5 جروح عاطفية من الطفولة تستمر عندما نكون بالغين

ال الجروح العاطفية للطفولة إنهم يتوقعون في جزء كبير من الحالات كيف ستكون نوعية حياتنا عندما نكون بالغين. إنها مثل الإصابات النفسية ، مثل الشظايا الفضفاضة والمعالجة السيئة التي تمنعنا من العيش الكامل وتواجه المشاكل الصغيرة في الحياة اليومية بمزيد من السهولة والمقاومة.

علامات هذه الجروح النفسية تميل إلى إثبات بطرق لا نهائية. القلق والأفكار الهوس ، وزيادة التعرض لبعض الاضطرابات ، ومشاكل النوم ، والموقف الدفاعي ... ليس من السهل التعامل مع الماضي المؤلم ، ومع ذلك ، فإن الأمر أكثر صعوبة عندما تنشأ هذه العلامات في سن مبكرة. في تلك المرحلة الأولى من حياة الطفل حيث لا يزال يفتقر إلى الاستراتيجيات الشخصية لإدارة وفهم أبعاد معينة.

"تذكر أن جسمك المادي هو انعكاس مباشر لحالة وجودك الداخلي"

-ليز بوربو-

وبالتالي ، من الشائع جدًا أن تحدث 5 أنواع من التجارب المؤلمة أو الجروح العاطفية في مرحلة الطفولة والتي ستترك بصمة واضحة للغاية في شخصيتنا.. دعونا نرى أدناه ما هي جروحنا, تم تحديدها بواسطة ليزا بوربو ، المدرب الشهير وخبير النمو الشخصي الشهير قبل كل شيء لإنشاء المدارس وورش العمل تحت الاسم "استمع إلى جسدك".

1. الجروح العاطفية للطفولة: الخوف من الهجر

الوحدة هي أسوأ عدو لأولئك الذين عاشوا مهجورة في طفولتهم. لذلك ، من الشائع في مرحلة البلوغ تجربة خوف دائم من العيش هذا النقص مرة أخرى. ومن هنا ، على سبيل المثال ، يبدو أن القلق الشديد يتخلى عنه الزوجان ، والأفكار المهووسة وحتى السلوكيات التي يتم تعديلها قليلًا بسبب الخوف الشديد لتجربة تلك المعاناة مرة أخرى.

وعلاوة على ذلك ، فإن الدراسات مثل تلك التي أجراها الدكتور شارلين ولشيك من جامعة أريزونا ونشرت في مجلة علم نفس الطفل الشاذ يشرحون لنا أنه بالضبط الخوف من التخلي عنهم ، والذي يولد في كثير من الحالات تفكك زوجين. هذه هي المواقف التي يستمر فيها الألم والخوف فقط ، وهو ما يولد اعتمادًا كبيرًا وضغطًا على الشخص الآخر. فهي حالات معقدة للغاية للتعامل معها في كثير من الحالات.

سيتعين على الأشخاص الذين عانوا من جروح عاطفية من الهجر في مرحلة الطفولة ، العمل على خوفهم من الشعور بالوحدة وخوفهم من الرفض والحواجز غير المرئية للاتصال الجسدي.

الجرح الناجم عن التخلي ليس من السهل علاجه ، كما نعلم. وهكذا ، ستدرك أنت نفسك أنها بدأت في التئام عندما يختفي الخوف من لحظات العزلة ، وفيها يبدأ الحوار الداخلي الإيجابي والأمل في التدفق..

2. الخوف من الرفض

الخوف من الرفض هو واحد من أعمق الجروح العاطفية في مرحلة الطفولة ، لأنه هذا يعني رفضنا للداخلية. مع الداخلية نشير إلى تجاربنا وأفكارنا ومشاعرنا.

في مظهره ، يمكن أن تؤثر عوامل متعددة ، مثل رفض الآباء أو العائلة أو الأقران. يولد أفكار الرفض ، وعدم المرغوب فيه وعدم الأهلية تجاه نفسه.

الشخص الذي يعاني من الخوف من الرفض لا يشعر بأنه يستحق المودة أو الفهم ويعزل نفسه في فراغه الداخلي. من المحتمل أننا إذا عانينا هذا في طفولتنا ، فنحن أشخاص بعيد المنال. لذلك يجب أن نعمل مخاوفنا ، مخاوفنا الداخلية وتلك المواقف التي تولدنا الذعر.

إذا كانت قضيتك, اعتني بمكانك ، واحرص على اتخاذ القرارات بنفسك. في كل مرة يزعجك ذلك أقل من أن الناس يبتعدون عنك ولن يعتبروه شيئًا شخصيًا ينسونه عنك في وقت ما.

