الابتعاد عن الأشخاص المضطربين يحسن الصحة والروح

على محمل الجد ، إن الابتعاد عن الصراعات يحسن صحتنا البدنية والعاطفية. هناك أشخاص متعارضون يستنفذوننا ، ويمتصون طاقتنا ويقوضون قدرتنا على الرد. إنهم مدمرون حقيقيون لصحتنا وسلامنا الداخلي ، ويجعلون قدرتنا العاطفية مرضية وتشوه حساسيتنا.

الحقيقة هي ذلك مع مرور الوقت ، انتهى بنا الأمر إلى عدم معرفة الكثير من الأشخاص الذين اعتقدنا أننا نعرفهم ونحن ندرك أننا عشنا خاضعين لمطالبهم ، ثرثرة ، وسلوكهم ، وقبل كل شيء ، عواطفهم السامة.

نبتعد عن الناس المتنازعين

هؤلاء الأشخاص المضطهدون لا يعرفون كيفية احترام الآخرين أو اعتبارهم ، والذين يستخدمونهم كدمى ذات طابع سيء وكأهداف لصراعاتها الخارجية والداخلية. إنهم لا يعيشون أو لا يدعون يعيشون ، ونتيجة لذلك ، فإنهم يبطئون من تطور ونمو الشخصية من حولهم.

ربما يفعلون ذلك بوعي أم لا ، لكن ما هو واضح هو أنهم غرقونا وسممونا ، مما جعلنا نشعر بالضعف ، أو أننا نشعر بالغضب بسهولة أو أننا نشعر بالرحيل وترك كل شيء.

كما هو واضح, على الرغم من أنه سيكون أكثر ملاءمة لا يمكننا دائمًا الابتعاد جسديًا عن هؤلاء الأشخاص, على سبيل المثال ، يمكن أن يكونوا من أفراد الأسرة أو زملاء العمل. ومع ذلك ، إذا كان لدينا إمكانية أخذ مسافة جسدية ، فسيكون ذلك هو الأنسب لصحتنا.

ومع ذلك ، قد نفعل أو لا نفعل ذلك, المهم حقا هو تحقيق الابتعاد العاطفي. بمعنى آخر ، أفضل ما في الأمر هو امتلاك القوة الكافية لإبعادنا عن قدرتنا على العمل وعدم التأثر بسلوكهم.

كيف يمكننا أن ننأى أنفسنا عاطفيا عن شخص يؤلمنا?

إذا كان لديك شخص ما في حياتك يؤلمك ، فيمكنك ذلك اللعب مع الاستفادة من الترقب, أنت تعرف أن ردود أفعالك أو نيتك ستصبح أكثر قابلية للتنبؤ بها.

في هذا المعنى ، تجدر الإشارة إلى ما ذكرناه سابقًا ، وهذا هو ذلك ربما الناس من حولنا لا يريدون خلق جو سيء ، لكنهم لا يعرفون كيفية الارتباط مع البيئة بطريقة أخرى.

بمعنى آخر ، عندما تتوقف عن إعطاء أهمية لما يفعله هؤلاء الأشخاص المتعارضون وتركز انتباهك على المشكلات التي تثيرك ، ستحصل على فرص أكثر للنمو وتوقف عن استخراج قوتك واحترامك لذاتك.

لهذه الأسباب علينا أن نلعب مع التوقعات. نتوقع الكثير من الآخرين لدرجة أننا لا نستطيع قبول الواقع كما هو. هذا يولد خيبات الأمل والخضوع ، يغذي جوًا يصعب فيه التنفس.

إن الحفاظ على المنظور سيساعدنا على تحقيق بعض اللامبالاة والنزول من الأفعوانية العاطفية ، ونتمكن من فصل مخاوفنا عن مخاوفهم وتحريرنا من انعدام الأمن وردود الفعل غير المتناسبة..

تتمثل الفكرة في توضيح أذهاننا والقدرة على كشف أفكارنا وعواطفنا دون خوف من العواقب عندما يحين الوقت. سيكون لذلك نتيجة سريعة ومباشرة ومرضية: سوف تتناقص مشاكلنا وسنكون قادرين على العيش في سلام.

عندما نبتعد عن الألم ، فإننا نقترب من السعادة

الابتعاد عن الخوف ونهج اللامبالاة. لا تسحق نفسك في محاولة للحفاظ على انطباع جيد عن الآخرين أو التفكير في أن لديهم دائمًا نوايا حسنة.

يقولون أنه عندما يكون لدى شخص ما نية لإلحاق الأذى بنا أفضل ازدراء يمكننا القيام به هو عدم تقديره ؛ وهذا يعني ، عدم ترك احترامنا لذاتنا يتضاءل ويتجاهل رسائلهم السلبية.

البيئات السامة والمتضاربة لديها قدرة معدية مدمرة على صحتنا ، والمسافة العاطفية التي نتخذها منها ، كلما شعرنا بشكل أفضل.

الحياة قصيرة للغاية لتعيش في كرب. لذلك ، أحب الناس الذين يعاملك بشكل جيد وتنأى بنفسك عن أولئك الذين لا يفعلون ذلك. لا ندم.

كيف نحمي أنفسنا من الأشخاص السامة إن حماية أنفسنا من الأشخاص السامة أمر ضروري إذا أردنا أن نعيش في وئام. اكتشاف كيفية الابتعاد أو حماية نفسك من هذا النوع من مصاصي الدماء العاطفي. اقرأ المزيد "