تخدير نفسك في مواجهة الألم يعني التخلي عن الحب

إذا كان هناك شيء نتجنب الشعور به ، وهو يفر من سجناء الخوف ، فهو بلا شك الألم العاطفي. نحن نكافح حتى لا نواجه مواقف مؤلمة وننتهي بتخدير أنفسنا في مواجهة العواطف. ما يحدث مع هذا التخدير هو أنه عالمي وله عواقبه.

هل شعرت بصعوبة في الحب ، فأنت تدخل في حالة لا تعرف فيها ما إذا كان لديك القدرة على الشعور بالحب حقًا؟ لا تقلق هذا شيء معتاد أيضًا لبقية البشر. يفترض حالة من الارتباك ، مع الخوف كخلفية ضد إمكانية أن تصبح غير حساسة.

لكن لا تخف, لديك القدرة على الحب وكان عليك ببساطة رفع جدار للدفاع عن نفسك من جميع الأخطار والمخاوف المحتملة أن تغزو لك تم تشغيل جميع التحذيرات ، وهي تستند إلى تجربة المواقف المؤلمة الأخرى ، وتحاول بوعي أو بغير وعي منعها من تكرار نفسها.

"حتى الحياة السعيدة ليست مجدية بدون قدر من الظلام ، وكلمة السعادة ستفقد معناها إذا لم تكن متوازنة مع الحزن. من الأفضل أن تأخذ الأشياء فور وصولها ، بصبر ورباطة جأش ".

-كارل غوستاف يونج-

تجنب المعاناة والألم

على الرغم من أن المعاناة والألم ليسا متماثلين ، فإننا نحاول تجنب كلتا التجربتين. ومع ذلك ، فإن تجنب الألم ليس فكرة جيدة ، لأنه عملية طبيعية يتعين علينا أن نمر بها من خلال المواقف التي تحزننا أو تسبب لنا عدم الراحة. الجميع ، في مرحلة ما ، مررنا بالمعاناة وتغذينا ، عندما كان الشيء الوحيد الذي كان علينا فعله للتخلص منه هو الاستسلام للألم خلال الوقت الذي نحتاجه.

يساعدنا الألم على النمو والتطور ، ومعاناة الركود. هذا هو السبب في أنه من المهم أن نفرق واحدة عن الأخرى. بما أن الشعور بالألم ينطوي على تجربة التجربة ، والشعور بالعاطفة ، لتركها أخيرًا وتطلقها بشكل طبيعي.

يظهر المعاناة مع الحرمان من الألم والابتعاد العاطفي. نحن نمنع جرحنا من الشفاء والندبات ، ونركد في تحويل ألمنا إلى معاناة غير ضرورية. يتيح لنا الإذن بأن نشعر بالألم ، دون إعادة تكوين أنفسنا بالضرورة ، مواجهة التجربة والاستمرار في المضي قدمًا ، بالإضافة إلى منعنا من الوقوع في معاناة.

"الألم هو جانب لا مفر منه من وجودنا ، في حين أن المعاناة تعتمد على رد فعلنا على هذا الألم".

-أليخاندرو جودوروفسكي-

الانفصال عن طريق آلية الحماية

هناك لحظات مررنا بها كانت مؤلمة للغاية ، والتي دفعتنا إلى تطوير آلية متخصصة لقطع الاتصال من عواطفنا ، من الجسم ، وتهدئة لتجنب الدخول حيث نعاني بالفعل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الانفصال ، عندما لا نكون قادرين على قبول الواقع بسبب التأثير العاطفي الذي يفترضنا.

عندما يكون هناك احتمال لوجود موقف غير سارٍ مشابه للحالة التي قدمناها في سجل تجربتنا ، فإن نظام البقاء لدينا يحمينا. في الجزء الخلفي من هذه الحماية الاصطناعية ، نخفي مخاوفنا الأكثر حدة ، مثل الخوف من الهجر والوحدة والرفض.

قد يؤدي هذا التجنب والتبريد إلى مواجهة بعض المواقف التي تضعنا في حالة تأهب ، إلى تحديد حياتنا:

• تجنب خطر المحبة.
• انعدام الأمن من الثقة من حولنا.
• تتعلق بحذر البقاء في السطحية.
• حافظ على العلاقات التي تحفزنا أساسًا على الاهتمام ، بما يمكننا الحصول عليه من الناس ، واستخدامهم كأدوات لأغراضنا.
• إنشاء عالم معاد ، حيث يسود البقاء والتنافس.
• عدم الثقة بالنفس: إرضاء ، السعي إلى الاعتراف وتجنب التعبير عن احتياجات الفرد.

العواطف والمشاعر هي البوصلة لدينا

العواطف والمشاعر هي كل ما لدينا, دون أن ننسى أننا بشر ، ليس لدينا خيار سوى أن نعطي أنفسنا لتجربة العيش. ماذا يعني أن تجرؤ على تجربة الألم ، إذا كنا نريد أن نشعر بالحب الكامل.

التخدير ليس انتقائيًا ، إذا قمت بتطبيقه لعدم الشعور بالألم ، فإنك بذلك ستفصل نفسك ، عن مشاعرك ومشاعرك ، وفي النهاية عن حياتك الخاصة.

هذه الأحاسيس - المشاعر والعواطف - هي بوصلة لدينا من الدقة ، لأنها تخبرنا كيف نشعر في كل لحظة. إنها تسمح لنا أن نعرف أننا لسنا قذائف فارغة ، لكننا نثرى بعالم داخلي غير عادي. عالم أمامنا أمامه خياران: الاستفادة القصوى منه والتخلي عن أنفسنا وتعطي أنفسنا لتجربة أو قطع جميع العلاقات معها.

إن اختيار إظهارك للخطر أو الحماية ، واتخاذ الخطوة والتجرؤ على الغوص والسباحة بعد مجرى نهر الحياة يعتمد عليك ولا أحد غيرك. أو على العكس من ذلك ، تظل على شاطئ البحر مع ملاحظة كيف يمر التيار من دون أن تكون مشاركًا ، دون الاستفادة من الاحتمالات التي تجعل التسليم فقط إلى التجربة قادراً على تقديمك.

يجب أن نتحلى بالشجاعة في هذا الحب. نحن لا نختار من يقع في الحب ، ولا حتى كيف وأين. يحدث فقط ، وعندما يحدث ، يجب أن تقاتل من أجل ذلك ، بغض النظر عن مدى قوة العاصفة. عليك أن تكون شجاعا في الحب. اقرأ المزيد "