3. الذل

يتم إنشاء هذا الجرح في الوقت الذي نشعر فيه أن الآخرين يرفضون وينتقدوننا. يمكننا توليد هذه المشكلات في أطفالنا من خلال إخبارهم بأنهم خرقاء أو سيئون أو ثقيلة ، وكذلك بث مشاكلهم أمام الآخرين ؛ هذا يدمر احترام الذات للأطفال.

الجروح العاطفية للطفولة المتعلقة بالإهانة غالبا ما تولد شخصية تابعة. بالإضافة إلى ذلك ، ربما تعلمنا أن نكون "طغاة" وأنانيين كآلية دفاع ، وحتى لإذلال الآخرين كدرع واقي.

بعد أن عانى هذا النوع من الخبرة يتطلب أن نعمل استقلالنا, حريتنا ، فهم احتياجاتنا ومخاوفنا ، وكذلك أولوياتنا.

4. الخيانة أو الخوف من الثقة

ينشأ الخوف من الثقة بالآخرين عندما يشعر الطفل بالخيانة من قبل أحد والديه. أبعاد مثل كسر الوعود ، وعدم الحماية والكذب أو عدم التواجد عند الحاجة إلى الأب أو الأم ، تسبب معظمها في جروح عميقة. في كثير من الحالات ، يتحول هذا الشعور بالفراغ واليأس إلى أبعاد أخرى: عدم الثقة والإحباط والغضب والحسد تجاه ما لدى الآخرين ، تدني احترام الذات ...

بعد أن عانت من خيانة في الطفولة يبني السيطرة على الناس ويريدون أن يكون كل شيء مرتبطًا ومربوطًا. إذا كنت تعاني من هذه المشاكل في مرحلة الطفولة ، فمن المرجح أن تشعر بالحاجة إلى ممارسة بعض السيطرة على الآخرين ، والتي غالباً ما يبررها شخصية قوية.

هؤلاء الناس عادة ما يؤكدون أخطائهم من خلال طريقة تصرفهم. شفاء الجروح العاطفية للخيانة يتطلب الصبر على العمل, التسامح ومعرفة كيفية العيش ، وكذلك تعلم أن تكون وحدها وتفويض المسؤوليات.

5. الظلم

الظلم كجرح عاطفي ينشأ في بيئة يكون فيها مقدمو الرعاية الرئيسيون باردين ومتسلطين. في مرحلة الطفولة ، سيؤدي الطلب المفرط وما وراء الحدود إلى شعور بعدم الفعالية وعدم الجدوى ، سواء في مرحلة الطفولة أو في مرحلة البلوغ. مؤلف خبير في هذا الموضوع هو بلا شك يونغ تشاو ، وهو أكاديمي محترم في مجال التعليم.

وفقًا لتشاو ، كما يوضح في أحد أعماله ، فإن الاستبداد في المنزل والتعليم نفسه يؤثر على كل من التطور النفسي والعاطفي ، وكذلك إمكانات وأداء الأطفال أنفسهم.. عندما يتم الاعتراض على حقوقنا ولا نتلقى الدعم والنظر والتقارب العاطفي الصحيح والهادف ، تظهر جروح نفسية خطيرة دون شك.

العواقب المباشرة للظلم في سلوك المتألم ستكون الصلابة, تدني احترام الذات ، والحاجة إلى الكمال ، وكذلك عدم القدرة على اتخاذ القرارات بأمان.

في هذه الحالات ، من المهم العمل احترام الذات ، مفهوم الذات ، وكذلك الصلابة العقلية, توليد أكبر قدر ممكن من المرونة والسماح لنفسك أن تثق بالآخرين.

الآن بعد أن عرفنا الجروح العاطفية الخمسة التي تصيب الأطفال والتي يمكن أن تؤثر على رفاهيتنا وصحتنا وقدرتنا على التطور كأشخاص, يمكننا أن نبدأ في شفاءهم.

الحب لن يجعل الأطفال يسيئون التصرف أبدًا ، والرغبة في إظهار المودة لدى الأطفال وإظهارها ، لن يجعلهم خبيثين ، لأن الحب الذي يتم تقديمه باستخدام الذكاء العاطفي "حقًا ينمو". اقرأ المزيد "

الصورة من باب المجاملة natalia_maroz

مصدر الفكرة: Bourbeau، L. (2003) الجروح الخمسة التي تحول دون أن تكون المرء نفسه. OB التحديق.