شارك:
كيف يمكنني التغلب على الخلل الجسدي؟
يمكن للتغلب على عيب جسدي أن يكون تحديا كبيرا لأولئك الذين يعانون. يمكن أن تكون العيوب الجسدية التي لا نقبلها في أنفسنا مصدر الخجل والخجل والعصبية والشعور بالنقص ، إلخ..
ومع ذلك ، على الرغم من أن الكثير من الناس قد يشعرون بالنقص في أي وقت معين ، فإن هذا لا يعني أن لديهم عقدة النقص. لكي يتم تأسيس معقد الشعور أو الدونية ، ليس من الضروري أن يكون لهذا الشخص عيب حقيقي. تحتاج فقط إلى الاعتقاد بأن لديك, التي يتم تضمينها أيضا في العيوب الجسدية.
في كثير من الأحيان ، والسبب هو أنه في بعض الأحيان شعر بالرفض من قبل الآخرين. ولعل هذا الخلل الجسدي هو أصل الرفض ، ونتيجة لذلك ، فإن تلك التجربة كانت تميز شخصيته بشكل حاسم.
كل الناس لديهم عيوب
هذا صحيح جميع الناس لديهم أخطاء ، سواء كنا على علم بذلك أم لا. يمكن أن يحدث أيضًا أن يرى بعض الأشخاص عيوبًا لا يوجد فيها عيوب. في اي حال, الشيء المهم هو الإدراك الذاتي.
الإدراك الذاتي للعيوب يشير إلى الاعتقاد لدينا حول بعض النقص ، سواء كانت حقيقية أم لا. وهذا هو المهم حقًا ، لأنه يمكن أن يميزنا مدى الحياة. هذا هو السبب في أنه من المهم التغلب على عيب جسدي أو نفسي أو أي نوع آخر من العيوب. عادةً ما تُعزى العيوب إلى أحد المجالات الأساسية الثلاثة التالية:
- التضاريس المادية (عيب الجسم ، والقبح ، والسمنة ، وحجم منخفض جدا أو عالية ، والعجز الجنسي ، وخصائص الجنس الآخر ، وما إلى ذلك).
- الطائرة الفكرية (الذكاء المتوسط ، الثقافة الصغيرة ، وما إلى ذلك).
- التضاريس الاجتماعية (قلة التعاطف ، قلة الكلام ، إلخ).
العيوب الجسدية يمكن أن تولد مشاعر الدونية
إذا فشلنا في التغلب على الخلل الجسدي ، فقد نختبر مشاعر الدونية. في المقابل ، يمكن أن تسبب مشاعر الدونية تثبيط وانسحاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى شخصية خجولة وغير آمنة ، في إطار نشاط اجتماعي نادر.
درس الطبيب والمعالج النفسي النمساوي ألفريد أدلر هذه المشكلة بعمق ، واقترح ذلك نهج قائم على نظام التعويضات النفسية: عندما يشعر شخص ما بالنقص يمكنه اختيار الاستقالة.
إذا اخترت الاستقالة ، فسيؤدي ذلك إلى موقف من الحياء الشديد والخجل وعدم الأمان والتثبيط. ولكن إذا لم يستقيل بنفسه ، فسوف يحاول التعويض عن عيبه بثلاث طرق لا يتم استبعادها تمامًا من بعضها البعض والتي قد تؤدي إلى "تعويضات نفسية"..
إرشادات للتغلب على الخلل الجسدي
يتسبب الخلل الجسدي في الشعور بالنقص الذي يجب مواجهته. أصل المجمع حقيقي ، إنه موجود ، لكن لا يمكن السماح به ليصبح معقدًا. دعونا نرى بعض الحلول العملية للتغلب عليها.
- هذا مهم حصر العيب بدقة. ليس بسبب وجود أنف سيء ، يجب أن تكون بقية الوجه غير جذابة تمامًا.
- في الوقت نفسه أن ينظر إلى الخلل عليك أن تقدر صفاتك الجسدية الإيجابية. يمكن أن يكون منخفضًا ، لكن يكون له تشوه جسدي لطيف ؛ يمكن أن يكون لديك أيدي قبيحة ، ولكن فم جميل.
- إنه ضروري تسليط الضوء على الخير الذي لديك وتخفيف الخلل. وبالتالي ، هذا سوف يلفت الانتباه أقل. ليس لإنكار وجودها ، ولكن لجعلها أقل وضوحا.
- بدون شك, عليك الاستفادة من جميع الحيل الجمالية للتغلب على عيب جسدي. من المريح معرفة نوع الملابس والأحذية والزينة والمكياج الأنسب للتغلب على الخلل.
- كل من التعويضات الجسدية والنفسية يمكن أن تكون مرضية للغاية. يجب تعويض المظهر المعيب بأخرى أو مختلفة تمامًا. على سبيل المثال ، يمكن تعويض عدم القدرة على ممارسة الرياضة بحب الموسيقى أو القراءة.
- ضع في اعتبارك أنه ليس كل شيء ماديًا. الرجل هو الجسد والروح.
- لا تصر على الكمال بعيد المنال. عليك أن تقبل خطأك وتعلم أن تتعايش معه.
- هناك بعض العيوب التي يمكن تصحيحها. السمنة هي واحدة منهم. مع الجهد والمساعدة الطبية من الممكن التغلب عليها.
- لا ينبغي أن ينكر دليل العيب. يجب أن نواجه الأمر ونبحث عن الحلول ونبدأها. من الجيد أن نتحدث عنه. موقف النعامة لا يؤدي إلى أي شيء.
- إذا كان العيب يكتسب الأرض ويتعرض لخطر أن يصبح أصل المجمع, من الأفضل أن تذهب إلى أخصائي ليكون بمثابة دليل لإيجاد حلول وكيفية التعامل معها.
كما رأينا ، من الممكن التغلب على الخلل الجسدي. علينا فقط أن نقدر الفضائل الأخرى ونحاول تصحيح الخلل إن أمكن. إذا أصبح الأمر معقدًا ، فمن الأفضل زيارة طبيب نفساني لإعطائنا إرشادات للتغلب عليه.
من العيب البدني إلى المجمع العاطفي ، الجمال هو بناء ثقافي. العيوب الجسدية ؟؟ لا ينبغي أن تصبح مركز الحياة. اقرأ المزيد "