سوف يستمر الحب ما دامت تعتني به وتعتني به بقدر ما تريد

من أجل رعاية الحب ، من الضروري الحفاظ على التفاصيل الصغيرة كل يوم, أننا نقدر شريكنا ونجعلها تشعر بأنها خاصة.

هذا شيء قد يبدو واضحًا جدًا وقد اعتدنا جميعًا على السمع وحتى على القول. ومع ذلك ، على الرغم من أننا نعرف حقيقة النظرية جيدًا ، إلا أننا في الواقع لسنا ماهرين. دعونا نفكر في ذلك ...

"في النهاية ، تدرك أن الحجم الصغير دائمًا ما يكون أكثر أهمية. المحادثات الساعة الثالثة صباحًا ، الابتسامات التلقائية ، الصور الكارثية التي تجعلك تضحك بصوت عالٍ ، والقصائد المكونة من عشر كلمات التي تجلب لك الدموع. الكتب التي لا يعرفها أي شخص آخر ويصبحون المفضلات لديك ، والزهرة التي تضعها في شعرك ، وهي القهوة التي تأخذها بمفردك ... هذا هو ما يستحق كل هذا العناء حقًا ؛ الأشياء الصغيرة التي تسبب عواطف عملاقة. "

-بين الحروف والكافيين-

لا تتجاهل الشخص الذي تحبه ، لأنك ستبكي بعد ذلك على فقدها

المهملة ، تضيع ، حتى في الحب. ل إذا لم يتم الاعتناء بالعلاقة ، يضيع الوهم وتضيع الرغبة إلى درجة أن كل شيء لا معنى له.

لا تفعل بالحب ما يفعله الطفل بالونه ، أن يتجاهله وعندما يفقد يبكي

نحن نميل إلى تجاهل شريكنا أو هجره لأننا نعتقد أنه ملتزم بالتعامل معنا ونأمل أن تفهمنا دائمًا ، على الرغم من أن احتياجاتك الخاصة قيد الفحص.

الذي لم ير نفسه في مثل هذه الحالة؟ الذي لم يعط وحصل على القليل في المقابل? عندما يحدث هذا ، عادة ما نبرر الشخص الآخر ولكن ما نفعله حقًا هو عذر أنفسنا. وهذا هو ، عندما يحدث هذا, علينا أن نجعل الشخص الآخر يفهم أن الحب هو علاقة ثنائية تغذيها المعاملة بالمثل والرعاية.

سيؤدي هذا بدوره إلى فوائد شخصية وعلائقية ، لأننا نرسل مستقبلات من المودة والاهتمام يجعلنا نشعر بأننا نستحق وجديرة بالحب ، مما يحافظ على احترامنا لذاتنا ورفاهنا العاطفي في ظروف جيدة.

إذا اخترنا تغطية أعيننا وعدم التحدث وحل هذه المشكلات ، فستفشل علاقتنا. يؤدي غياب الاهتمام والامتنان في الحب إلى الشكوك وانعدام الأمن بشأن الزوجين ودوام ما يفترض أن يكون الرابط بين شخصين.

ما الذي يشترك فيه الأزواج لفترة طويلة؟?

كما ناقشنا في مناسبات أخرى, لا توجد وصفة عالمية للحب لتحمله. ومع ذلك ، يمكننا أن نتأكد من أن أهم شيء هو أن ندرك ما يحتاجه الزوجان ، دون إهمال احتياجاتنا وشواغلنا..

وهكذا ، فإن الخبراء في العلاقات مثل جون جوتمان يبلغون ذلك هناك 5 أعمدة أساسية تدعم الحب:

• الإعجاب نحن لا نشير إلى التعبير الصريح عن صفات الآخر ، ولكن إلى القدرة على تقييم إيجابي لما يحدد شريكنا.
• تشكيل فريق. إدراك العلاقة وما يحدث فيها كـ "نحن" بدلاً من "أنت على جانب واحد وأنا على الجانب الآخر" يعزز تحمل المسؤولية عما يحدث داخل الزوجين على سبيل المثال.
• معرفة عميقة بالآخر والعلاقة. يعرف الأزواج الناجحون ما يثير الاهتمام بشريكهم وما لا يفعلون ، بالإضافة إلى التعبير عن كل هذا علنًا.
• تعلم الصعوبات. يتحدث الأزواج الدائمون عن التغلب على صعوباتهم من خلال التعاون والعمل معًا, لذلك يعبرون عن أنفسهم بطريقة إيجابية.
• القبول. يفهم الأزواج الجيدون أن هناك مشاكل أو اختلافات لا يمكنهم حلها أبدًا ، لذلك تعلموا التعايش معها. في الواقع ، يبدو أن الاختلاف لهم ميزة وليس عيبًا.

باختصار ، الأزواج السعداء ليس لديهم اختلافات أكثر أو أقل من البقية ، لكنهم وصلوا إلى القدرة على فهم أنفسهم وقبولهم والعناية بهم ، وهذا هو ما يعنيه الحب..