5 عبارات للدالاي لاما للتفكير

سوف نفكر في القضايا الأساسية على يد الدالاي لاما. اجتماعيا, يعلموننا أن نتصور السعادة كشيء يصعب تحقيقه وأنه عندما نتمكن من الشعور به ، فإنه يشكل فترة زمنية محدودة.

بسبب هذه الطريقة التي تعلمناها لفهم الحياة وسعادتنا ، فإننا نتصرف بحماس حتى نصل إليها ، منذ نعتقد أننا لا نستطيع تحقيق السعادة مباشرة.

"تذكر أن عدم الحصول على ما تريد ، في بعض الأحيان ، هو ضربة حظ رائعة".

-الدالاي لاما-

واحدة من النقاط الأكثر تعقيدا في هذا التعلم من "كيف تكون سعيدا" هل هذا إنهم لا يعلموننا أن ندرك السعادة ونقدرها على هذا النحو, بدء ومواصلة مثل هذه الحلقة التي سنجد أنفسنا دائما محبطين ، دون لمس الداخلية والامتلاء الوجودي.

بفضل علم النفس الإيجابي وفلسفات الأسلاف مثل البوذية ، يمكننا ذلكإدراك السعادة, ممكن جدا في حياتنا وإحساسهم الضروري في حياة البشر.

لتحقيق المزيد من التطور والنمو الشخصي اليوم ، سنأخذ واحدة من أقرب الفلسفات إلى الشعور بالامتلاء والسلام الداخلي. دعونا نفكر في 5 أفكار للدالاي لاما.

سعادة

"إن الغرض الأساسي من حياتنا هو السعي لتحقيق وتحقيق السعادة"

سوف توافق معنا ذلك غالبًا ما يرى الناس أن زيادة ثروتهم المادية أكثر أهمية من زواجهم الروحي. يبدو أن الأول هو عاجل ، والآخر في عجلة من أمرنا والآخر يتعلق بأوقات الفراغ المؤجلة والتي يمكن الاستغناء عنها ، في نهاية المطاف ، معظم الوقت.

إذا كانت حياتنا مبنية على طريقة الشعور وفهم العالم, من السهل التظاهر فقط "عجن" ثروة البحث عن الأمن المادي الذي لن يكون حقيقيًا أبدًا. يمكننا دائمًا تخيل بعض المواقف الافتراضية أكثر ، والتي قد نحتاج إلى المزيد من المال من أجلها.

قراءة هذه العبارة من الدالاي لاما تعطينا فرصة ذهنية حيث من الممكن أن نفهم وجودنا وأهدافنا بطريقة مختلفة تمامًا عن تلك التي أخذناها, أو أنهم "جعلونا تحمل" حتى الآن.

شفقة

"إذا كنت تريد سعادة من حولك وسعادتك ، مارس التراحم"

واحدة من أكثر القواعد تعقيدًا التي يجب تطبيقها في حياة الشخص ، والتي تشكل أحد الركائز الأساسية للاستمتاع بأنفسنا ومن حولنا هي الرحمة. كونك شخصًا متعاطفًا يعني القيام بكل ما هو ممكن لتخفيف معاناة الآخرين و ، بالتبعية ، الخاصة.

شفقة بنيت بفضل التفاهم والقبول والتغيير. بفضل هذا التفكير ، يمكننا أن نفهم أنه إذا قمنا بتطوير موقف متعاطف تجاه الآخرين وأنفسنا ، يمكننا تحقيق السعادة.

الدالاي لاما والقوة الداخلية

"عندما نعاني من مأساة ، يمكننا أن نتبع طريقين: فقدان الأمل وتنفيذ عادات التدمير الذاتي أو استخدام التحدي لإيجاد قوتنا الداخلية"

نلتقي عادة الأشخاص الذين لديهم ميل إلى رثاء الذات أن يعيش حياة مليئة بالفشل ، الندم المستمر أو أي فرص. وبهذه الطريقة لا يرون أنهم متمسكون باستمرار بماضيهم ، مستخدمين ذلك كذريعة للتوقف وعدم التقدم في حاضرهم ومستقبلهم "الآن".

من الواضح أن كل شخص لديه تجربة حياة مختلفة عن بقية ولكن, لا يمكننا أن ندرك هنا والآن إذا ربطنا أنفسنا بالماضي وقضينا أيامنا في التفكير في ما فعلناه أو يمكن أن نفعله. هدية ضرورية لمواصلة التحسن في جميع الجوانب ، وبالتالي النمو وتحقيق السعادة.

العقل في التوازن

"إذا كان عقلك هادئًا ومتوازنًا ، ستكون قدرتك على الاستمتاع بحياة سعيدة أكبر"

عندما نكون قادرين على إتقان عقولنا ، يمكننا أن نكون سعداء. لماذا؟ كل الأفكار والمخاوف التي تمنعنا من القيام بأعمال تسمح لنا "باللمس" ونعيش السعادة تأتي من أذهاننا.

إذا حافظنا على هدوء عقولنا ، يمكننا استثمار طاقاتنا في إيجاد أفضل الحلول ومعرفة كيفية إدارة الصراعات الداخلية والتغلب عليها بطريقة صحية. إذا كنا نعيش بعقل أننا لا نستطيع أو نعرف كيفية السيطرة ، فإننا سوف نولد مشاكل وعقبات لا وجود لها والتي تجعل من الصعب تحقيق السعادة.

المرفق

"معظم مشاكلنا لها أصلها في التعلق بالأشياء التي نعتقد خطأً أنها دائمة"

الانفصال هو أحد المبادئ الأساسية للبوذية. صحيح أن العديد من معاناتنا لها أصلها في التعلق الذي لدينا لأشياء أو مواقف أو أشخاص ماديين بعينهم. إنهم يولدون فينا رابطًا نعتقد أنه إذا خسرنا ، فسوف نعاني ولن نشعر جيدًا.

للبوذية الانفصال يعني عدم الشعور بالحاجة الناتجة عن الرابطة العاطفية, أن ندرك أن سعادتنا لا تعتمد على المودة من الآخرين أو عدد الأشياء التي لدينا في قوتنا.

واسمحوا التدفق هي واحدة من الأدوات الأكثر اكتمالا التي يمكنك البدء في ممارسة إذا شعرت في وقت ما أنه يكلفك "هيا بنا" بعض الحالات.

قوانين الكرمة ، وفقًا للبوذية تعد قوانين الكرمة الاثني عشر في البوذية عبارة عن خلاصة وافية للحكمة ودليل عملي للحياة تتيح لك أن تكون شخصًا أفضل. اقرأ المزيد "