هذا الشعور ، والشعور بأن لا أحد يحبك حقا

نحتاج جميعا أن نشعر بأننا محبوبون. إنها مهمة بنفس أهمية الأكل أو النوم: حاجة أساسية. عندما تشعر أن لا أحد يحبك حقًا ، وأنك لا تهتم بما يكفي لأي شخص ، فإن الأمر يحرمك من الطعام الذي تعيش فيه.. البقاء الجسدي يعتمد على الغذاء والحلم والبقاء العاطفي للمودة.

اقترح أبراهام ماسلو نفسه ، وهو عالم نفسي إنساني ومؤسس هرم احتياجات تحقيق الذات ، الحاجة إلى الإمساك بالمودة أو المودة. في هرمها ، بعد تغطية الاحتياجات الأساسية أو الفسيولوجية والأمن ، وشدد على الاحتياجات العاطفية.

على الرغم من أننا لا نغطي دائما تلك الحاجة العاطفية كما نريد. ما هو أكثر من ذلك ، الشعور بأن لا أحد يحبك حقًا يأتي من مصادر مختلفة. من حيث المبدأ ، إنها حقيقة تؤوي جميع البشر. لا أحد يحبنا بطريقة مثالية. حتى أعمق وأحب يحب ، مثل حب الأمهات ، غير كاملة وغير مكتملة.

"إذا لم ينكسر ، كيف سيفتح قلبك؟?"

-خليل جبران-

إذا كنت مثالية الكثير من الحب يمكنك أن تستنتج أن لا أحد يحبك حقًا, لأنهم ليسوا على استعداد لتقديم حياتهم لك. أو لأنهم في النهاية يخذلونك ولا يوجدون متى احتجت إليه. أولئك الذين يحبون من الحرمان العاطفي يطلبون المزيد من الحب الذي يمكن للآخرين منحهم. ولأن توقعاتهم مرتفعة جدًا ولم يتم الوفاء بها ، فقد يشعرون باستمرار بخيبة أمل.

قد تكون هناك أوقات تشعر فيها أن لا أحد يحبك حقًا لأنه ببساطة لا يمكنك بناء روابط عاطفية حقيقية مع الآخرين. ربما أخفيت تحت جلدك وعزل نفسك. ربما كنت لا تعرف كيفية بناء والحفاظ على علاقات المودة. بعد ذلك ، تشعر بالوقوع في الوحدة التي تؤلمك ، في حالة من السخط الذي يؤلمك.

لا أحد يحبك ولا يحبك?

غالبًا ما يحدث ، عندما تشعر أن لا أحد يحبك ، أن "لا أحد" يشملك أيضًا. من السهل نسبيًا أن يدرك شخص ما أنه يتمتع بثقة بالنفس عند مستوى الأرض. من السهل أيضًا أن نقول: "حسنًا ، الآن يتعلق الأمر بحبني أكثر". الشيء الصعب هو إعطاء هذا الغرض حقيقة واقعة.

دعنا نقول الإعصار اللسان القليل: ليس أنك لا تريد أن تحب نفسك ، ولكن لا يمكنك العثور على طريقة للقيام بذلك. قلة التقدير للذات لا تأتي من لا شيء. وراء ذلك ، غالبًا ما يكون هناك تاريخ كامل من السخط ، وأحيانًا عن الهجر أو الاعتداءات العنيفة.

أحد الأسباب الأكثر ترجيحًا التي يمكن العثور عليها وراء الشعور بنقص المودة لأنفسنا هو ذلك خلال السنوات الأولى من حياتنا ، قدموا لنا حججاً زائفة ، متخفية في كثير من الأحيان كبراءة ، لم يفعلوا بها. لقد نقلوا إلينا بطريقة أو بأخرى فكرة أننا لم نكن نستحقها. أننا لم تكن تستحق ما يكفي من الحب.

لقد صدقنا ذلك لأنه ، بالتأكيد ، من الذي قادنا إلى التفكير بهذا الشكل كان شخصًا محبوبًا ، حتى أعجب به. من الممكن أن نكون قد بدأنا الحياة من خلال المحبة دون أن نكون محبوبين. تحميل "لماذا" التي لم تكن هناك إجابات. من الممكن أننا تعلمنا ألا نحب أنفسنا ، فقط لإرضاء الأب أو الأم أو شخصية محبوبة توقعت منا لأنه عاش في تضليل.

هل نساعد الآخرين حتى لا يريدوننا؟?

إنها حقيقة أننا في بعض الأحيان في حالة من الحرمان العاطفي. أو بعبارة أخرى ، قلة المودة. يمكننا حتى أن نستنتج أننا لا نريد أن نعيش هكذا ، ولكن ليس من السهل فك العقدة التي تربطنا بهذا الشرط. في هذه المرحلة ، يجدر طرح سؤال العنوان الفرعي: هل نساعد الآخرين على حبنا؟?

على الرغم من أن الشعور بأن لا أحد يحبك حقًا عميقًا ، إلا أن الخروج من هذه الحفرة قد لا يكون بعيدًا. في بعض الأحيان يكون الأمر يتعلق فقط بمسامحة أولئك الذين لم يحبونا ، بسبب قيودهم العاطفية. أن نعترف بأن استياءه كان له علاقة بهما أكثر من أنفسنا.

وهذا يعني أيضًا مسامحة أنفسنا ، لأننا في الحقيقة لم نفعل أو توقفنا عن فعل شيء يجعلنا نستحق هذا النقص في الحب. نفهم أنه لا يوجد شيء خاطئ معنا وهذا أي شعور بالذنب ، مع ما يترتب على ذلك من عقاب ، ليس له سبب ليكون.

الخروج ...

من المهم أن نسأل أنفسنا إذا كنا نعرف كيف نحب الآخرين. إذا تطور مفهومنا للحب بما فيه الكفاية لفهم أن إعطاء المودة لا يتم التضحية به بشكل تعسفي من قبل الآخرين. أو كن شديد الانفعال عندما يتعلق الأمر بتلبية احتياجاتك.

أحيانا نظهر أنفسنا في حاجة ماسة إلى المودة وهذا يخيفنا بعيدا. إنه اعتراف موقّع أننا لا نحب بعضنا بعضًا وأننا بحاجة إلى الآخر لتحقيق بعض التقدير لأنفسنا. في هذه المرحلة يحدث أن لا أحد يرغب في تحمل هذه المسؤولية ، ولا يجب عليه ذلك.

ربما لم نطور مهارات اجتماعية كافية أيضًا. يمكننا دائمًا أن نتعلم التواصل مع الآخرين بطريقة أكثر مرونة وتلقائية. يتم تعلمها وتطبيقها وتدريبها. ثم ، انها تعمل. إنها الخطوة الأولى لكسر هذا الحاجز الذي يفصلنا عن الآخرين. ربما ، بعد فتح البوابات ، سوف نتعلم التقدم في هذه المغامرة غير العادية من المودة المتبادلة.

الطفل المنسي: طفولته في زاوية المنكوبين. الطفل المنسي ، الطفل الذي لم يكن محبوباً من والديه ، ينسى طويلاً في زاوية المنكوبين. سيبقى هناك لعدة عقود ... اقرأ المزيد "