يتكون قلب الناس الطيبين من دموع خفية

في قلوب الناس الطيبين ، ليس هناك مجال للاستسلام. إنهم يقاتلون من أجل الآخرين ، ولا يقولون "لا" ، وهم أفضل دعم في كل حاجة. لكن, عندما يبكون ، يفعلون ذلك سرا لأنهم لا يستطيعون, لأنهم تعبوا من أن تكون قوية وأنفسهم بحاجة إلى تلك الدموع لإصلاح أنفسهم.

هذا النوع من المواقف ذات الشحن العاطفي العالي شائع جدًا لدى الأشخاص الذين اعتادوا على إعطاء كل شيء لمن حولهم. نحن نسميهم "أهل الخير" ، وعلى الرغم من أننا جميعًا نعرف جيدًا ما هو الصواب وما هو الخطأ ، إلا أن هناك بعض الملفات الشخصية التي تركز أكثر على رفاهية الآخر. وبالتالي ، فهي الأكثر عرضة للحِمل الزائد ، وخيبة الأمل ، والمعاناة العاطفية.

نحن نبكي في دموع سرية لا يراها أحد ، وننفخ التوترات والمخاوف والأحزان في الزوايا المظلمة حتى لا يتم اكتشافها ، حتى لا يتصور أحد أننا نصنع من نفس المواد التي يراها أي شخص.

اعتاد غوته والشاعر والكاتب المسرحي والروائي ، وهو خبير كبير في العواطف الإنسانية ، أن يقول إن كل من لم يكمل أي وجبة يغلق نفسه في غرفته حدادا ، لم يذق طعم الحياة الحقيقي. يبكي الناس لأسباب عديدة ، لكن هناك من يفعلون ذلك ببساطة لأنهم تعبوا من التظاهر بأنهم يستطيعون فعل كل شيء. هذا لا يقهر.

نحن نعمق اليوم في هذا الجانب.

لماذا "أهل الخير" يبكون سرا

أشرنا في بداية ذلك من الشائع تصنيف "الأشخاص الطيبين" باعتبارهم تلك الشخصيات أكثر توجهاً تجاه الآخرين من نحو أنفسهم. إنها سلوكيات تجد السعادة تبلي بلاءً حسناً ، فهي تعطي كل شيء مقابل لا شيء. لذلك فإن الإيثار المليء بالكرامة في نفس الوقت الذي يتسم فيه التواضع بالإعجاب ولكنه في نفس الوقت صعب للغاية بالنسبة لأولئك الذين ينفذونه.

هناك حقيقة متكررة للغاية في هذا النوع من الملفات الشخصية اختر الراحة العاطفية في العزلة قبل مشاركتها مع شخص ما. أن هذه هي الطريقة (على الأقل في المتوسط) يرجع ذلك إلى العديد من الجوانب النفسية التي حددتها جامعة العلوم الصحية في اليابان ، في أعقاب دراسة مثيرة نُشرت في المجلة الطبية "مكتبة معاهد الصحة الوطنية".

في هذا العمل ، تم تحليل عمل 300 ممرضة على مدى عام. حسب ما أوضحوه ، في بعض الأحيان ، عليهم مواجهة مواقف صعبة للغاية وتوتر عاطفي كبير. عندما يحتاجون لترك البخار, فضلت الممرضات القيام بذلك في عزلة لأنه كان أكثر بكثير من الشافية وبعد ذلك حصلوا على راحة أكثر راحة. كان يكفي مع خمس عشرة دقيقة من البكاء في عزلة صارمة إلى وقت لاحق ، والعودة إلى مسؤولياتهم ...

إذا كنت صبورًا في يوم من الغضب ، فستتغلب على مائة من الحزن ، فالتحلي بالصبر هو فضيلة قلوب هادئة قادرة على فهم أن الحيطة والحذر في يوم الغضب ، تتجنب مئات الحزن. اقرأ المزيد "

علم نفس الدموع

نبكي لتحرير أنفسنا ، لتحويل التوتر إلى دموع مالحة, نحزن حتى يخاف الخوف ويحول الحزن إلى صرخة قادرة على الارتياح. الطريقة التي نقوم بها ، سواء كان ذلك مع شخص ما أو على انفراد مثل حالة الممرضات ، ليست مهمة. الشيء الأساسي هو أنه يوفر لنا راحة كافية وفقا لاحتياجاتنا الخاصة.

الدموع لن تعكس ضعفك أبدًا ، ولكن قدرتك على أن تكون قويًا.

أحد الجوانب التي يوجد فيها إجماع ، هو أن المرأة عمومًا هي التي تمارس عادة دور القائمين بالرعاية ، وهم الذين في عظمة قلوبهم ، "لا يقدمون كل شيء مقابل لا شيء" للكائنات الحب لأطفالهم وشركائهم وأسرهم ... ومن هنا تتحدث الدراسات مثل تلك التي أجريت في "المنظمة الهولندية للبحث العلمي" الدموع في المرأة كنوع من "اللغة الداخلية" مع فائدة عاطفية كبيرة.

الدموع: علم الأحياء وعلم النفس والتنفيس

يمكننا ملاحظة وفهم الدموع من وجهات نظر مختلفة:

• وفقًا لعلم الأحياء ، سيكون هناك بالفعل سبب يجعل النساء أكثر عرضة للبكاء. المفتاح في التستوستيرون ، والذي في حالة الرجل سيكون بمثابة مثبط للبكاء, في حين أن هرمون البرولاكتين (أعلى بكثير في النساء) يسهل إطلاق الدموع.

• بالنسبة للعديد من علماء النفس ، يمكن أن تزودنا الدموع بفهم أفضل لعالمنا الداخلي واحتياجاتنا. يعمل هذا التعبير العاطفي أولاً كمنفذ. لاحقا ، اسمح لنا نرى مع وضوح عقلية كافية العديد من تلك الاحتياجات غير الملباة, وهذا يتطلب بلا شك تغييرا في سلوكنا.

• القوة الشافية للدموع يمكن أن تحقق فائدة أكبر إذا لجأنا إلى "صرخة جيدة"". وفقًا للخبراء ، تحتوي الدموع العاطفية الصادرة خلال هذه العملية على الكثير من البروتينات وتمارس بدورها قوة شافية في جسم الشخص. شيء يستفيد منه الكثير من النساء.

في الختام ، غالبًا ما يبكي الأشخاص الطيبون سراً لأنهم بهذه الطريقة يحصلون على مزيد من الراحة والحميمية ليصبحوا قادرين على أن يكونوا بدون دروعهم ، دون ثيابهم التي لا تُستغل. ومع ذلك ، فإن الدروع تزن دائما ، وعلى الرغم من أن البكاء الجيد يفطم المرارة وخيبة الأمل, ليس من المهم أبداً تحديد الأولويات من وقت لآخر ووضع حدود لرعاية هذا القلب أفضل قليلاً من كونه من القصدير ، إنه من اللحم والأحلام والدموع المالحة.

كلما كان سمك الدروع أكثر سماكة ، كلما كانت الهشة هي التي تسكنها ، كون الشخص الهش يفترض أن يكون لديه حساسية خاصة ، نحن نحميها من قشرة ، نضيف طبقات لكل خيبة أمل اقرأ المزيد "