ثق بنفسك ، فأنت تستحق أكثر مما تعتقد

ربما يكون ذلك نتيجة العيش في مجتمع تتم مقارنة البعض فيه باستمرار مع الآخرين ، ولكن عدة مرات سمعت كيف قلت لنفسي: "أنت لا تستحق ما يكفي", "أنت لن تفعل ذلك." قبل أن أبدأ ، كنت بالفعل قادراً على تصور فشلي.

لقد حدث لي هذا في بعض المواقف المهمة في حياتي ، ولكن إلى حد ما أيضًا في الحالات الأصغر الأخرى ، والتي في الوقت نفسه هي الأكثر تآكلًا لأنها الأكثر ثابتًا. هكذا, لقد شعرت أنني لست جيدًا بما يكفي لتحقيق أهدافي.

"عليك أن تؤمن بنفسك. هناك يكمن السر. حتى عندما كنت في دار الأيتام مشيت في الشوارع بحثاً عن ما نأكله لأعيش فيه, حتى ذلك الحين ، اعتبرت نفسي أعظم ممثل في العالم. بدون الثقة بالنفس المطلقة, مقدر واحد للفشل "

-تشارلز شابلن-

ومع ذلك ، هل هذا صحيح؟ إذا شعرت بنفسك من قبل ، سأخبرك بالنفي. هذا التقدير لنفسك ليس حقيقيا: أنت تستحق أكثر مما تعتقد ، أنت تعرف أكثر مما تعتقد وأنت أكثر أهمية مما تتخيل.

قسائم ، أنت تعرف ، أنت مهم

على الرغم من أنني لم أكن دائمًا واضحًا ، الآن أعرف ذلك الاعتقاد بأنني أستطيع فعل شيء ما هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يقودني للحصول عليه: نقطة البداية الحيوية والأساسية. وهكذا ، عرفت أن التأكد من نفسي جعلني شخصًا تقبل المخاطر وحارب مخاوفهم.

بهذا المعنى, الرغبة في تحقيق ذلك يجب أن تسبق الذعر للفشل, لأنه لا يوجد شيء "لا يصنع لنا". حفظ الأفكار السلبية عني لم يقودني إلى أي مكان. وهكذا ، تعلمت أن التوقف عن الشك أو الشفقة على النفس أو الشعور بالخزي هو مجرد وسيلة للابتعاد عن أهدافنا.

"رغبتك في النجاح يجب أن تستمر دائمًا من مخاوفك إلى الإخفاقات "

-بيل كوسبي-

الحقيقة هي أن العقل يمكن أن يكذب علينا. في الواقع ، هو يفعل وماهر في هذه الممارسة. يمكن أن يجعلنا نبدو خاسرين أو غير قادرين أو خرقاء أو غير أكفاء عندما يكون هذا غير صحيح حقًا. ما هو حقيقي هو ذلك إذا منحنا الفرصة ، سنجد أن لدينا صفات أكثر إيجابية مما نعتقد عادة وهذا ما يجعلنا مميزين للناس من حولنا.

أبقى معي

بعض الشكوك حول القيمة التي أضعفت تقديري لذاتي جاءت قبل تحديات معقدة. الآخرين ، ومع ذلك ، لأن بعض الناس تركوا حياتي ولم يتمكنوا من رؤية السبب الحقيقي. انتهى به الأمر بالإشارة بإصبعه باعتباره الجاني لتلك المسافة ، لأنه كان تفسيرًا ينسجم مع الحزن الذي شعر به.

في النهاية ، فهمت أن السبب في ذلك ليس أنني افتقرت إلى الشجاعة للبقاء في حياتهم ، ولكن لأسباب أخرى انتهى وقتنا معًا. بهذه الطريقة, أنت تعلم أنه إذا لم تكن أنت نفسك ، فمن؟ إذا لم يكن الآن ، متى?

"الحياة ليست سهلة ، لأي منا. لكن ... ماذا يهم؟ عليك أن المثابرة ، وقبل كل شيء ، والثقة في نفسك. عليك أن تشعر بالموهبة لفعل شيء ما ويجب تحقيق هذا الشيء ، مهما كانت التكلفة "

-ماري كوري-

عليك أن المثابرة ، عليك أن تحب نفسك والثقة. إن الأمر يتعلق بكونك أفضل صديق يمكن أن يكون لديك وليس هذا العدو الذي يشك في الاحتمالات. لديك بالفعل ما يكفي من أولئك الذين يجعلونك تعتقد أنك لن تكون قادرًا. ارتدي السماعات وتصرخ! سوف نعطينا فرصة.

الأفكار التي لن تتيح لك التقليل من شأن نفسك

على الرغم من أننا قد أخبرنا ألف مرة بأننا نستحق الكثير ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون لدينا يوم منخفض ونحن بحاجة إلى التذكير مرة أخرى. والذين أفضل من أنفسنا للقيام بذلك? هذه بعض الأشياء التي يمكنك تكرارها عند تعثر ثقتك:

• يمكنني دائمًا أن أحب نفسي أكثر مما أكرهه.
• لا أحد يستطيع أن يجعلني أشعر بالنقص دون موافقتي.
• يجب أن أنتظر أشياء مني قبل أن أتمكن من القيام بها.
• سأتحدث معي كما لو كنت أتحدث إلى شخص أحبه.
• هناك المزيد من الأشياء الجيدة فيي أكثر من السوء.

تذكر دائما ذلك سوف تساعدك الثقة بالنفس القوية والقوية في توجيه الانتقادات والإخفاقات, تقليل الأضرار التي يمكن أن تسببها لك. بالإضافة إلى ذلك ، ستجعل الضربات تترك الجروح أقل عمقًا ولديك دعامة صلبة تدعم عليها أي مشروع تبدأه.

5 طرق لتحسين الثقة بالنفس الثقة بالنفس ليست من النوعيات التي تستيقظ في يوم من الأيام لنفسها ولكن لنفسها ، ولكنها تبني مع الوقت. اقرأ المزيد "