شارك:
8 خطوات لمعرفة ما تريد القيام به في حياتك
متابعة احلامك اتبع المسار الخاص بك. افعل ما تحب. كم مرة سمعت أو قرأت أشياء من هذا القبيل؟ إنها أفكار رائعة للحياة ، لكنها لا تعني شيئًا عندما لا تحدد أحلامك تمامًا ، أو عندما لا تجد طريقك أو لا تعرف جيدًا ما الذي تريد فعله بحياتك.
هذا الشك هو أن الأبدية leivmotiv الذي يظهر بشكل متكرر طوال دورة حياتنا. لا يهم إما أننا في العشرين أو الستين من العمر ، فإن هذا الفراغ الذي لا يمكن فهمه يظهر كظل في الأفق ، وغالبًا ما يكون مشبعًا بالمعاناة. وبالتالي ، فإن عدم معرفة الاتجاه الذي يجب اتخاذه ، وما الذي يجب اختياره أو ماذا يجب التشبث به غالبًا ما يعني ضمنا أننا في نهاية المطاف نفعل شيئًا واحدًا فقط: الارتجال بدلاً من تشكيل حياة ذات معنى.
الآن هناك جانب لا يمكننا تجاهله. صدق أو لا تصدق ، أن المواد الخام التي يتم إعادة توجيه وجودنا إليها تأتي بالتحديد من لحظات الشك هذه. من تلك اللحظات التي نتصدر فيها انعدام الأمن والتفكير ، حيث نلتزم شيئًا فشيئًا بالتزام جديد مع أنفسنا لتوضيح الأهداف ووضع الأهداف في الأفق. في بعض الأحيان ، كل ما نحتاج إليه هو لحظة راحة قبل أخذ زخم جديد ورائع.
"الحكمة هي فن قبول ما لا يمكن تغييره ، وتغيير ما يمكن تغييره ، وقبل كل شيء ، معرفة الفرق".
-الإمبراطور ماركو أوريليو-
عندما لا تعرف ما تريد فعله بحياتك ، تذكر: لا تستسلم ، لا تسمح لنفسك برفاهية إضاعة الوقت في الندم أو تغذية إحباطك. فقط خذ نفسًا ، خذ نفسًا عميقًا وقم بتطبيق هذه الخطوات الثمانية. التغيير الذي تحتاجه في متناول يدك ، ولكن يجب عليك أولاً تدريبه وإعادة توجيهه نحو سلسلة من الأغراض ...
8 مفاتيح عندما لا تعرف ما تريد القيام به في حياتك
أحد أفضل الإجابات عن هذا السؤال نفسه قدمه الفيلسوف الألماني فريدريش نيتشه.. تجدر الإشارة إلى بضع لحظات في هذه السطور ، والتي تعطينا فكرة دقيقة عن تلك الخطوات التي يجب أن نطبقها جميعًا للتعامل بشكل أفضل قليلاً مع حالات الخوف والشكوك الوجودية:
تذكر حياتك حتى اللحظة الحالية واسأل نفسك: ما الذي أحببته حقًا حتى الآن؟ ما الذي رفع روحي ، ما الذي جعلني سعيدًا في وقت ما؟ قم الآن بمحاذاة كل من هذه الأبعاد ولاحظ كيف تشكل سلمًا صعدت إليه لنفسك الحقيقية.
1. تطوير رؤية لحياتك إلى 5 سنوات
العالم مليء بالفرص ، لكن عندما تنشأ الشكوك وانعدام الأمن ، فإننا أنفسنا أسوأ عقبة أمام سعادتنا. تغيير يومك إلى يوم أفضل يعني اختيار وجهة أولاً واتخاذ خطوة للوصول إلى هناك. لذلك ، لمعرفة ما تريد القيام به في حياتك ، يجب عليك أولاً تحديد أي نوع من الوجهات هو ما تريده من أجلك.
أيا كان وضعك ، تخيل الآن ولحظة أن كل أحلامك قد تحققت في السنوات الأخيرة. التقط ورقة وقلمًا أو افتح مستندًا نصيًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك واكتب كل ما يمكنك التفكير فيه. اكتب لمدة 10 دقائق (استخدم مؤقتًا) حول جوانب مثل وقت استيقاظك ، ومقدار المال الذي تكسبه ، وما هو شكل عملك ، ونوع الأشخاص الذين تتصل بهم ، وشكل منزلك ، وما السيارة التي تقودها ، وماذا تأكله ، ونوع الحياة التي تقودها أو كيف تشعر.
تلك الأفكار التي حددتها ، هي حقًا أهدافك الحقيقية.
2. قراءة ، والتواصل مع البيئة الخاصة بك ، والحصول على مصدر إلهام ، أن تقبلا
قراءة كتاب جيد للمساعدة الذاتية قوي بشكل لا يصدق, طالما كنت قادرًا على تبني الأفكار التي تجدها في هذا الكتاب وتطبيقها موضع التنفيذ. القراءة وحدها لن تعني أي شيء لك إذا لم تقم بتطبيق النصيحة التي تجدها.
بالمثل وليس آخراً ، من الضروري أيضًا أن تبدأ في تطبيق الانفتاح العقلي والعاطفي والتجريبي الكافي. العلاقة ، والتواصل مع الناس والبيئة الخاصة بك. افتح قلبك وحواسك لتقليل المخاوف والسماح لأشياء جديدة بالوصول. تلك التي ستلهمك وتدعوك لإظهار مسارات جديدة وأهداف أعلى ...
