هناك حالات تستمر لفترة أطول قليلاً مما ينبغي

إن إطالة أمد المواقف التي لا نكون فيها على ما يرام ، والتي يضرنا بها شخص ما أو ببساطة يحدث فيها شيء لا نحبه أمر شائع جدًا وقد حدث لنا جميعًا أكثر من مرة. يعرف أي كاتب أن وضع نقطة النهاية هو أحد أصعب التحديات التي تطرحها الرواية.

يخيفنا في كثير من الأحيان الشلل ، كطريقة تظهر فيها غريزة البقاء على قيد الحياة ، ولكن عندما نتغلب على هذا الحاجز ، يتلاشى الخوف. يحدث هذا لأنه في معظم الحالات لا يحدث ما يخيفنا أو إذا حدث أن نتعلم كيفية إدارته.

"أنت بين ما أريد أن أحصل عليه وما أخشاه."

-مارلين مونرو-

كيفية وضع حد لما لا ينبغي أن تستمر

إنهاء الموقف صعب لأن عقولنا تعقده بالخيال, مع افتراضات أن معظم الوقت من غير المرجح ومع رأينا حول ما سيفكرون بنا. يبدو أنه بعد هذه الغاية ، لا يوجد شيء ، هناك فراغ لا نعرف فيه ما سيحدث ، لكن من الضروري أن نتصور أن أفضل الفرص غالبًا ما تتجاوز الخوف. وراء الحالات التي ترعبنا.

إنهاء العلاقة أمر قد يبدو معقدًا للغاية ، على سبيل المثال. ولكن إذا فكرت في كيف ستكون عامًا مع هذا الشخص الذي قد لا تريده ، أو لا يظهر ذلك عاطفتك ، فسترى أنه ليس المكان الذي تريده من أجلك..

"يجب أن تعرف دائمًا متى تنتهي المرحلة. إغلاق الدورات ، إغلاق الأبواب ، إنهاء الفصول ، بغض النظر عن الاسم الذي نعطيه ، ما يهم هو أن نترك في الماضي لحظات الحياة التي انتهت "

-باولو كويلو-

التصور المزدوج لما سيحدث - إذا كنت تفعل ما تخشاه وإذا لم تفعله- يعطينا وجهة نظر واقعية جدا للوضع ويساعدنا على إدارة خوفنا والتفكير بموضوعية. يمكن استخدام نفس الأسلوب عندما يتعلق الأمر بحياتنا العملية أو بقية المواقف التي لا تسعدنا.

تجنب الخداع الذاتي

سيتغير شريكي ، بمرور الوقت سيتغير كل شيء ، في العمل ، كل شيء سوف يتحسن ، وشريكي لن يحبني ، إنه خطأي ... هذه العبارات التي قلناها لهم جميعًا أكثر من مرة طوال وجودنا وأوقاتنا ما زلنا نفكر بهذه الطريقة ، دون أن ندرك أننا نخدع أنفسنا. نسيان ذلك الذي يتعين علينا تغييره نحن لسنا الآخرين.

إن دماغنا ذكي للغاية حتى نخدع أنفسنا ، لأن غرضه هو بقاء الكائن الحي ، ولهذا الغرض فإنه يصوغ وأحيانًا يشوه المعلومات التي تتلقاها الحواس ببراعة. جميع الناس لديهم بقع عمياء في دماغنا ، والتي هي جوانب من حياتنا التي نحن عرضة للخداع الذاتي. نحن نشوه الواقع بحيث يكون كما نرغب ونميل إلى رؤية ما نريد رؤيته فقط.

"التفكير في رأيك يجعلك إنسانًا ، وخداع النفس يجعلك مريضًا"

-والتر ريسو-

الشيء الأكثر أهمية في هذه المواقف هو أن نكون صادقين للغاية مع أنفسنا ونرى الواقع (الخام أم لا). على الرغم من أننا نحتاج إلى بعض الوقت لقبوله ، فمن الأفضل معرفة ما هو الواقع. وكلما أسرعنا في قبول ذلك ، كلما أسرعنا في المضي قدمًا. قد يكون لدينا بعض الشعور بالذنب في الموقف وسيتعين علينا قبوله, علامة النضج هي قبول مسؤوليتنا.

هناك جانب مهم للغاية لرؤية الواقع كما هو ، بكل قوته ، إلقاء نظرة على الأشخاص الذين يحبوننا ويحترموننا. اسأل أصدقائك وأقاربك والأشخاص الذين تقدرهم ، ودعهم يعبرون عما يفكرون فيه ، والتفكير في ما يقولون ، واستخلص الاستنتاجات المناسبة حول واقع المواقف التي لا تراها أو لا تريد رؤيتها.

تعلم أن تنمو كشخص في جميع الحالات

إن التغلب على ما يخيفنا ، والمضي قدمًا ، وثقة أنفسنا ، ووضع حد للأشياء عند الضرورة ، هي أجزاء مهمة من تعلمنا لكي نكون أشخاصًا أكفاء وحكيميين ، لنتعلم أن الطريقة التي نعيش بها الحياة ، والتي نشعر بها هي في أيدينا.

في النهاية نحن الذين نمثل مشاعرنا وعواطفنا. في هذا الفعل هو واحد من أعظم مصادر الجمال في الحياة وإذا كنا عمياء عن ذلك ، فسوف نخسره. بالنسبة لنا ، وفي وقت لاحق أيضا ، بالنسبة لأولئك الذين يحبوننا وهم مخلصون وصادقون ومخلصون.

فكر فيما ستفعله إذا لم تكن خائفًا ، وتعلم كيف تكون شجاعًا ، لتتغلب على الخوف الذي يقف بينك وبين أحلامك. اقرأ المزيد "