شارك:
تجد نفسك في كل ما يجعلك سعيدا
عندما تضيع ، عندما تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا ولا تعرف ماذا ، وعندما لا تجعلك تشعر بالسعادة عادة ، أو تنقصك هذه الطاقة الحيوية ، فتوقف وابحث عن نفسك. أفضل إصدار لنفسك هو الذي يجعلك تبتسم كل يوم في الصباح دون أن تفقد متعة الاستمتاع بنفسك.
يتحدث كل من جسدك وعقلك عنك ، ويطلبان إيقاف البحث في داخلك. استمع جيدًا واسأل نفسك ماذا أريد؟ في بعض الأحيان نذهب مع الموضع التلقائي وليس لدينا وقت خلال اليوم للتوقف وندرك ما يحدث لنا ، وكيف نشعر أو إذا كنا حقا حيث نريد أن نكون.
الالتزامات في الأعمال اليومية لدينا ، ولكن ... هل ننفق حقا الوقت لأنفسنا ولما يجعلنا سعداء? علينا أن نجد أنفسنا فيما يجعلنا نبتسم ونحفزنا على مواصلة التمتع بالفرص التي نولدها من خلال أفعالنا.
إنها التفاصيل الصغيرة التي توفق بيننا وبين الحياة. يفعلون ذلك من خلال الاستحمام الساخن ، والقهوة الطازجة ، والموسيقى عند المشي ، والبيرة بعد العمل ، ومشاهدة فيلم جيد أو قراءة كتاب جيد ينتهي. الأمر يتعلق بإخبار النكات والتقبيل والتقبيل ، وجعل الناس يضحكون ...
إذا تمكنا من إدراك هذا الأمر ، فسنكون قادرين على التوقف والالتقاء. قم بإزالة التلقائية التي تأخذنا من مكان إلى آخر ، و "يجب علي" أو "يجب علي" وضع "استمتع". حتى لو كان يفعل الشيء نفسه.
العثور على استثناءات ، وكسر القواعد الخاصة بك
نعيش أحيانًا مشروطة بقواعد (صارمة جدًا ، صارمة جدًا) ننفذها على أنفسنا ؛ القواعد التي تجعلنا سحب حمولة تمنعنا من الإقلاع والطيران. إذا كنت تحمل حقيبة تحمل على الظهر تزنني ، فسيكون ذلك أمرًا بالغ التعقيد, سيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لي للتقدم بهدوء وحرية ، سيكون من الأسهل بالنسبة لي الوقوع في إغراء اتخاذ اختصارات لا تناسبني.
مع البحث عن استثناءات ، أعني أن لدينا جداول والتزامات لا يمكننا تجنبها ، ولكن من حين لآخر سيكون من الجيد البحث لفترة من الوقت لعدم القيام بأي شيء ، وترك التزام صغير وأخذ قسط من الراحة أو السماح بالتدفق. يمكنك اللحاق بالقوة والتنفس والعودة بابتسامة كبيرة.
القواعد واللوائح هي أيضا لكسرها ، وخاصة لتعديلها لي. أقوم بوضع خططي ، لكن مع مرونة كافية لتكييفها مع ما هو غير متوقع ومن وقت لآخر لأهواء أو رغبة. أن أشعر بالشبع والسعادة ، لأكون نفسي. أنا لا أريد أن أدخل القالب ، أريد أن أصمم ونجمي.
إذا كان هناك شيء ما يربطني ، إذا كان ذلك يمنعني من أن أكون أنا ، وإذا كان لا يسمح لي أن أستمتع به ، يجب إجراء تغيير. ربما لا يمكننا تعديل الخارج ، ثم سأغير رؤيتي حيال ذلك. ابحث عن تعديل يسمح لي بالإفراج عن رؤية أكثر إيجابية.
انظر التحديات والفرص
قد تكون وظيفة جديدة ، والسفر إلى مدينة غير معروفة ، والتعرف على أشخاص من ثقافة أخرى ، وزيارة مواقع جديدة ، والاشتراك في أنشطة جديدة ، بعض الأشياء التي تجعلنا نقفز في الفراغ ، ولكننا نعرف أيضًا جزءًا منا ويستمتع.
يمكن أن تجعلنا أخطار الدخول إلى عالم غير معروف تشعر بالعجز وهذا هو السبب الذي يجعلنا في كثير من الأحيان لا نجرؤ على إطلاق أنفسنا. ربما يكون الطريق الذي نحتاج إليه أكثر هو المسار الذي أغلقه الخوف. الكنوز العظيمة مخبأة وراء مخاوفنا.
كيف تتصرف أو ما القرار الذي ستتخذه إذا لم تكن خائفًا؟ قد يكون السؤال الجيد هو فتح أبواب جديدة. إذا نظرنا إلى داخل أنفسنا فيمكننا إيجاد الأدوات اللازمة ، ربما يمكن أن يمنحنا هذا المجال الذي لم يتم استكشافه بعد أكثر مما نعتقد ونجعلنا أكثر سعادة.
يمكنك الاطلاع على التحديات والفرص والتحديات والمناسبات التي لا يرى فيها الآخرون سوى الفخاخ والشدائد وهي ميزة يمكن العمل عليها وقبل كل شيء ، يمكنك الاستمتاع بها. السعادة هي في الأشياء الصغيرة من يوم لآخر. إن جعلنا أنفسنا على دراية بها من أجل الاستمتاع بها هو وظيفة الجميع. في بعض الأحيان نحتاج فقط إلى التوقف وإدراك جميع الأشياء الرائعة التي تحيط بنا.
السعادة هي قرار شخصي في بعض الأحيان نحول السعادة إلى مستحيل ، إلى شيء صعب للغاية. السعادة هي أقرب بكثير مما نعتقد. السعادة هي قرار شخصي. اقرأ المزيد "