3. المشاركة في العمل التطوعي: وسيلة لفهم الحياة
تتيح لك المشاركة في العمل التطوعي مقابلة أشخاص مثيرين ودوافع وإيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، سيساعدك ذلك على اكتشاف جوانب أكثر عمقًا في نفسك ، تلك التي تساعدنا غالبًا على إعطاء معنى أكبر لوجودنا. إذا كنت لا تعرف ما الذي تريد فعله بحياتك ، فغالبًا ما تكون هذه الخطوة مفعمة بالحيوية للغاية وتحررية ومرضية للغاية..
4. ابحث عن العاطفة
لقد أردنا جميعًا أن نفعل شيئًا مرة واحدة ، لكننا لم نجمع دائمًا ما يكفي من الشجاعة لتنفيذ ذلك. يمكن أن تكون الدوافع متعددة ، من "ليس لدي وقت" إلى "ماذا سيقولون" أو "كيف سأفعل هذا إلى سنواتي". إذا ظهرت هذه العبارات بشكل متكرر في رأسك ، فقم بإجراء إعادة تعيين ذهني وتخلص من تلك الأشياء التي لا أستطيع أو فاتني القطار لأشياء معينة.
يجب أن تعيش الحياة مع العاطفة. بهذه الطريقة فقط يظهر المعنى الأصلي ، وبهذه الطريقة فقط يتم تذوقه في الجسد والعقل والعواطف.
5. تعلم اتخاذ القرارات
عندما لا تعرف ما تريد فعله بحياتك ، هناك جانب واحد من جوانب نمو شخصيتك هو الفشل. نشير إلى أن عدم القدرة العالية على اتخاذ القرارات. إنه يكلفنا ، تنشأ الشكوك ، عدم الأمان ... توجد مخاوف كثيرة لدرجة أننا في النهاية لا نقرر شيئًا ونختار البقاء في ذلك المكان الذي لا يحدث فيه شيء جديد: منطقة الراحة.
- عندما لا تعرف الاتجاه الذي يجب اتخاذه ، ماذا تفعل أو ما لا تفعل, محاولة استخدام نهج قبعات التفكير الست بواسطة إدوارد بونو. قم بتحليل الموقف من وجهات نظر متعددة ، بما في ذلك وجهات النظر العقلانية والعاطفية والبديهية والإبداعية والإيجابية والسلبية.
6. أجب بلا خوف على السؤال "ماذا أريد أن أفعل". تعلم لتوضيح
تجرؤ على الإجابة بلا حدود على هذا السؤال: ماذا أريد أن أفعل في حياتي. ولا تقمع نفسك. لا تعذر نفسك. لا توجد إجابات من النوع "أود القيام بذلك ولكني لا أستطيع ذلك بسبب ...". الإجابة بإخلاص وأمان دون استخدام الوقت الشرطي. لأنه إذا كان من المهم معرفة كيفية اتخاذ القرارات ، فمن المهم أكثر معرفة كيفية توضيح الأهداف:
- اريد ان اكون سعيدا.
- أريد أن أشعر بالاكتفاء الذاتي.
- ما أريده هو العمل على ما يعجبني حقًا.
- وأعلم أيضًا أن أكثر ما أريده هو أن أرى شعبي سعيدًا ، ولهذا السبب أعرف أنني يجب أن أجري تغييرات حتى أتمكن من تقديم أفضل ما لدي..
- أريد أن أشجع في عملي.
7. تحديد مخاوفك
ما يخيفك? يجرؤ على التعرف عليه. عندما نواجه مخاوفنا ، نوضح أيضًا جوانب مهمة جدًا حول شخصيتنا. والمثير للدهشة أن هذا يولد فينا شعورًا كبيرًا بالثقة بالنفس ، وهو نفسه الذي يحدث عندما نتجرأ على إخبار صديق.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تحديد هذه المخاوف ، يمكننا أيضًا التحقق من جذورها ، في جذر العديد من مشاكلنا الأساسية ، تلك التي لا نتصدى لها ، تلك التي نتركها على حالها وتوقف نمونا الشخصي. إنه تمرين لا يخلو من بعض الصعوبات ولكن في نفس الوقت ، يمكن أن يساعدنا بطريقة إيجابية للغاية.
8. معاناتك الحالية ليست حالة ، إنها عملية تسبق التغيير
عندما لا تعرف ما تريد أن تفعله في حياتك ، فإنك تعاني. لأنه من المحزن أن نشعر بهذا الفراغ ، ذلك الافتقار إلى الهدف والمعنى. يبدو الأمر كما لو أن العالم أجمع يعرف الطريق الذي يجب أن نأخذ فيه ، وقد تقطعت بنا السبل مثل سفينة صدئة. الآن ، أيا كان ما يحدث لك ، جيدًا أو سيئًا ، فاعتبر نفسك مجرد عملية وليست حالة دائمة. يفهم أن كل شيء يحدث ، كل شيء يصل ، كل شيء يتغير.
ما يمكنك فعله هو أن ترى لحظة الشك هذه مرحلة تتعلم منها. يشبه ذلك خطوة إلى الوراء التي نأخذها أحيانًا للحصول على المزيد من الزخم عندما يتعلق الأمر بقفزة كبيرة. التغيير قاب قوسين أو أدنى ، ولكن حتى الآن ، الشيء المهم هو أن تثق في نفسك وإمكانياتك.
في الختام ، اتبع الخطوات المذكورة أعلاه واعرضها كعادة في روتينك. حتى إذا لم تشاهد النتائج الآن ، فعندما تتوقعها على الأقل ، ستظهر وستلاحظها. سيكون الانتظار يستحق كل هذا العناء.
هل تعرف بالفعل ما تريد القيام به في حياتك الآن؟?
لا أحد يجد طريقه دون أن يخسر قبل أن نعترف بأن فقداننا ليس بالأمر السهل. لكن فقط أولئك الذين فقدوا عقولهم بالفعل يفهمون أين توجد حلول لمشاكلهم. اقرأ المزيد "