الطريق الصحيح لمذهب المتعة الطويل الأجل

عندما نتحدث عن مذهب المتعة نتحدث عن المتعة. يحتوي هذا المفهوم على فكرة أن المتعة أو التمتع هي نهاية وأساس الحياة نفسها. عند الإشارة إلى المتعة ، لا نبقى في الجزء السطحي من هذا المصطلح ، لكننا نمضي إلى أبعد من ذلك: المتعة هي أيضًا عدم وجود ألم جسدي وعقلي.

يوجد حاليا بحث عن المتعة الفورية. يطلق عليه البعض اسم "Carpe Diem" والذي يعني حرفيًا "خذ اليوم". عندما أعلن الشاعر الروماني هوراسيو "Carpe Diem" ، كان لا يعني إضاعة الوقت الحاضر الذي بين أيدينا.

من الجيد أن نعيش في الوقت الحاضر ، وأن نستمتع بما نستطيع بما نملكه أمامنا في هذه اللحظات ، وأن لا ننحرف عقليًا أو بالأمس ، أو غدًا

شيء آخر مختلف للغاية هو كيف استخدمنا المصطلح اليوم. لقد خدم "Carpe Diem" كذريعة لتبرير العديد من السلوكيات التي تضر بالفعل بأنفسنا.

شيء واحد هو العيش والاستمتاع بحاضرنا دون إهداره ، والشيء الآخر هو الحصول على الإشباع الفوري مع الاعتقاد بأن ليس معروفًا ما سيحدث غدًا أو ذلك يجب أن يموت شيء, لإعطاء بعض الأمثلة.

عواقب مذهب المتعة على المدى القصير

عندما نأخذ مذهب المتعة على المدى القصير كبديل في حياتنا ، فنحن ضحايا للإشباع الفوري و هذا بداهة يمكن أن تولد متعة كبيرة بالنسبة لنا. المشكلة هي أن هذا السرور ، رغم كثافته ، سريع الزوال.

تتوافق مع أي وظيفة مقابل مكافأة لكسب المال بسرعة ، وتخريب النظام الغذائي بحجة أن الحياة هي يومين ، وتعاطي المخدرات - سواء كانت قانونية أو غير قانونية - لأنك يجب أن تتمتع بملذات دنيوية حتى لو كانت ضارة أو تبدأ العلاقة بين الزوجين والشخص الأول الذي يعبر طريقنا ، هي بعض الأمثلة العديدة الموجودة على مذهب المتعة في المدى القصير.

ربما في البداية ، ستساعدنا جميع هذه البدائل ، إما أن يكون التعزيز الإيجابي لطيفًا وممتعًا ويجعلني أشعر بالتشبع أو التعزيز السلبي - يساعدني في قلقي وحزني ومشاعري المريرة-

لكن هذا الاستراحة لا يدوم طويلا. ما يحدث على المدى الطويل هو أن هذه المتعة المفاجئة تفسح المجال لتقليل أهدافنا الحيوية, وكذلك مشاعرنا الصحية.

بعبارات أبسط: كلما استمتعت بالحصول على فرحة سريعة ، كلما خسرت أكثر في المدى الطويل ، بعد هذا الوقت ، سبب توقف السعادة عن فعل ذلك. في الواقع ، إن ما حصلنا عليه لم يمنحنا السعادة أبدًا ، لقد كان مجرد وهم.

إغراءات سريعة الزوال

نحن ندرك أن هذا يفقد القيمة التي منحناها في الأصل وما هي الأهداف الصعبة أو الأطول التي يجب تحقيقها والتي كان من الممكن أن تهمنا أكثر أو كانت أكثر فائدة لنا ، هي التي تركتهم وراءهم.

ترتبط مذهب المتعة على المدى القصير ارتباطًا كبيرًا بتقديرنا لذاتنا ، خاصةً مع عنصر الكفاءة الذاتية

إذا اعتقدنا أننا لسنا قادرين على مقاومة تلك الملذات أو أننا لن نكون قادرين على تحمل المشاعر السلبية التي ستجلبها هذه المقاومة ، فسيكون من الأسهل حدوث ذلك..

على سبيل المثال ، عندما يتعين على الشخص إعداد معارضة ، عليه أن يترك الكثير من الملذات جانباً: الحفلات في نهاية كل أسبوع ، وهي وظيفة تمنحه مرتبًا كل شهر ، وزيارات منتظمة للأصدقاء وحتى بعض الهوايات..

إذا كان هذا الشخص يتمتع بثقة صحية واحترام جيد للإحباط ، فيجب عليك بذل جهد بسيط لترك تلك الملذات جانباً, من أجل الحصول على واحدة أكبر بكثير.

اختيار الطريق الصحيح: مذهب المتعة على المدى الطويل

إذا أردنا الحصول على سعادة أكثر أصالة وكاملة وتحقيق أهدافنا الحيوية ، فإن الخيار الأفضل هو توجيه حياتك وفقًا لمذهب المتعة الطويل الأجل أو على الأقل مذهب المتعة المشترك. مع هذا ، لا نعني أنه عليك التوقف عن الاستمتاع ببعض ملذات الحياة.

هذا من شأنه أن يجعل الحياة مملة ومثبطة للجدل ، ولكن من الجيد أن نبذل جهداً لتحقيق ذلك زيادة تسامحنا مع الانزعاج أو الألم لحظة.

أفضل شيء هو أن يكون لدينا أهداف تحدد اتجاه حياتنا ، بينما نحن في الطريق نستمتع من وقت لآخر بالملذات التي تقدم تنوعًا ، ولكن لا ننحرف عن الهدف الذي نريد تحقيقه. صنع مزيج ذكي من هذين البعدين المتعة يسهل الشعور بالامتلاء.

غالبًا ما تكون هذه الأعذار بمثابة تعزيز سلبي للجهد - وحتى الخوف - الذي يكمن وراء تحقيق الأهداف.

أعتقد أن إعطاء الأولوية بمرونة مذهب المتعة سوف يجعلك تقدم حياتك بحيث تشعر بالسعادة معها. سيكون مكانًا لن تكون فيه التضحيات صعبة للغاية ، حيث ستستمتع أكثر بالملذات سريعة الزوال والتي ستتمكن من خلالها من تحقيق تلك الأهداف التي حددتها والتي تحتاج إلى وقت وصبر.

دارة المتعة الدماغية: لدى دماغنا نظام مكافآت يكافئ الإجراءات التي نؤديها لصالح البقاء على قيد الحياة من خلال توفير المتعة. اليوم سوف نكتشف كيف تعمل الدائرة الدماغية للمتعة. اقرأ المزيد "