يفترض قبل كل شيء أن يعطي ، غريزيًا تقريبًا ، مزيدًا من الاهتمام بالتفاصيل والخفايا للبيئة. نحن ننهار كل كلمة وكل إيماءة وكل نغمة صوت لاستنتاج المعلومات التي لا يحضرها كثير من الأشخاص الآخرين أو لا يدركونها.

هناك أشخاص يسافرون إلى قمة الجبل لمشاهدة النجوم ، وبدلاً من ذلك ، تضع الحساسية العالية ضوء السماء في قلوبنا لرؤية مزيد من التفاصيل أضواء وظلال الناس.

كوننا أكثر تقبلاً لمشاعر أو تضارب من حولنا غالباً ما يقودنا إلى أن ينتهي الأمر في هاوية العجز.. وبالتالي ، ينتهي بنا المطاف في العيش في عالم لا نفهمه دائمًا وأننا في كثير من الأحيان يقودنا إلى الاكتئاب.

حساسية عالية: الدماغ تقبلا جدا للدقيقة للبيئة

الين آرون هي أعلى سلطة لدراسة الحساسية العالية, بعد صياغة المصطلح في عام 1991. بعيدًا عن أن يكون نوعًا فرعيًا من الشخصية الانطوائية ، فإن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة (PAS) يعكسون بالفعل مجموعة من الميزات المميزة للغاية.

الآن ... ما هي الآليات التي تكمن وراء هذا النوع من الإدراك والعاطفة والحدس؟ إذا أخذنا في الاعتبار أن هذا البعد لم يكن معروفًا حتى التسعينيات ، سيكون هناك جزء صغير من السكان لم يفهموا حتى وقت قريب سبب "شعورهم بالاختلاف".

إذا كنت محظوظًا بما يكفي للشعور بأنك مختلف عن الآخرين ، فلا تغير: إنها هدية تجعلك فريدة وتتيح لك رؤية العالم بشكل أكثر اكتمالا ، مع قدر أكبر من الوضوح.

نعلم أيضًا أنه في بعض الأحيان ، يتم وصم مصطلح "الاختلاف" وما هو الأسوأ دائمًا جنبًا إلى جنب مع جرعات معينة من المعاناة. الشخص الحساس للغاية سئم من سماع أشياء مثل "أنت تأخذ الأمور صعبة للغاية", "هل أن كل شيء يؤثر عليك" ، "هو أنه لا يمكنك قول أي شيء".

وفقًا للعمل الذي تم تنفيذه في عام 2010 ونشر في مجلة "علم الأعصاب الاجتماعي الإدراكي والعاطفي" ، فإن السبب في أن هذه الشخصية أكثر حساسية لجميع أنواع المنبهات ، الجسدية والعاطفية على حد سواء ، له تفسير على المستوى العصبي.

نحن نخبرك.

اكتشف الهدايا الأربعة للأشخاص ذوي الحساسية الشديدة (PAS) أشعر بالحياة والعواطف بطريقة مختلفة ، وأكثر كثافة هل يعني هذا أنك تعاني أكثر؟ بالتأكيد ، لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية 4 هدايا. اقرأ المزيد "

أساس عصبي من حساسية عالية

أجرت إيلين آرون ، جنبًا إلى جنب مع زملائها والأطباء النفسيين ، مثل الدكتور آرثر ب. لينتجين ، تجربة تعرضت فيها مجموعتان من المواد التجريبية لسلسلة من المحفزات البصرية والأضواء الملونة والرسومات البسيطة..

بهذه الطريقة تمكنوا من اكتشاف ما يلي:

• الناس حساسة للغاية تتعلق بكل التحفيز مع العاطفة. تربط آلياتها النفسية العصبية المحفزات البصرية أو السمعية أو اللمسية بإحساس محدد.

• يتم تنشيط مناطق الدماغ المرتبطة بالوعي والعواطف ومشاعر التعاطف و "الخلايا العصبية المرآة" المعروفة أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم حساسية عالية.

• عتبة الألم للأشخاص الحساسة للغاية منخفضة للغاية, بطريقة يمكن أن تؤذيهم الضوء الشديد أو فرك الملابس.

• ترتبط الحساسية العالية أيضًا بالقدرة الاستثنائية على التقاط التفاصيل والاختلافات في الأشياء ، والبيئات أو الناس. يتم تفسير ذلك من خلال تنشيط أكبر في مناطق الدماغ المشاركة في ربط المعلومات المرئية والاهتمام.

عالم من المسامير: حساسية عالية والاكتئاب

أحد الأسئلة الأكثر إثارة هو ما إذا كان الأشخاص الأكثر حساسية (SBP) أكثر عرضة للاكتئاب. الجواب بسيط: لا أكثر من معظم. ومع ذلك ، فإن الحزن اليومي ، وخيبة الأمل ، والشعور بأنك مختلفين سيعاني أكثر. ومع ذلك ، كل هذا لا يحدد مظهر حالة الاكتئاب.

الأشخاص الأكثر حساسية يكونون أكثر عرضة للاكتئاب في هذه الحالات:

• بعد أن عانيت من صدمة الطفولة أو مشاكل الأسرة.

• لا تدري أنها حساسة للغاية وتنسب هذه الصفات إلى "أن تكون ضعيفة" ، وأكثر عرضة للخطر من البقية ، وبالتالي تميل إلى العزلة.

• يجب أن يهتم الأشخاص ذوو الحساسية العالية باحترامهم لذاتهم, فهم كيف هم والسيطرة على "المبالغة" في يومهم ليوم.

• يمكن أن تتسبب البيئات المتكررة من الضغوط والخلافات ، التي يتجمع فيها العديد من الأشخاص والأصوات والأنوار معًا ، في ارتفاع مستويات الكورتيزول لديهم ، مما يؤدي إلى حالة مدمرة للغاية من التوتر والقلق. من الضروري التحكم في كل الحوافز والاستمتاع بلحظات العزلة.

بعيدًا عن رؤية ما يحيط بك كمرحلة مليئة بالدبابيس والأعداء الذين يؤذوننا ، ارفع كصديقك المفضل, استمتع بالموسيقى والفن ، هذا العالم المليء بالدقائق الرائعة يمكن أن تثري لك إذا سمحت بذلك.

يجب أن يكون شخص PAS مدركًا لحساسيته ، ويجعل موهبته قوته ويفهم أن حياتهم هي حياة تأتي من القلب ، وهي فضيلة استثنائية تميزهم عن بقية الناس..

6 نصائح للتعامل مع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة اقرأ المزيد "