عندما تبكي تتلقى عناق

هناك شيء في حياتي قد خلق دائما الكثير من الشكوك حول كيف أنا حقا. وفي كل مرة حدث لي شيء “سيئة”, على عكس الكثير من الناس, كان غير قادر على إزالتها. لم أتمكن من ذلك تحويل عيني إلى نوع من طريق الهروب من كل هذا الألم الذي كان يقيم بداخلي. ¿هل هذا يعني أنني كنت شخصًا لم يتأثر بأي شيء حدث من حولي؟ لا شيء أبعد عن الواقع.

مع مرور الوقت ، أدركت أن لحظات الشدائد هذه ساعدتني على أن أصبح في شخص أقوى عاطفيا, في شخص استغل هذا الألم دائمًا ليحولني إلى شخص أكثر نضجًا يبذل كل ما في وسعه كي لا يتراجع أبدًا عن نفس الأحجار.

لهذا السبب ، عندما نظرت في بعض الأحيان إلى الماضي, مع كل لحظاتها الجيدة والسيئة, بدأت أبكي أتذكر كل شيء عشت فيه حتى أصبحت ما أنا عليه الآن. في تلك اللحظة الدقيقة, غمرت العاطفة جسدي كله ، شعور صعب للغاية لوصف أنه يمكنني تعريف السعادة. أظهر لي هذا الشعور أنني لست فارغًا في الداخل وأنني يمكن أن أشعر أو أبكي أو أضحك بشكل غير واضح وفقًا لأي نوع من الحالات.

البكاء مفيد لعواطفنا

يقول الخبراء أن الإنسان يبكي سواء في لحظات من الحزن والسعادة لأنه هم الحالات القصوى حيث تنشأ المشاعر فجأة. (على الرغم من أنها جيدة أو سيئة) وبسبب هذا ، جسمنا غير قادر “ميناء” الكثير من العواطف ، وبالتالي لا بد لي من الخارج عليها بطريقة أو بأخرى في شكل دموع. ¿مثيرة للاهتمام ، أليس كذلك?

من ناحية أخرى ، تم التأكيد أيضًا على أننا إذا صرخنا من السعادة, سوف تخرج الدمعة الأولى من عينك اليمنى ، وإذا كانت حزينة فإنها ستأتي من اليسار. بطريقة أو بأخرى ، البكاء هو وسيلة صحية للغاية للتعبير عن كل الغضب والسعادة والعجز أو الحزن لدينا ، لذلك لا تخافوا لقمع البكاء.

¿وما الذي أريد تحقيقه مع كل هذا؟ حسنًا أنك تعيش حياتك بأكثر الطرق الممكنة ، وذلك أنت خائف من ارتكاب الأخطاء لأن كل شيء في هذه الحياة له حلاً. تبكي فقط كوسيلة لتدليل مشاعرك ، للتخلص من كل هذا التوتر والغضب الذي لديك داخل ، و ليس فقط كشكل من أشكال شفقة النفس. عندما تبكي ، يمكنك التخلص من الإيبينيفرين والنورادرينالين والهرمونات والناقل العصبي المرتبط بحالات التوتر. ينتج عن هذا الشعور بالراحة والهدوء الذي مررت به بالتأكيد عدة مرات بعد البكاء.

أما بالنسبة إلى صرخة الرحمة ، فقد أكد عليها رابيندراناث طاغور ، وهو كاتب هندي شهير بالعبارة التالية ،. “إذا كنت تبكي لفقدان الشمس ، لن تسمح لك الدموع برؤية النجوم”

الصورة من باب المجاملة كيريل ليننيك