شارك:
على وشك التقاعد ، ما الذي سيصبح في حياتي؟
التقاعد هو أحد تلك اللحظات المتناقضة حيث يجتمع الإنجاز الهائل والخسارة الكبيرة. لهذا السبب بالتحديد ، من غير المألوف أن يشعر كثير من الناس بالارتباك عند تلك النقطة حيث تنتهي دورة العمل وتبدأ مرحلة من الاستقرار ، ولكن أيضًا لكثير من الأسئلة.
بالمعنى الدقيق للكلمة ، يتم تعريف التقاعد على أنه التوقف النهائي للحياة العملية نشط ، بسبب العمر أو الظروف الصحية التي تحول دون استمرار العمل. يعتمد تأثير هذا على الشخص على العديد من العوامل. ومع ذلك ، في جميع الحالات هو تحول حيوي.
يعد بُعد العمل أحد المحاور التي بنيت عليها حياتنا. اساسا نحن ننظم اعمالنا الروتينية حول العمل. هذا يحدد مواعيدنا ، وقتنا. والوقت هو كل شيء. كما أنه يمثل أهدافنا ، ويؤثر بشكل حاسم على مفهومنا الذاتي وشعورنا بالنجاح أو الفشل في الحياة. لهذا السبب يستحق التقاعد ، كنقطة انعطاف حيوية ، أن يكون بداية خطة جيدة.
"كلما زاد عدد الرمال التي نجت من ساعة حياتنا ، كان من الواضح أننا سنكون قادرين على رؤيتها من خلال بلورتها".
-جان بول سارتر-
التقاعد ، عملية متعددة المراحل
خلال عملية التقاعد هناك عدة مراحل. كل واحد منهم يمثل خطوة للأمام على طول الطريق نحو التكيف مع الظروف المعيشية الجديدة. لا شك أنه ليس طريقًا سهلاً. على أي حال ، يصبح الأمر أسهل عندما تكون هناك معلومات كافية لمواجهة ما سيحدث.
مراحل عملية التقاعد هي كما يلي:
- التقاعد المبكر. إنه يتوافق مع المرحلة التي يبدأ فيها الشخص بالتعود على فكرة أن حياته العملية ستنتهي. تظهر أفكار منتشرة حول ماذا سيكون وراء هذه النقطة.
- حداثة. بمجرد أن يترك الشخص وظيفته ، فإن الشيء المعتاد هو أن يكون الحماس للاستمتاع بمزيد من الوقت للاستمتاع.
- خيبة أمل. يظهر عادة بعد شهر أو شهرين من التقاعد. أنها بديلة الاكتئاب وفرط النشاط والكرب. لا يبدو أن الحياة الجديدة تفي بالتوقعات المتولدة.
- إعادة توجيه. إنها مرحلة يتم فيها تعديل التوقعات التي كانت تواجه هذه المرحلة الجديدة من الحياة. يتم إعادة النظر في الموقف ويتم تتبع الأهداف والمقاصد بطريقة أكثر واقعية.
- تكيف. يشمل المرحلة التي يتم فيها تنظيم إجراءات جديدة وتصميم مشروع حياة جديد على المدى القصير والطويل وفقًا للظروف الجديدة التي يعيش فيها الشخص.
ليس كل الناس يعيشون المراحل كما هو موضح. لدى البعض بالفعل ما الذي سيفعلونه بالفعل عندما يتقاعدون وليس لديهم الكثير من الصعود والهبوط. غير أن آخرين يدخلون هذه المرحلة في حيرة شديدة ، دون أن يعرفوا جيدًا ما يجب فعله أو الانتظار من تلك اللحظة.
كيفية معالجة التقاعد بشكل كاف?
إن تغيير الجداول ، الروتين والبيئة ، إلى حد كبير أو أقل ، سوف يفسح المجال لتصرف حيوي جديد. يتطلب التقاعد عادة نشاطًا أصغر ، ولكن من المفارقات أيضًا أن تكون مبادرة أكبر ، على الأقل لبناء روتين جديد. يمكننا أيضا حضور عملية الحداد على المساحات المتبقية ، زملاء العمل الذين توقفوا عن العمل والمهام التي لم تعد ستنفذ.
رغم كل هذا, لا تغفل عن حقيقة أن التقاعد هو أيضا إنجاز كبير. إذا تم التعامل معها بشكل صحيح يمكن أن يؤدي إلى مرحلة جميلة من الحياة, حيث من الممكن إيجاد طرق جديدة للوصول إلى الإنجازات الأخرى. هناك بعض التدابير التي تساعد على إعطاء معنى إيجابي لهذه التجربة:
- تعد نفسك بضمير حي للتقاعد. يبدأ الإعداد خلال السنة الأخيرة من العمل ولا يتألف من متجول حول المستقبل ، ولكن في تحليل البدائل التي تقدمها هذه المرحلة الجديدة من الحياة.
- قم بعمل قائمة فيها كل ما تريد القيام به. وهذا يشمل الأحلام الكبيرة والمتوسطة والصغيرة. نتحدث عن قائمة جرد فيها كل ما بقي للقيام به بسبب ضيق الوقت له مكان.
- نشط التقاعد المبكر. ليس عليك الانتظار حتى تتقاعد لبدء تطوير المشاريع التي فكرت بها بعد هذه اللحظة. تبدأ سنة واحدة أو سنتين قبل وداع النهائي للعمل.
- يقوي العلاقات الاجتماعية. بعد التقاعد هو وقت ممتاز للصداقة. من المؤكد أن هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من حالة مماثلة لحالتك وقد يكون من الجيد قضاء المزيد من الوقت في رعاية الأشخاص من حولك.
- تغيير التركيز. لا تتشبث بالماضي ، ونتطلع إلى ذلك. ما ذهب بعيدا ، اليسار. أفضل شيء هو التركيز على ما سيأتي ، مما يغذي الحماس لما يمكنك القيام به.
لا يحدث تحول كبير في الحياة دون بعض الألم العاطفي ، دون معاناة معينة يمكن أن نقول. عليك أن تكون على علم به. كما أن هذا التقاعد يجلب معه جوانب من الحياة جديدة ومثيرة إذا اعتمدنا موقفا مفتوحا واستكشفناها.
التقاعد: تلك الخطوة أحبها مرات عديدة وفي الوقت نفسه يخشى فيها. يدعونا التقاعد إلى التفكير في مرور الوقت ، حيث يمكننا أن ننهض أو نغرق. في أيدينا هي حرية اتخاذ القرار. اقرأ المزيد "