فوائد الحفاظ على مذكرات

في كل مرة نفكر في يوميات ، تأتي إلينا صورة المراهقة, من الأحبة المحبوبة والآلاف من المشاعر التي يتم التعبير عنها في دفاتر الملاحظات مع الأقفال التي ستتم قراءتها بعد سنوات بحنين.

لكن, اليوميات سلاح لا يقدر بثمن وهام للغاية ولا يساعد فقط على الحفاظ على الذكريات حية, ولكن لديك الصحة العقلية الممتازة. عادت الصحف من صندوق الذكريات لتصبح سلاحًا قويًا للغاية لتعميق حياتنا وفتح طريقًا أفضل نحو المستقبل.

"الذاكرة هي الجنة الوحيدة التي لا يمكن طردنا منها".

-جان بول-

فوائد يوميات للحياة

أولا ، سوف تساعدك مجلة لديك روتين, إنه تمرين رائع للجلوس كل يوم وكتابة أفكارك أو مشاعرك بغض النظر عما إذا كانت فقرة أو صفحات عديدة. ليس ذلك فحسب ، بل سيساعد أيضًا على مهاراتك في الكتابة وتنظيمك العقلي من خلال ترتيب أفكارك.

أيضا إنها طريقة مثمرة للغاية لقضاء بعض الوقت, في كثير من الأحيان نفضل القيام بأشياء أقل إنتاجية ، مثل مشاهدة بعض البرامج دون أهمية. ومع ذلك ، فإن قضاء وقت فراغك قليلاً للتفكير في نفسك وما تعتقد أنه مثمر للغاية وسيوفر لك في النهاية مزايا الانضباط والتأمل الذاتي.

وعندما نتحدث عن التأمل الذاتي ، يكون السبب إن الوقت المناسب لكتابة مجلتكم هو لحظة مناسبة لك, حيث يمكنك أن تكون مع نفسك وحيث يمكنك الحرية في الكتابة والكتابة. هذا يعطي أيضًا منظوراً ممتازًا عند إعادة النظر في الأوقات الماضية التي يمكنك الآن رؤيتها مرة أخرى بعيون جديدة.

"الكتابة هي لوحة الصوت."

-فولتير-

بالإضافة إلى كل ما يقال, الصحيفة هي العذر المثالي للطيران الإبداعي. لم يعد يتعين على الصحيفة أن تكون بالطريقة التقليدية ، يمكنك رسم أو إنشاء أغانٍ أو كوميدي أو حتى تقديمها إلى العالم في مدونة.

اليوم لا توجد حدود ، هناك ألف طريقة وصيغ لكتابة مذكرات. لا شيء يمكن أن يمنعك ويمكنك اختيار الوسيلة والطريقة الأكثر راحة لك. لا توجد عوائق أمام كل ما يمكنك القيام به ، لذلك يمكنك أن تكون مبدعًا للغاية وتسمح لأفكارك الأفضل بالخروج وترجمتها ، يمكن أن تصبح دائمًا شيء أكثر.

فوائد كتابة يوميات للروح

ربما واحدة من أعظم فوائد الصحيفة هي لروحك وراحة البال. هذا مهم للغاية لأنه يمنحك القدرة على معالجة الأحداث التي كانت ذات صلة في حياتك وربما في ذلك الوقت لم تفكر بهذه الطريقة.

عملية ما حدث مهم جدا للشفاء ومرات كثيرة لا يمكننا الثقة فقط ذكرياتنا. في العديد من المناسبات ، سيؤدي وجود شيء مكتوب دائمًا إلى إضفاء ضوء جديد على أفكارنا.

أيضا هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتوضيح أفكارك. بعد يوم صعب أو مشحون عاطفياً ، لا يوجد شيء أفضل من الجلوس وكتابة كل شيء لفك ما قد يكون متشابكًا ، وقبل كل شيء ، التواصل مع أنفسنا وفهم عواطفنا.

إن كتابة ما نشعر به يمكن أن تهدئنا وتجعلنا نفهم بشكل أفضل ما يحدث ونشعر بالارتباك.

أخيرا, يوميات هي وسيلة جيدة لتوثيق الأشياء المهمة في الحياة, تسجيل الدروس ذات مغزى التي كثيرا ما ننسى.

وفكرة يمكن أن تساعدك كثيرا في المستقبل. استفد من دفتر يومياتك لتكتب فيه هذه الأسئلة المهمة التي ليس لديك الآن إجابة عليها. بالتأكيد في المستقبل القريب ، أو ربما شيء بعيد ، سوف تكون قادرًا على الإجابة ، وفي نهاية المطاف ، يمكنك تقديم قصة قصتك.

هل تجرؤ على البدء في كتابة مذكراتك اليوم؟? في وقت قصير لن تكون قادرًا على الذهاب بدونه وستصبح رفيقًا لا ينفصل عن حياتك.

الكتابة ، متعة علاجية يمكن أن تساعدنا الكتابة في إطلاق ما لدينا من الداخل ولا يمكننا تحريره أو تشكيله. الكتابة تعيش وتفهم وتتحول بطريقة ما. الكتابة تمنحنا الإذن لتعرف أنفسنا. اقرأ المزيد "