لفترة طويلة أشعر فارغة في الداخل

هل شعرت فارغة في الآونة الأخيرة؟ ربما ليست هذه هي المرة الأولى. يشعر الكثير من الناس بأنهم فارغون ، كما لو كانت حياتهم تفتقر إلى المعنى ، وتوقفوا عن العمل واتجهوا إلى أي مكان. من الصعب شرح ذلك ، لكنه شيء مماثل لملاحظة أنك تفتقد إلى شيء ما بداخله.

يبدأ الألم في التمسك بك وتشعر أن أجوف في معدتك يخبرك أن هناك شيئًا غير صحيح. عندما يغرقك الفراغ ، تجد نفسك محبطًا ، ولا تشعر أنك تفعل أي شيء, يبدو أن الأحلام والأوهام ذهبت في رحلة إلى أي مكان ، وقبل كل شيء ، تشعر بالوحدة الفظيعة.

"منذ ولادتي ، فأنا ممتلئ وخالي من نفسي وبالتالي أعرف أن الحقيقة الأكثر برئًا هي القدر".

-خوان جيلمان-

لماذا أشعر بالفراغ?

قد تنشأ الفراغ الذي نشعر به بسبب فقدان أحد أفراد أسرته, تفكك زوجين أو قد يكون لأي سبب آخر يسبب هذا الفراغ الوجودي. كثير من الناس لا يستطيعون تحمل الشعور بالوحدة ، أو أنهم يريدون ذلك ، لكن عاجلاً أم آجلاً بدأوا يشعرون بأنهم فارغون. إنه شعور طبيعي ، لا سيما في هؤلاء الأشخاص الذين ، بسبب خوفهم من الشعور بالوحدة ، لا يمكنهم الاستمتاع بالشيء نفسه.

أحد الأسباب الرئيسية وراء شعورك بالفراغ هو عدم المطابقة. أعتقد أنه من خلال الميل نريد تغطية العديد من الأشياء ، والذهاب بعيدا ، وبدلا من ذلك ، وضعنا جانبا ما لدينا.

خصائص الناس الذين يشعرون فارغة

نحن دائما نتصور ما هو في المستقبل ، ولكن ماذا عن هنا والآن؟? يجب أن نتعلم أن نقدر ما لدينا ، وليس ما يمكن أن نملكه. هذا يجعلنا غير راضين ويؤدي بنا إلى عدم معرفة ما يدور حولنا حقًا. عادة ما يكون للأشخاص الذين يشعرون بالفراغ العديد من الخصائص التالية:

• إنهم يشعرون كما لو أنهم كانوا على غير هدى.
• كل ما يفعلونه ممل للغاية.
• الأمور تزعجه بسهولة.
• فهي ليست متماسكة مع قراراتهم.
• لا يشعرون بالرضا ، إن لم يكن غير راضين تمامًا.
• لا شيء في العثور على المتعة المطلوبة.
• انهم يشعرون بعدم الأمان بشكل رهيب.
• يفقدون إحساسهم بالمسؤولية ولا يلتزمون بأي شيء.
• إنهم يميلون إلى الابتعاد عن أصدقائهم.
• يشعرون بالحزن والاكتئاب في كثير من الأحيان.

إذا كنت تشعر بالتعاطف مع بعض خصائص الأشخاص الفارغين الذين قدمناهم لكم ، فقد تشعر أنك فارغ في الداخل. الآن ، لا تعتقد أنك ستجد نفسك دائمًا في هذه الحالة. ببساطة ، أنت في وقت ما في حياتك عندما يلعب الفراغ دورًا رائدًا في كل ما تم تجربته ، لكنه سينتهي عاجلاً أم آجلاً. كيف؟ تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، والسيطرة على حياتك والقتال من أجلك.

"هناك مساحة فارغة داخل قلبي حيث تتجذر الأجنحة".

-توم يورك-

حان الوقت لسد الفجوة

عندما نشعر بالفراغ لسنا سعداء. هناك شيء نفتقده ومن الممكن أن نعرف ما هو عليه ، لكن الشيء الطبيعي هو أننا لا نعرف حقًا ما الذي يسبب لنا هذا الفراغ الذي يحزننا.

لهذا السبب ، للبدء في ملء الفراغ الذي يسبب لنا الكثير من الأذى ، والذي يبعدنا عن الأشخاص الذين نحبهم ، يجب أن ننظر إلى الأشياء من منظور آخر. ل في كثير من الأحيان هو طريقتنا لرؤية الأشياء التي تسبب هذا الفراغ الوجودي أننا لا نستطيع تجنب.

للبدء يجب أن نتبع بعض الإرشادات الصغيرة التي ستساعدنا في العثور على أنفسنا مرة أخرى وقبل كل شيء ، لإيجاد معنى في حياتنا:

• ابحث عن معنى كل ما تفعله وإذا لم يكن لديك ذلك ، اكتشف ذلك!
• تعرف على نفسك جيدا ، مع فضائلك وأوجه القصور الخاصة بك.
• نضع جانبا جميع الجوانب المادية.
• قيم ما لديك هنا والآن.
• تجربة كل ما تريد ، لأنه لا يوجد سوى حياة واحدة ، والاستفادة منها!
• أطلق نفسك واكتشف ما أنت قادر عليه ، فالحياة خطر محض.
• زراعة الجوانب التي تجعلك تشعر بالرضا عن نفسك.

ملء الفجوات الخاصة بك قيمتها

باختصار ، قم بتقييم نفسك ، وقيم ما لديك من حولك ، وقبل كل شيء الحياة الحية. الشيء الأكثر أهمية هو أنك تشعر أن كل يوم كان يستحق كل هذا العناء. لهذا, تأخذ نفسك كل يوم كفرصة جديدة لاختبار نفسك ، لمعرفة حدود المخاطرة الخاصة بك هذا سيجعلك بلا شك تشعر بأن الأمر يستحق تشغيلها. الحياة تجربة ، استفد منها إلى أقصى حد ممكن.

"الخطر الأكبر هو عدم المخاطرة. في عالم يتغير بسرعة كبيرة ، فإن الاستراتيجية الوحيدة التي تضمن الفشل هي عدم المجازفة ".

-مارك زوكربيرج-

الشعور بالفراغ أمر طبيعي ، ولكن إذا شعرت بهذه الطريقة لفترة طويلة من الزمن ، تبدأ طريقة رؤية الأشياء في التغير. هل تشعر حقًا بالفراغ أم أن ذلك هو ما يخطر على بالك؟?

تحمل المخاطر ، واستفد من كل يوم ، وتعلم أشياء جديدة ... الفراغ موجود في بعض الأحيان فقط في أذهاننا ، خاصةً عندما يستمر طويلاً. هل تدع حياتك مشبعة بالفراغ أم أنك ستبدأ في العيش بها وجعلها جديرة بالاهتمام؟?

6 أسئلة (وإجابات) لفهم الحياة بالتأكيد كنت تفكر أكثر من مرة ، ما معنى الحياة؟ يقال أنه لا يوجد حتى الآن إجابة ترضي جميع المطالب فيما يتعلق بهذا الأمر ، ولكن يمكننا على الأقل أن نجد هذه النقطة لفهم الحياة. اقرأ المزيد "

صور مجاملة ليزا فالزون