قول الحقيقة 5 مفاتيح حتى لا تؤذي الآخرين

أصبح قول الحقيقة مرادفًا للأشخاص الذين يسيئون إليهم في معظم المناسبات. "الحقيقة" هي قيمة إيجابية وسيكون من المرغوب فيه إذا كان لدينا دائما الوصول إليها. لماذا إذن أصبحت وسيلة للاعتداء على الآخرين?

يمكن أن يكون الجواب في مجتمع يعيش تحت الاتفاق الضمني المتمثل في الكذب في العلاقات الإنسانية ، على ما يبدو ، لجعلها أكثر لطفًا. يبدو أننا إذا أردنا الحفاظ على الانسجام مع شخص ما ، يجب أن نكذب عليه. وإذا قررنا إنهاء حديقة الورود هذه ، علينا فقط أن نقول الحقيقة ، في أسوأ الأحوال. مفارقة كبيرة.

"الحقيقة تالفة مع الكذب والصمت".

-شيشرون-

في بعض الأحيان ، قول الحقيقة هو فعل يرافقه الغضب. في أحيان أخرى ، يكون الشخص الذي يعترض على هذه "الحقيقة" سيئًا عندما يقولها له ، على الرغم من أن النية بناءة. ما يحدث لنا مع الحقيقة?

يجب أن نكون قادرين على قول الحقائق التي لا نحبها والاستماع إليها ، دون أن يؤدي ذلك إلى صراعات كبيرة. بعد ذلك ، سنرى بعض المفاتيح بحيث لا يتحول قول الحقيقة إلى شيء غير سارة ومضر.

1. عبر عن نفسك بشكل بنّاء من خلال قول الحقيقة

بادئ ذي بدء, من المهم أن ندرس ماهية نوايانا في لحظة قول الحقيقة. أول شيء هو أن نكون صادقين مع أنفسنا وأن نحدد ما إذا كنا متأثرين برغبة بناءة أو ، على العكس من ذلك ، نحن نستخدم هذه الحقيقة غير المريحة كذريعة لجعل شخص ما يشعر بالسوء.

سوف يعتمد النموذج على هذه النية لقول الحقيقة. عندما يكون الدافع إيجابياً ، يتم اختيار أسلوب لطيف للتواصل مع الآخر. على سبيل المثال ، يشار إلى وجود عيب أو نقص أو عدم تناسق ، بحيث يصبح مساهمة وليس إهانة. لهذا ، يمكننا أيضًا الاعتماد على ما يفعله جيدًا أو الأفضل. بهذه الطريقة ، لن تكون الرسالة عدوانية للغاية.

2. كن على استعداد للاستماع

في كثير من الأحيان الحقيقة الصعبة تنطوي على كلا الطرفين. لذلك هذا إذا كنا قادرين على قول الحقيقة ، يجب أن نكون قادرين أيضًا على الاستماع إليها. المحادثات الصادقة في اتجاهين. كلا الطرفين لديه ما يقوله.

الاستماع يعني فتح العقل على وجهة نظر الآخر. يهدف الاستماع البناء إلى استخلاص استنتاجات مفيدة لجميع المعنيين. لذلك ، لا يوجد أي تردد في فهم أسباب الآخرين ، أو الاعتراف بحقائق الآخرين.

3. لا تفكر في الآخرين

ليس من المناسب محاولة التفكير للآخرين ، من ناحيتين. الأول هو تخيل رد الفعل هذا الشخص الذي يقال الحقيقة. والكف عن القيام بذلك على افتراض الضرر أو الانزعاج المحتمل الذي قد يحدث.

المعنى الثاني هو أن نفترض أنه من الواضح تماما ما هو داخل الآخر. أن نواياهم ومشاعرهم السرية معروفة ، وهذا هو الأساس للحكم عليهم. في كلتا الحالتين ، يؤدي التفكير للآخرين فقط إلى الخطأ. قول الحقيقة ليس هو نفسه الاعتقاد بنفسك.

4. أن تكون واضحة ومباشرة

إن الحقيقة غير المريحة تبدو فظيعة عندما يقال بالغضب والكلمات القوية وعدم الاحترام. لكن, كما أنه ليس من المناسب التعبير عنها بكلمات ملطفة أو خفية أو باستخدام آليات لتخفيفها بشكل مصطنع. في كلتا الحالتين ، هناك تشويه للغرض المركزي ، وهو قول الحقيقة.

الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله هو توصيل هذه الحقائق بهدوء ووضوح. تعطي المسابقات فقط الشعور بأنك تريد أن تغش أو تتلاعب بالموقف. من الجيد أن نفكر في أي الكلمات هي الأنسب لتوجيه رسالة دقيقة وموجزة ومفهومة.

5. رفع الغرض

قول الحقيقة يجب أن يكون له دائمًا هدف. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان لا نبذل جهدًا لتحديده بوضوح قبل التحدث. إنه خطأ كبير ، لأن إعلان الحقائق قد يكون بسبب دوافع ليست إيجابية أو ليست ذات صلة.

السؤال هو: ماذا تريد تحقيقه بقول الحقيقة؟? إن استجابة صحية لها علاقة بقصد التغلب على النزاعات ، والسعي إلى فهم أكبر أو رفع جودة الرابطة التي توحدنا مع الآخر.

سيكون من الجيد إبعاد الفكرة القائلة إن قول الحقيقة يرقى إلى الإهانة. أن تكون وقحا لا يعني أن هناك من هو صادق. دائما ما يتم سماع الحقائق وقبولها إذا كانت مصحوبة باحترام وبنية حقيقية لبناء شيء أكثر إيجابية لأولئك المعنيين.

لا أريد أن أكاذيب وحدة التحكم ، أريد الحقيقة حتى لو كان مؤلمًا ، لا أحب الأكاذيب التي تعزية ، ولا نصف الحقائق ، ولا حتى الأكاذيب كلها. أنا أفضل الحقيقة ، حتى لو كان ذلك مؤلمًا. اقرأ المزيد "