رسالة لأيامك الحزينة

إذا قررت قراءة هذه الرسالة ، فذلك لأن أيامك الحزينة تربح أو تفوز. ربما تكون قد فقدت الوهم ، فخيبة الأمل تغمرك أو تنقسم إلى ألف قطعة. مهما كان السبب ، هذا هو ما تشعر به.

قبل المتابعة ، دعني أخبرك أن هذه الخطوط مكتوبة بحيث قبل قراءتها ابحث عن مكان مريح وهادئ. مكان ملجأ يمكنك من خلاله أن تكون وحيدا. ثم, أحتاج منك أن تغمض عينيك لبضع ثوان ، خذ نفسًا عميقًا وعندما تكون جاهزًا ، تبدأ في قراءتها, دون تردد ، بهدوء والتفكير في كل كلمة ... جاهز?

لديك الحق في أن تكون حزينا

الحياة ليست دائما سهلة. لقد سئمت من القتال ، وابتسامة ابتسامة عندما تطلب منك روحك أن تبكي ، لتكون جيدًا مع الآخرين ... اصبح الحزن روتينك ولتجنب الانزعاج كان حتى الآن ما سمح لك بالاستمرار. ولكن ليس بعد الآن ، لا يمكنك القيام بذلك بعد الآن. إحجامك كبير لدرجة أنك لا تستطيع حتى إخفاءه.

لا شيء يحدث. لديك الحق في الانهيار. صدقني البكاء ، والصراخ في الألم وعدم الرغبة في الابتسام إذا كنت لا تشعر بذلك. في بعض الأحيان تزننا الحياة وتمزقنا دون أي تفكير. واجبك ليس أن تكون دائمًا على ما يرام ، أو أن ترتدي زيًا لجعل الآخرين يصدقون ذلك. ضع في اعتبارك أن الأقنعة تسبب جروحًا أيضًا لأنها تخفيك وتقدم لك شخصية يمكنك توصيلها مقابل خيانة نفسك.

في أيامك الحزينة تبكي إذا كان ما تحتاجه أو تصرخ إذا لم يعد بإمكانك ذلك. من الأفضل أن تعبر عن شعورك بدلاً من الغرق فيه ، وهذا يجعلك مريضًا في مرحلة ما.

مهما كان السبب, اسمح لنفسك أن تشعر بحزنك لتنفيس كل هذا الألم العاطفي الذي لديك داخل في كل مرة اتصل بابك.قبولها هو الطريقة الصحية الوحيدة للقيام بذلك والأنسب طريقة لبدء بناء الجسر نحو رفاهيتك.

لكن لا تنسى ذلك كونك حزينًا يتصل بالذاكرة وعلى الرغم من أن هذا أمر مفيد ، فإنه لا يتوقف عندما تدعم حياتك كلها. لأنه حتى لو لم تكن مسؤولاً عن شعورك ، فأنت مسؤول عما تفعله به.

التمسك ضيق ، قوي جدا

من الآن فصاعدًا ، انسى مخاوفك ومثلما كنت شجاعًا حتى لا تقلق الآخرين, كن شجاعًا للانفتاح عليك واكتشاف مكانك. انظر إلى المرآة وامنح نفسك الحب الذي تنساه في كثير من الأحيان لاستعادة أصلك الجميل ، الذي وضعته جانباً لصالح الآخرين. لا تخف أخطر شيء يمكنك اكتشافه هو شخص غريب أمامك.

إذا كان الأمر كذلك ، عناق لها ، عناق لها. لإعادة النظر في نفسك لا يوجد دواء أفضل من دفء الشعور بالأحباء ...  وكان ذلك منذ فترة طويلة نسيت أن تفعل ذلك.تعامل مع الحب ، وخالية من الأحكام والنقد لجمع كل جزء أن حزنك قد حطم وفهم.

لهذا ، فإن ما أحبه وأطلب ذلك بأقصى قوة هو ذلك يرجى التوقف عن علاج نفسك بشكل سيء. أياً كان ما حدث ، فإن توبيخك بالأصوات أو بصوت منخفض يجعل جرحك أقوى.

سيكون من المفيد للغاية مسامحة أخطائك ، والأوقات التي لم تكن تعرف فيها كيف تفعل ذلك جيدًا وفي كثير من الأحيان لم تكن تعرف كيف تفعل ذلك. لا أحد يولد مع العلم. أخطائك هي جزء من التعلم الخاص بك. بالتأكيد كان هناك تقدم وراء كل منهم. ما يحدث هو أنك لم تلاحظ. أقل ما يمكن أن تتعلمه هو أن هذه الطريقة في فعل الأشياء غير صالحة ومن لا يرغب في تجاهل الخيارات؟ في كل مرة نفعل ذلك ، نحن نقترب خطوة واحدة.

اتركي جانبا صديقتك الحبيبة: "لماذا يجب أن يحدث لي ذلك؟?""لماذا هو نفسه دائما?""لماذا تصرف مثل هذا معي?"... إنهم يغريونك فقط بحيث تكونوا جزءًا من دوامة بدون مخرج تشدد روحك

سوف تتعرف عليه لأنه مليء بالمبررات والتفسيرات والتهرب من جميع أنواع المشاعر والمسؤوليات. إذا سمحت لهم في نهاية المطاف جعل أيامك الحزينة روتينك الخاص. إذا كنت تريد أن تسألها مع كيف ، ماذا ، متى أو لماذا. سيكون أكثر بناءة وتصالحية. صدقني.

الآن, بعد تعانقك وانعكاسك ، حان الوقت للنظر إلى نفسك في المرآة مرة أخرى للتعرف على شخصيتك حقًا. ابحث عن عينيك ، تواصل معهم ، وأثناء قيامك بذلك ، يمكنك نطق هذه العبارة البسيطة المكونة من كلمتين وتأثيرات رائعة: "انا احب نفسي!". ربما تدرك أنك تنتظر أن يقدرك شخص ما ويحبك كما تتوقع. لذلك ، نسيت أن الشخص الوحيد الذي يمكنه فعل ذلك كان دائمًا معك.

الشمس التي تظهر بعد تلك الأيام الحزينة

تحتاج أيامك الحزينة أن تستمع إليهم حتى تفهمهم. فقط إذا قمت بذلك ، فستبدأ جروحك بالشفاء شيئًا فشيئًا وسيبدأ الألم في الاختفاء. فهمها هو مفتاح التقدم والحب لنفسك ، وهو الأداة الأقوى التي ستتيح لك تحقيق ذلك.

تساعدك أيامك الحزينة على الانفصال عن الخارج والتواصل معك.

لأنه حتى بعد أيامك الحزينة ، تظهر الشمس بوميض صغير حتى لا تبهر وأنك تتأقلم مع قوتك شيئًا فشيئًا ، فالأمر متروك لك للخروج لتلقيها ، أو على العكس من ذلك ، قم بتغطية نفسك ببطانية حتى لا ترحب بها. ما أقترحه هو هو أن تجرؤ. كن شجاعًا مرة أخرى لتشعر بفهم حزنك وتفهمه ، دون أن تترك طريق الحجية.

عندما يغزو الحزن عقولنا ، فإن الحزن هو ذلك الإحساس الذي لا نهاية له والذي يطفئنا ويصيبنا ؟؟ ماذا يحدث في الزوايا والأكشاك في عقولنا حتى نجد أنفسنا هكذا؟ اقرأ المزيد "