كيف توقعات الآخرين تؤثر علينا

توقعات الآخرين تفترض ، في كثير من الحالات ، و فقدان الأصالة وشخصية الفرد الذي يعاني. أيضًا ، وفقًا لمرحلة الحياة التي تعيش فيها ، ستؤثر التوقعات عليك بطريقة أو بأخرى.

التوقعات هي أفكار مسبقة تساعدنا في إدارة كمية البيانات الضخمة التي نتعرض لها. أي أنها تساعدنا على فهم البيئة المحيطة بنا بشكل أفضل, دعم أفضل لعدم اليقين من عدم معرفة كل التفاصيل لاتخاذ القرارات.

وبالمثل ، تساعدنا التوقعات في الحفاظ على الاستقرار العاطفي ، لأننا توفير المعلومات اللازمة لمعرفة كيف يجب أن نتوقع الأحداث التي قد تحدث. وبهذا المعنى ، فإن التوقعات مفيدة حقًا ، ولكن يجب أن نقبل ألا تكون حقيقية. بهذه الطريقة ، لن يتم الوفاء بها دائمًا ، ويجب ألا نشعر بالفشل في ذلك.

توقعات الآخرين يمكن أن تؤثر علينا بطريقة تفقدنا فيها أصالتنا.

لماذا نحن تشكيل التوقعات?

التوقعات مفيدة لفهم العالم من حولنا ودمج أنفسنا فيه. نحن ، إلى حد كبير ، نتيجة لتشكيل مستمر من طفولتنا. في الواقع ، تم إنتاج هذا القالب مع الأخذ كمرجع للآباء ومقدمي الرعاية والمدرسين والأصدقاء والمزيد من الأشخاص الذين يرافقوننا في طريقنا عبر الحياة.

نحن ما يريده كل هؤلاء الأشخاص لأن نكون ، لأن التكيف مع البيئة هو ضمان للبقاء. ككائنات اجتماعية, يحتاج البشر للعيش في وئام مع الآخرين, والتغيرات السلوكية تساعد على إدامة هذه الحقيقة.

بنفس الطريقة, نحن تشكيل التوقعات فيما يتعلق بالآخرين, ما لا يساعدهم على التكيف فحسب ، بل يسمح لنا أيضًا بالتوقف عن التكيف مع الآخرين. تصبح هذه لعبة موازية للتغييرات ، والتي تتبدل أسبابها.

قبول الواقع

لدينا جميعًا شخصية مميزة إلى حد ما ، والتي تؤثر علينا داخليًا ، وشخصيًا ، وفي العديد من الجوانب الحيوية الأخرى. هذا يعني أنه بقدر ما ندرك ديناميات أداء التوقعات, لن نكون مقتنعين دائمًا بالتغييرات التي يريد الآخرون تنفيذها علينا. وذلك عندما تأتي قوة الشخصية.

لذلك ، الحقيقة هي ذلك لن نكون قادرين على التكيف مع العالم كله, لأن ليس كل الناس يتوقعون نفس الشيء منا. وبالتالي ، سوف يفيدنا قبول فكرة: لن نكون قادرين على إرضاء الجميع. في الوقت نفسه ، ليس من واجبنا تلبية توقعات الآخرين.

آثار التوقعات

قد نواجه صعوبة مهمة: تتشكل التوقعات التي لا نعتقد أننا سنلتزم بها أو لن نلتزم بها من قبل أشخاص يعتمد عليهم الاستقرار العاطفي ، والأسرة ، والعمل ... إذا كان ، من أجل تأثير Pygmalion ، يشكل رئيسه صورة سلبية للعامل ، فسيتصرف وفقًا لذلك ، حتى لو لم يكن الموظف مخطئًا في أي شيء.

من ناحية أخرى ، إذا كنا في بداية العلاقة نتوقع أكثر مما سيحدث بالفعل ، فمن المحتمل أن هذه العلاقة لن تتطور بطريقة صحية وإيجابية ، وسوف تفسح المجال ل الإحباط, اللوم وغيرها من العواطف السلبية التكافؤ.

في مجال التعليم, لقد ثبت أن الطلاب الذين يحظون باحترام كبير من قبل المعلمين يتمتعون بمزايا في تدريبهم: لديهم المزيد من الاهتمام ، يتلقون التغذية المرتدة بشكل متكرر ، وعندما يرتكبون خطأً ، فإن لديهم المزيد من الفرص لإصلاحها.

هل في أيدينا لتغيير توقعات الآخرين?

على الرغم من أنها معقدة, نعم يمكننا التأثير على الصورة التي لدى الآخرين منا. إذا كانت تلك الصورة سلبية ، فيمكننا تغيير طريقة تفكيرنا في طريقة تصرفنا.

مع كل شيء, ليس من الممكن دائمًا تعديل توقعات الآخرين, لذلك فإن أفضل ما في الأمر هو تخصيص مواردنا للتأثير على الموارد التي يولدها أشخاص لا يهمون: الأسرة ، الأصدقاء ، الزملاء في العمل ... يعتمد عليهم ، إلى حد كبير ، استقرارنا.

كبشر, الأخطاء أكثر وضوحا لنا من الأخطاء الصحيحة, بحيث يكون من السهل بالنسبة لنا تشكيل صورة سلبية للآخرين. من المهم أن نحاول تغيير هذا الاتجاه ، لأننا في النهاية ، نميل إلى التأكيد مع سلوكنا على تلك الصورة التي شكلناها. وبالتالي ، إذا اعتقدنا أن الشخص الذي أمامنا غير مصاب ، فمن الأرجح أن نتصرف مثل هذا وأن الآخر ينتهي بتأكيد توقعاتنا.

طالما أننا نراقب تأثير التوقعات ، فسوف نساهم في صحة الفرد. من ناحية أخرى ، حاول تقليل التوقعات السلبية عن الآخرين ، خاصة إذا كانت لا أساس لها من الصحة. سوف تساهم ، بدوره ، للآخرين الذين ليس لديهم توقعات سلبية عنك.

هل تعرف كيف نولد التوقعات الاجتماعية وكيف تؤثر علينا؟ التوقعات الاجتماعية هي أفكار لدينا حول كيفية تصرف شخص ما في بيئتنا في المستقبل أو في موقف معين. اقرأ المزيد "